Avere una buona igiene e la salute orale è molto importante. Oltre all'aspetto salutare, essere in grado di sorridere con i denti belli ha un valore estetico e dà fiducia in se stessi. Ecco perché l'importanza del riordino dei denti non dovrebbe essere minimizzata, anche se mantenere i denti bianchi può a volte essere complicato. Lavarsi i denti ogni giorno non è sempre sufficiente. A volte devi adottare nuove abitudini. In questo articolo, presenteremo alcuni suggerimenti naturali che ti aiuteranno a sbiancare i denti.
Mangiare frutta e verdura, soprattutto crudo, è una buona idea per mantenere i denti bianchi. Per quanto sorprendente possa sembrare, alimenti come carote, mele, pere sono naturalmente abrasivi. Ciò significa che lucidano i nostri denti, eliminando le macchie che possono apparire. Inoltre, il consumo di questo tipo di frutta e verdura fa sì che il nostro corpo produca più saliva, il che è molto buono per mantenere i denti sani e lontani dai batteri.
Il bicarbonato di sodio è anche molto indicato per lo sbiancamento dei denti. Per questo, il meglio è usare un po 'di bicarbonato e applicarlo sui nostri denti usando uno spazzolino da denti. In questo modo, il bicarbonato ci aiuterà ad eliminare le macchie e avrà un effetto sbiancante molto interessante sui nostri denti. Tuttavia, è importante sapere che il bicarbonato di sodio applicato in eccesso può danneggiare lo smalto dei denti: è quindi necessario applicare alcuni e raramente.
Il formaggio è un'altra opzione per sbiancare i denti in modo naturale. Accelerano la neutralizzazione dell'acido e la nuova deposizione di minerali sullo smalto dentale. In questo caso, il calcio e il fosfato contenuti nei formaggi sono di grande aiuto per mantenere il colore bianco della dentatura.
Per quanto incredibile possa sembrare, le fragole sono anche eccellenti per ottenere una dentizione bianca e sana. Grazie al loro alto contenuto di vitamina C, hanno un effetto astringente che rimuove le macchie dei denti e combattere contro la comparsa di placca batterica, che spesso causa problemi come la carie. Per ottenere buoni risultati, schiacciare una buona quantità di fragole e applicarle sui denti con uno spazzolino da denti. Lasciare in posa per 5 minuti, quindi risciacquare con acqua
Naturalmente, una delle raccomandazioni più importanti conosciute a tutti è lavarsi i denti tre volte al giorno o dopo ogni pasto. In questo modo, garantiamo una buona salute orale e denti bianchi sani. È inoltre consigliabile utilizzare il filo interdentale per rimuovere gli avanzi di cibo che possono rimanere incastrati tra i denti. Infine, non dimenticare di lavarti i denti come ti ha insegnato il dentista. È importante non tagliare troppo i denti, altrimenti lo smalto sarà distrutto.
10 Abitudini quotidiane che rendono la pelle molto più vecchia
Prendi nota di queste abitudini quotidiane che possono danneggiare la nostra pelle e renderla molto più vecchia. 1. La posizione quando si dorme Se si dorme a pancia in giù, la tua testa sarà rivolta al lato, causando che i muscoli del collo e le spalle sono più stretti . Da Inoltre, dormire in questa posizione aggrava anche il flusso di sangue al cervello.
Prevenire l'aspetto prematuro delle rughe sul viso
L'aspetto delle rughe è un fenomeno molto comune tra le persone di una certa età, tuttavia, questo segno della vecchiaia non è dovuto solo all'età ma anche le condizioni della pelle, i cambiamenti climatici, il fumo e altre cause che possono influenzare e contrassegnare questa zona del corpo. Geni coinvolti Alcune persone sono fortunate a non avere rughe prima dei 60 anni.