4 Differenze tra tristezza e depressione
Tristezza e depressione hanno molti punti in comune ma sono anche due concetti completamente diversi.
Questi due stati sono spesso confusi, il che porta a a volte a interpretazioni sbagliate che possono causare malintesi
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Ecco perché ti forniremo qui le 4 differenze più importanti tra tristezza e depressione.
In questo modo imparerai a usare correttamente i termini e tu comprendili meglio.
1. La depressione è un disturbo psicologico
La principale differenza tra tristezza e depressione è che quest'ultimo è un disturbo psicologico mentre il primo è semplicemente un'emozione causata da una situazione che ci fa provare dolore.
È È ovvio che la depressione è tristezza tra i suoi numerosi sintomi ma ne mostra molti altri: apatia, angoscia, ansia, sentimenti di disperazione ...
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La tristezza è uno stato di circostanza e prima o poi si risolve.
Tuttavia, la depressione dura più a lungo perché dà origine a una situazione cronica che blocca la persona in un clima generale di sofferenza.
Gli esperti di psicologia dicono che per una persona con diagnosi di depressione, devono aver avuto sintomi per almeno 6 mesi.
2. La tristezza è uno stato mentale transitorio
Come abbiamo detto, la tristezza è uno stato transitorio , anche se è ovvio che a volte può durare abbastanza a lungo.
L'opposto della depressione è una reazione psicologica naturale e naturale che non indica alcun disturbo mentale.
Semplicemente, di fronte a circostanze difficili, o di fronte a qualcuno che ci ha ferito, questa emozione sorge senza Può essere evitato.
Per tutto questo, la tristezza non deve preoccuparci eccessivamente . È normale sentirlo quando perdiamo una persona cara, quando una relazione si rompe, quando dobbiamo lasciare la nostra casa ...
La tristezza indica che qualcosa che conta per noi è andato o è cambiato. Ma con il tempo, la tristezza scompare.
3. Apatia e depressione
L'apatia è la mancanza di energia e la volontà di fare qualcosa .
Colpisce le persone depresse che non sono in grado di raggiungere i loro obiettivi. Attività quotidiane
Ad esempio, una persona depressa potrebbe non andare al lavoro semplicemente perché non si sente in grado di alzarsi dal letto al mattino
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Non succede quando siamo tristi. Anche con questa emozione, possiamo continuare a svolgere i nostri soliti compiti, anche se potrebbe essere senza appetito e con un morale molto basso.
Tuttavia, il nostro lavoro e i nostri obblighi non sono influenzati.
4. Se la tristezza va troppo lontano ...
È ovvio che una cosa porta un'altra e che se restiamo tristi per un lungo periodo, forse finiremo per soffrire di depressione.
la persona triste piange, e sembra che sia inutile, il mondo è diventato grigio, e non c'è speranza ...
Se tutto questo va avanti nel tempo, può portare a una profonda depressione.
Ecco perché gli psicologi preferiscono aspettare un momento per dire che qualcuno è depresso.
È normale essere tristi un giorno, due giorni, e anche una settimana. Ma rimanere triste per due mesi non è una buona situazione per nessuno.
Come abbiamo visto, le differenze sono evidenti tra tristezza e depressione, anche se uno è un sintomo dell'altro.
Dobbiamo sapere che se la tristezza non richiede trattamento o terapia, la depressione deve essere trattata appropriatamente.
In un contesto di tristezza, il supporto dei parenti e un cambio d'aria possono essere sufficienti. In depressione, le cose funzionano in un altro modo.
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Per concludere, la tristezza differisce molto da depressione. La confusione deriva sicuramente da parole come "depressive", sinonimo di "depresso" per esempio.
In questo caso, essere depressi non ha nulla a che fare con la depressione. L'uso scorretto dei termini può farci dubitare quando sanno cosa significano veramente
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