7 Straordinari vantaggi del digiuno di acqua calda
Bere acqua calda a stomaco vuoto è una pratica salutare e semplice che merita di essere inclusa nella tua routine quotidiana.
In effetti, questa è un'abitudine molto semplice e non ha effetti collaterali.
Inoltre, se sei una delle persone che hanno problemi a bere un bicchiere di acqua tiepida al mattino, no sentiti libero di usare solo una tazza di acqua calda
Non perdere i 7 buoni motivi per consumare acqua calda. È un'abitudine sana che ti invitiamo a provare per almeno 15 giorni!
1. Aiuta a perdere peso
Solo l'acqua calda non ti consente di perdere peso
È un mediatore e un modo sano per purificare i grassi e regolare il peso, da quando è associato ad una dieta corretta
- L'acqua calda accelera il nostro metabolismo
- Aiuta a purificare le tossine
- Migliora la digestione
- Combatte la stitichezza
Il fatto usando tali rimedi di base puoi prenderti cura del tuo equilibrio corporeo e migliorare la tua figura.
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2. Acqua calda per equilibrare il sistema nervoso
Per migliorare la salute del nostro sistema nervoso, possiamo bere acqua calda a stomaco vuoto.
Questo primo momento della giornata è sempre l'ideale perché il nostro stomaco è più ricettivo
Se hai solo una tazza di caffè, otterrai energia ma acidificherai il corpo.
- Un organismo acido è un corpo che tende ad accumulare tossine, a mantenere liquidi e per eccitare il sistema nervoso.
- Se bevi acqua calda a stomaco vuoto, lo stomaco è purificato e pronto a digerire i nutrienti.
Tutto ciò porta a un clima interno più pulito e privo di tossine che migliora la salute del sistema nervoso - Sentiti libero di iniziare la giornata con una tazza di acqua calda. Dopo 20 minuti, gustare una colazione ricca di fibre e proteine
3. Cura i crampi mestruali
Probabilmente senti i crampi mestruali concentrati sulla pancia.
Questo danno può persino impedire una vita normale.
- A volte l'acqua calda agisce come un eccezionale lieve sedativo
- Sentitevi liberi di bere acqua calda a piccoli sorsi per provare sollievo
4. Bere acqua calda per migliorare la digestione
Dovresti sapere che non è consigliabile bere acqua quando si mangia .
In effetti, il nostro stomaco riceve cibo misto ad acqua, che sovraccarica le sue funzioni
È meglio bere un bicchiere d'acqua prima di mangiare, ed è meglio che sia caldo o caldo.
Quindi, purifica l'intestino e il tuo stomaco, li prepari per la ricezione del cibo e faciliti l'assorbimento dei nutrienti.
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5. Combatte contro l'invecchiamento prematuro
Sarai sorpreso di apprendere che l'acqua calda combatte contro l'invecchiamento.
Come ti abbiamo detto, questo rimedio è un complemento da introdurre nel tuo programma quotidiano per promuovere salute
- L'acqua potabile rilascia tossine dal corpo e un organismo privo di batteri o elementi nocivi che ci rendono malati può combattere meglio contro i radicali liberi che promuovono l'invecchiamento precoce.
- Sapere anche che la pelle ha bisogno di un'idratazione interna adeguata per essere elastica e tonica.
A differenza dell'acqua calda o fredda, l'acqua calda stimola ancora di più l'idratazione perché incoraggia la sudorazione e l'eliminazione delle tossine.
Consideralo!
6. Protegge meglio contro le infezioni
Se attraversi un episodio freddo o hai mal di gola, non esitare a prendere acqua calda o tiepida regolarmente.
Quindi combatterai la congestione, infiammazione e infezioni.
Oltre ad eliminare virus, tossine e batteri, l'acqua calda guarisce il tessuto infiammato o malato .
Ricordarsi di bere da esso piccoli sorsi e in momenti diversi
7. Migliora la salute delle vie urinarie
Per combattere le infezioni urinarie e migliorare la salute dei reni, dobbiamo bere acqua calda.
Niente di meglio che iniziare la giornata con un bicchiere di acqua calda a digiuno dopo essere andati in bagno
È normale che durante la notte conserviamo una grande quantità di urina e di batteri e tossici che possono rimanere nella vescica.
- Dopo aver usato il bagno, non esitare Non bere una tazza di acqua calda, per proteggere la salute della vescica.
- Quindi, puliamo efficacemente l'intero tratto urinario e facilitiamo l'effetto diuretico.
Inizia a prendere una tazza di acqua calda oggi e la tua salute ti ringrazierà per questo!
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Le 6 migliori alimenti per aumentare il colesterolo buono (HDL)
Le lipoproteine ad alta densità, meglio conosciute come colesterolo buono (HDL), sono sostanze lipidiche che aiutano a eliminare l'eccesso di colesterolo cattivo (LDL) ) che si accumula nelle arterie Sono caratterizzati da una composizione ricca di fosfolipidi. È una sostanza che attrae le particelle di grasso e di colesterolo depositate nelle arterie.
È Brutto dormire vicino al cellulare?
Nel mondo in cui viviamo, l'uso del telefono cellulare è sempre più indispensabile. Tanto che non lo lasciamo per nessuna ragione. Lo portiamo in tutti i posti dove andiamo e se lo dimentichiamo, ci sentiamo nudi come vermi. Non lo spegniamo mai e dormiamo con esso sul comodino. Questa abitudine può essere dannosa per la salute.
