Dovrei dormire con un reggiseno?
L'uso del reggisenoè sempre stato oggetto di polemiche. È benefico o influenza la nostra salute? Qualunque sia la risposta, l'80% delle donne lo usa. Ma, un vero dubbio esiste sugli effetti del suo uso durante la notte. Spiegheremo tutto in questo articolo
L'uso di un reggiseno è appropriato?
Vi abbiamo già parlato diverse volte dell'uso del reggiseno. È davvero utile? O forse c'è un fattore di rischio per il seno? Uno studio condotto in Francia dal professor Jean-Denis Rouillon, ci insegna che l'uso di questo tipo di vestiti per dormire non porta nulla. Indossare uno non impedisce al seno di perdere peso. la loro fermezza e diventano più languidi nel corso degli anni. Ma, lo studio va oltre affermando che l'uso di un reggiseno provoca questa perdita di fermezza e l'apparenza di striature.
Tuttavia, ci sono altre opinioni all'interno della comunità medica che dimostrare l'utilità del reggiseno. Per le donne che hanno grandi seni, questa biancheria intima può contenere meglio il seno e offrire un ulteriore comfort. Il segreto per fare reggiseni illesi è scegliere quello che si adatta alle tue dimensioni. Un dettaglio che molte donne, secondo vari studi, sembrano ignorare.
A volte scelgono berretti o balene troppo strette, che comprimono i seni e impediscono un buon flusso di sangue. Devi stare attento, soprattutto se non puoi fare a meno di indossarne uno. Assicurati che sia sempre aderente, perché è essenziale sentirsi a proprio agio quando lo indossi.
Dormire con o senza reggiseno, questa è la domanda
, gli esperti raccomandano che non usiamo il reggiseno durante la notte. Uno studio, condotto da antropologi, ci mette in guardia su questa pratica. Il reggiseno comprime diverse ghiandole e canali linfatici, impedendo la filtrazione e l'eliminazione delle tossine in modo naturale, attraverso il drenaggio linfatico.
Va inoltre ricordato che molte di queste funzioni sono eseguite durante la notte. Indossare un reggiseno può causare la comparsa di ritenzione idrica che, a lungo termine, può a sua volta causare disturbi come la comparsa di cisti, noduli fibrosi o tumori. Questo è un rischio significativo.
I reggiseni possono comprimere il seno, così come alcune ascelle, con conseguente rilascio di tossine dalla linfa. Questo problema circolatorio può essere aggravato dalla presenza di un altro fattore: il tessuto del reggiseno provoca un aumento della temperatura del torace, un effetto dannoso a lungo termine.
Il seno precanceroso di solito ha una temperatura più alta di quella di un seno sano. Sembra quindi pericoloso mantenere questa temperatura elevata di notte, usando un reggiseno che indossiamo già tutto il giorno.
Un altro fattore da tenere in considerazione è il fatto che il seno deve essere in movimento permettere alla linfa di circolare. Chi difende l'uso del reggiseno lo fa anche in modo sfumato: non è bello indossarlo più di 7 ore al giorno. E specificano che non va bene usarlo durante la notte.
Il torace deve essere libero, muoversi per consentire una buona circolazione della linfa. Vi ricordiamo un'ultima volta che questa circolazione di linfa e sangue è necessaria affinché le tossine non si accumulino, in modo che possano essere eliminate e non che siano immagazzinate nel seno.
Se indossi un reggiseno perché ti senti a tuo agio in questo modo, perché migliora l'aspetto del tuo petto o semplicemente perché ci sei abituato, ti consigliamo di non farlo più di 7 ore.
Se sei una di quelle donne che non possono fare a meno di un reggiseno di notte, ci sono modelli che sono particolarmente adatti a questa pratica. Questi sono intimo appositamente progettati per dormire . Qual è il loro segreto? Hanno una forma progettata per separare il seno ed evitare la comparsa di piccole rughe che si formano quando i seni vengono premuti l'uno contro l'altro. Sono fatti di cotone, non hanno balene e permettono la traspirazione. Sarai in grado di muoverti senza nemmeno avvertire la sua presenza, pur essendo protetto e godendo del loro comfort.
Ma, ricorda, usa solo reggiseni adatti alla tua taglia. Evita quelli che hanno cuciture che opprimono i seni, o quelli con scomode balene metalliche. L'opzione migliore è quella di fare completamente a meno di questo intimo durante la notte, se ne hai la possibilità.
Quali cibi devo mangiare per abbronzarsi meglio?
La tua dieta ha un effetto sull'abbronzatura? Alcuni ti diranno che le tue abitudini alimentari non hanno alcun effetto, e altri, e persino specialisti, dicono che una dieta mirata consente alla nostra pelle di abbronzarsi meglio. Dal momento che i medici raccomandano l'esposizione al sole breve, è possibile ottenere una più bella abbronzatura se si consumano alimenti specifici.
Che cosa dice la tua pelle sulla tua salute?
La nostra barriera protettiva più importante quello che ci difende dal mondo esterno è ovviamente la pelle. È considerato l'organo più importante e più grande del nostro corpo. Affinché possa essere di così grande aiuto, dobbiamo ovviamente prendercene cura e capire anche i segnali chi può mostrarci che qualcosa non va in noi.
