10 Benefici dell'olio di magnesio
Il magnesio è uno dei minerali essenziali che dobbiamo assorbire correttamente per prevenire la comparsa di diversi tipi di malattie.
Partecipa almeno a 300 reazioni biochimiche del corpo e tra queste spicca la sua capacità di mantenere la salute muscolare, nervosa e cardiovascolare.
Fino a pochi anni fa, era facile coltivare alimenti come verdure e noci, perché il terreno era ricco di questi elementi.
Tuttavia, al giorno d'oggi questo è cambiato e abbiamo molto più difficoltà nel dare al corpo il quantità necessaria
Fortunatamente, sono stati trovati metodi alternativi per ottenerlo altrimenti e, grazie a questo, molte infezioni sono diminuite.
Di questi, troviamo olio di magnesio , che possiamo preparare a casa per l'uso sulla pelle.
Vi mostreremo i suoi benefici e impareremo anche i diversi passaggi per usarlo semplicemente.
Prendi nota!
1. Ridurre il dolore con l'olio di magnesio
L'applicazione di una lozione al magnesio riduce la gravità del comune dolore come dolore alla schiena, alla testa o alle articolazioni.
Questo minerale favorisce il rilassamento e, riducendo l'infiammazione, accelera il processo di recupero.
2. Migliorare la salute dentale
L'uso di olio di magnesio come supplemento per l'igiene orale aiuta a migliorare la salute delle gengive e riduce l'accumulo di placca.
Questo prodotto rinforza i denti e, tra le altre cose, riduce al minimo il rischio di infezioni e malattie orali.
Nota: non ingerire
3. Rafforzare le ossa
I livelli ottimali di magnesio nel corpo aiutano a migliorare la sintesi del calcio e, quindi, è necessario mantenere le ossa forti e in salute.
Il suo uso riduce regolarmente l'infiammazione e attenua l'impatto negativo dello stress ossidativo e delle tossine
4. Evitare problemi di pelle
Naturalmente, la pelle riceve molteplici benefici quando l'olio di magnesio viene applicato regolarmente.
Questo prodotto purifica i pori e previene formazione di brufoli acneici e allergie cutanee
Aiuta anche a regolare la produzione di sebo e minimizza gli effetti nocivi del sole
5. Migliora la circolazione nelle gambe
Quando applicato sulle gambe, questo prodotto rilassa i muscoli e migliora il flusso sanguigno.
Riduce il rischio di varici e varici, che si formano quando il il sangue scorre male nella parte superiore del corpo
6. Gestire lo stress
Livelli appropriati di magnesio bilanciare l'attività di alcuni ormoni con episodi di stress.
Un gran numero di prodotti anti-ansia / stress contengono anche questo minerale componenti principali
7. Migliora la qualità del sonno
L'applicazione di questo olio naturale è ideale anche per i pazienti con disturbi del sonno perché agisce come un rilassante del sistema nervoso cerebrale.
Dopo essere stato assimilato attraverso la pelle, Quindi rilassa il corpo e induce un sonno profondo e riposante
8. Aiutare a controllare il diabete
Anche se ci sono molti fattori che influenzano il controllo del diabete, il mantenimento di livelli adeguati di magnesio è anche la chiave per il trattamento.
In effetti, ottimizza l'uso del diabete. insulina, miglioramento della sua capacità di regolare i livelli di glucosio nel sangue
9. Proteggi i piedi
L'uso di questo olio sui piedi non solo riduce la sensazione di stanchezza, ma impedisce anche la formazione di crepe, callosità e altri problemi comuni.
10. Rafforzare il sistema immunitario
Assorbire questo minerale è la chiave per mantenere un sistema immunitario sano.
Questo riduce il rischio di malattie infettive e, per completare il tutto, aiuta a mantenere un buon livello di energia.
Come preparare l'olio di magnesio a casa
Anche se sul mercato sono disponibili diverse presentazioni di questo prodotto, la preparazione domestica consente di risparmiare denaro e produce una versione di buona qualità.
Ingredienti
- 1 tazza di acqua distillata (250 ml)
- 1 tazza di cloruro di magnesio in scaglie (200 g)
Utensili
- cucchiaio di silicone
- Bottiglia con nebulizzatore
Preparazione
- Riscaldare la tazza d'acqua e prima che bolle, togliere dal fuoco e aggiungere le scaglie di cloruro di magnesio.
- Quindi agitare il prodotto con un utensile di silicone in modo che tutto si mescola bene e si copre per evitare che evapori.
- Una volta che la miscela è fredda, ve Versare il contenuto nella bottiglia per renderlo più facile da usare.
Applicazione
- Spruzzare la miscela sulle aree interessate della pelle, quindi lasciare riposare per 30-40 minuti.
- Infine, ripetere l'operazione tre volte al giorno, tutto giorni.
Come puoi vedere, questo prodotto è molto facile da realizzare e ha molti vantaggi che vale la pena tenerlo a portata di mano.
Inizia, prepara questa ricetta e applicare quotidianamente per garantire un assorbimento ottimale di questo minerale dal corpo
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