4 Bevande per purificare il corpo di zuccheri e cibi raffinati
Queste bevande per purificarsi da zuccheri sono rimedi semplici ed efficaci per avere un organismo più sano e privo di tossine.
Come sapete, gran parte della nostra dieta si basa sul consumo regolare di cibi raffinati.
Se sono pericolosi per la nostra salute, è perché sono prodotti trasformati che hanno perso il loro valore nutrizionale.
Lo zucchero bianco e le farine raffinate sono grassi idrogenati che possono portare nel tempo problemi di salute come sovrappeso, ipertensione, diabete ecc.
Se ci si abitua a seguire una dieta più sana e consumando bevande che purificano gli zuccheri, la nostra salute ne risentirà. Quindi prendi nota dei seguenti suggerimenti!
1. Acqua di carciofo e limone
Questa bevanda è usata soprattutto per disintossicare il fegato e offrire una buona quantità di antiossidanti.
L'acqua di carciofo è ricca di flavonoidi, potassio e fosforo e vitamina C , elementi necessari per purificare il corpo di zuccheri ed elementi lavorati.
Ingredienti
- 2 carciofi
- 1 litro d'acqua
- Il succo di un limone
Preparazione
- Iniziare la cottura dei carciofi per almeno mezz'ora, o finché non sono morbidi. Ciò che ci interessa è l'acqua di cottura.
Tuttavia, i carciofi possono essere utilizzati anche per la cena: sono deliziosi e sani.
- Metti l'acqua di cottura in una bottiglia di vetro e aggiungere il succo di limone. Bevi tutto il giorno, mezz'ora prima del tuo pasto principale.
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2 peso. Cannella, acqua di curcuma e limone
La semplice combinazione di cannella e curcuma agirà come un rimedio efficace per controllare il livello di zucchero nel sangue.
Se più, aggiungiamo un po ' di limone, otteniamo una bevanda eccellente per purificare le tossine e tutti gli elementi presenti nei cibi raffinati.
Non bisogna dimenticare che questi alimenti sono anti-infiammatori naturali, hanno un effetto diuretico e lotta contro l'accumulo di liquidi nel corpo.
Ingredienti
- 1 cucchiaio di curcuma (5 g)
- 1 bastoncino di cannella
- Il succo di un limone
- 1 litro d'acqua
Preparazione
- È molto semplice da preparare. Devi iniziare facendo bollire un bicchiere d'acqua. Una volta caldo, aggiungi la cannella e un cucchiaio di curcuma.
- Quando l'acqua arriva a ebollizione, spegni il fuoco e lascia riposare per 15 minuti.
- Prendi una bottiglia di vetro di un litro per versare il liquido e filtrare il contenuto per rimuovere il bastoncino di cannella.
- Quindi aggiungere il succo di limone ei restanti 3 bicchieri d'acqua. Mescolare bene e bere tutto il giorno, poco prima dei pasti.
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3. Acqua di limone, cetriolo e menta
Come potete vedere, aggiungeremo ancora il limone per purificare gli zuccheri del nostro corpo.
Gli agrumi sono eccezionali per eliminare le tossine, disinnescare, aumentare le difese immunitarie e alcalinizzare il corpo
Se combinato con elementi come cetriolo e menta, si ottiene un effetto diuretico e anti-infiammatorio.
Si noti che queste bevande che purificano lo zucchero cercano di ottimizzare salute del fegato. Ecco perché è buono mangiare cibi buoni per questo organo.
Ingredienti
- Il succo di un limone
- 5 foglie di menta
- 1 cetriolo
- 1 litro di acqua
Preparazione
- In primo luogo, spremere il limone. La menta piperita si trova nei negozi di specialità naturali. Questo è un condimento comune in dolci ed è ancora molto sano nelle bevande purificanti.
- Sbucciare il cetriolo e tagliarlo a diversi pezzi per facilitare la miscelazione.
- Nel frullatore, mettere il succo di limone, menta, cetrioli e un bicchiere d'acqua. Una volta pronto, mettere il composto in una bottiglia di vetro o di lanciatore, e aggiungere i restanti 3 tazze di acqua.
Se accompagnare questa bevanda alcuni cubetti di ghiaccio, sarà ancora meglio!
4. Cannella acqua e mela
Sembra super buona, vero? Purificazione dell'acqua cannella e Apple è molto sano e ci permette di prendersi cura di salute del fegato, e ottenere le sostanze nutrienti che non si trovano in una dieta alimenti trasformati.
- Seguendo una dieta a base di zuccheri e farine raffinate si produce una carenza di vitamina B . Questa bevanda alla cannella e alle mele aiuta a colmare questa lacuna.
- I cibi raffinati contengono additivi di fosfato che stimolano il gusto. Questo, a lungo termine provoca danni nel midollo
Se ci si abitua a consumare queste bevande naturali, lottiamo contro la presenza di questi composti nocivi
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Ingredienti
- 1 litro di acqua
- 1 verde mela
- il succo di un limone
Preparazione
- Ottenere una brocca di un litro.
- Preparare la notte di disintossicazione acqua per essere pronto la mattina successiva. per fare questo, riempire la brocca con un litro di acqua e aggiungere la stecca di cannella, il succo di limone e una mela verde tagliata in pezzi (non c'è bisogno di buccia).
- Coprire e lasciare riposare una notte in modo che tutti i componenti sono liberati della loro specie. Al mattino, bevilo normalmente.
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Oltre ad aumentare la produzione di urina, grazie a questi succhi di frutta sarà anche rafforzare il nostro sistema immunitario a combattere i sintomi della cistite e di accelerare il recupero. cistite è un'infezione molto comune nel urinaria donna che si verifica a causa di infiammazione della vescica a causa della crescita batterica.
La mela è uno dei frutti più consumati al mondo, non solo perché è disponibile in qualsiasi momento dal anno ma anche perché è polivalente e ha un alto valore nutrizionale. I suoi principali benefici per la salute sono attribuiti al suo alto contenuto di antiossidanti e fibre naturali, i cui effetti sul corpo favoriscono il processo digestivo e l'eliminazione delle tossine Il più interessante è che possono diventare veri alleati della dieta, perché sono sazianti e aiutano a ridurre i disturbi alimentari.
