Limonata leggera con cetriolo, zenzero e menta
Se inizi a pensare alle rispettive proprietà di ciascuno di questi tre alimenti, capisci immediatamente che questa ricetta non può avere alcun effetto negativo sul corpo.
Con questa luce limonata cetriolo, zenzero e menta, puoi perdere il grasso accumulato nella pancia, ma puoi anche idratarti e rinfrescarti.
Ma attenzione, questi non sono gli unici benefici di questa bevanda. Scopri tutti gli altri nel nostro articolo!
Come preparare la limonata con cetriolo, zenzero e menta?
Gli ingredienti di questa deliziosa limonata, ideale per l'estate, sono:
- Due litri di acqua
- Un cetriolo medio
- Un limone
- Un cucchiaio di zenzero fresco grattugiato
- Dieci foglie di menta fresca
Aggiungere ai due litri d'acqua, il cetriolo sbucciato e tagliato a fettine sottili. Quindi aggiungere il limone tagliato a fettine sottili, lo zenzero grattugiato e le foglie di menta. Lasciare la miscela nel frigorifero durante la notte, o almeno per 6 ore.
Quando la bevi, puoi aggiungere alcuni cubetti di ghiaccio per rinfrescare ancora di più. Bevi questo drink per tutto il giorno e berrai senza pensare, i due litri d'acqua raccomandati al giorno.
Se non ti piace consumare troppi liquidi, questa ricetta è perfetta. Portalo ovunque con te in una bottiglia di plastica
Proprietà del cetriolo
Grazie al suo alto contenuto d'acqua, il cetriolo è eccellente per dimagrire. Per ogni 100 grammi di verdura, fornisce solo 20 calorie. È un alimento perfetto per combattere l'obesità , e permette anche di disintossicare il corpo ed eliminare l'edema.
Il cetriolo viene spesso utilizzato nei regimi depurativi per evitare la ritenzione idrica e l'eccesso di acido urico. In considerazione delle sue proprietà lassative, è ideale per pulire l'intestino e aiuta anche a ripristinare il rivestimento intestinale.
Tuttavia, non è raccomandato per le persone che soffrono di diarrea, che hanno uno stomaco fragile o che hanno frequenti gas. Questo alimento è eccellente per proteggere le pareti dello stomaco e regolare la flora intestinale.
Lo zenzero è usato frequentemente in molte preparazioni culinarie per il suo sapore speciale. Ma, lo sapevate che è anche ideale per la perdita di peso?
Scopri di più
Le proprietà dello zenzero
È una delle piante con i più grandi poteri anti-invecchiamento. infiammatorio, ed è ampiamente usato nella medicina tradizionale cinese
Può combattere varie malattie come l'artrosi, problemi digestivi e respiratori.
Il suo sapore pungente chiama a consumarlo con moderazione, e sempre mescolato con altri alimenti o ingredienti
Lo zenzero è molto ricco di vitamine, minerali, oli essenziali, amminoacidi e antiossidanti. Per questo motivo, apporta una grande quantità di benefici al nostro corpo.
Ad esempio, è utile per ridurre i dolori mestruali e reumatici, elimina l'influenza e il raffreddore, promuove l'espulsione della flemma , migliora il flusso sanguigno e previene le malattie cardiache.
Lo zenzero è eccellente per ridurre svenimenti e vertigini, stimola la libido perché è un afrodisiaco naturale e ha un grande potere antidepressivo.
Aiuta a combattere l'invecchiamento precoce, riduce i livelli di stress, diminuisce l'emicrania (perché blocca gli effetti delle prostaglandine), previene alcuni tipi di cancro (comprese le ovaie e il colon) e facilita il la digestione.
Le proprietà della menta
Gli usi medicinali di questa pianta aromatica sono molto numerosi. Menta piperita agisce sul sistema digerente come antispasmodico, analgesico e carminativo.
Sul sistema respiratorio, esercita una membrane antisettiche e anti-infiammatori, e pelle e delle mucose, è antisettico ...
Ha grandi effetti rilassanti se consumato come tè, infuso o succo. Migliora la qualità del sonno e lenisce la persona che lo consuma. Aiuta a prevenire lo stress, previene e migliora la flatulenza, rilassa i muscoli e protegge lo stomaco.
La menta è eccellente per coloro che hanno problemi di digestione.
Acido ascorbico contenuta in questa pianta aromatica favorisce l'espulsione del muco, e mentolo è un potente vie aeree decongestionante.
Se una persona ha la febbre, menta gli permetterà di sudare di più per abbassarlo. Viene anche usato in pazienti con asma e il raffreddore comune, diarrea, gas e la malattia di Crohn, per ridurre l'irritazione intestinale.
Nel frattempo, la menta riduce vomito, coliche addominali , migliora la circolazione sanguigna e previene l'alitosi, cioè l'alito cattivo
Le proprietà del limone
È uno degli agrumi che contiene più vitamina C, che lo rende un ingrediente fondamentale per chi soffre di raffreddore e per impedire ad altri di ammalarsi, perché questa sostanza rafforza il sistema immunitario.
che porta un sacco di vitamine, elimina le tossine in il corpo ed è un ottimo battericida.
si raccomanda di consumare limone in caso di raucedine, polmonite, bronchite, influenza, asma, pleurite o tonsillite.
Tonifica vasi sanguigni, aiuta a guarire le ferite dall'interno Il frutto è ricco di minerali come potassio, magnesio, calcio, fosforo, ma anche fluoro, ferro e sodio. Ha molte vitamine del complesso B, in particolare B1, che aiuta a prevenire edema, insufficienza cardiaca e paralisi cerebrale.
Limone aiuta a eliminare la febbre, migliorare il diabete, normalizzare le funzioni fegato, stomaco e cistifellea. Previene la formazione di calcoli renali e aiuta a sciogliere quelle che si trovano nei reni o nella vescica.
E 'contro-indicato per le persone che soffrono di anemia, rachitismo, infiammazione delle gengive, frequenti carie nei denti, ulcere alla bocca o alla gola, ferite cutanee, insonnia, acidosi, stitichezza cronica, durante il periodo mestruale e durante gli attacchi nervosi.
Come potete vedere, questa limonata fatta di cetriolo, zenzero e menta è estremamente benefica per la salute,
ed è particolarmente deliziosa e idratante. È una buona alternativa per coloro che non amano bere solo acqua durante il giorno.
7 Consigli efficaci per pulire i soldi a casa
Oggi, ci sono oggetti decorativi che non si scuriscono perché sono stati fatti con un processo di galvanizzazione del rodio. Ma molti altri oggetti, nel vecchio argento, si scuriscono nel tempo a causa della costante esposizione alla polvere e altri agenti ambientali Contrariamente a quanto molti credono, questo materiale non si ossida ma ha una reazione con l'idrogeno solforato, che lo rende più opaco.
I migliori alimenti per perdere peso
L'obesità aumenta il rischio di sviluppare problemi cardiaci e ictus, motivo per cui molte persone vogliono perdere peso quando hanno Chili in più. Anche se limitare le calorie è essenziale, è importante scegliere gli alimenti giusti affinché la dieta sia efficace. Alcuni alimenti aiutano ad accelerare la perdita di peso: impara quali leggendo più Cetriolo Cetriolo ha vitamina A, C e K, oltre a minerali come magnesio, calcio, manganese, fosforo, rame, ferro e zinco.
