I migliori consigli e succhi per disintossicare l'intestino
Molte persone oggi soffrono di problemi intestinali di tutti i tipi, perché questi organi sono influenzato da una dieta povera, uno stile di vita sedentario e cattive abitudini quotidiane che riempiono il nostro corpo di tossine e rifiuti, complicando le funzioni dei nostri organi depurativi. Pulire e detossificare l'intestino è uno dei modi migliori per promuovere la completa pulizia del nostro organismo
e per ripristinare il funzionamento ottimale del nostro corpo. È per questo motivo che ci sono sempre più consigli e raccomandazioni per purificare l'intestino ed eliminare tutti i rifiuti che, a lungo termine, possono compromettere seriamente la nostra salute.
Una cattiva alimentazione e uno stile di vita non salutare possono influire negativamente sulla salute dei nostri pazienti.
È quindi fondamentale stimolarli e mantenerli sani per migliorare la nostra salute e la qualità della vita . In questo articolo, condivideremo con voi alcuni consigli eccellenti e alcuni ricette di succhi che vi aiuterà a disintossicare il vostro intestino, naturalmente.
suggerimenti per purificare e disintossicare il vostro intestino
Se i malfunzionamenti del sistema digestivo, che soffrono di stitichezza cronica, gas, o gonfiore addominale, è probabile che il tuo intestino abbia bisogno di molta disintossicazione
Prendi in considerazione i seguenti suggerimenti:
Buona colazione
- La colazione svolge un ruolo molto importante nella pulizia il nostro intestino e nel nostro processo di digestione. Si consiglia di iniziare la giornata con una bevanda calda al tè o un bicchiere di acqua al limone. Quindi puoi mangiare avena, frutta, verdura e frullati naturali. Vai in bagno quando il tuo corpo lo richiede
- Il corpo invia sistematicamente segnali quando vuole evacuare i rifiuti. Se trattiene le tue voglie troppo a lungo, può andare alla deriva nella stitichezza cronica e causare altri problemi intestinali Non contrarre troppo durante l'evacuazione
- Non è raccomandato contratto durante l'evacuazione dei rifiuti. L'ideale è respirare bene e essere ben rilassati durante il processo Migliora la tua dieta
- È molto importante cambiare le tue abitudini alimentari per mantenere l'intestino sano e senza accumulo di rifiuti. Il consumo di cibi ricchi di antiossidanti e fibre come frutta, verdura e cereali integrali deve essere una priorità. Una buona attività fisica
- L'esercizio svolge anche un ruolo importante nella disintossicazione del corpo. L'esercizio per almeno 30 minuti al giorno favorisce la digestione e la salute intestinale. Il succo migliore per disintossicare l'intestino
consumo di succo di naturale è un ottimo modo per disintossicare l'intestino e facilitare la digestione.
Vi daremo le migliori ricette per completare la purificazione. Succo d'arancia, pesca e fragola
Con questo succo, inizierai a migliorare la tua salute intestinale.
Se lo consumi regolarmente, ti aiuterà a facilitare l'eliminazione delle tossine, e digerirai molto meglio Ingredienti
Il succo di 2 arance
- 3 pesche denocciolate
- 7 fragole
- Come prepararlo?
Mescolare bene tutti gli ingredienti in un robot da cucina e bere tutto fresco.
Il succo verde per disintossicare l'intestino
succhi verdi sono una scelta eccellente per disintossicare l'intestino, e tutto il corpo in generale.
Le proprietà di verdure verdi sono buone per il nostro sistema respiratorio, il nostro fegato, il nostro rene e il nostro colon.
Ingredienti
2 sedano
- 2 carote
- 1 spicchio di aglio
- barbabietola rossa 1
- 3 rami di prezzemolo
- 4 foglie di lattuga Roman
- 2 rametti di aneto
- Come preparare?
Lavare tutti gli ingredienti e metterli tutti nel vostro robot con un po 'd'acqua, per facilitare le operazioni. Consumare questa preferenza succo di digiuno.
Il succo di mela
Il succo di mela fresco è una delle migliori alternative per pulire naturalmente l'intestino e rimuovere le tossine.
Questo il succo, che dovrebbero essere consumati in grandi quantità, supporta la funzione del fegato e migliora i movimenti intestinali per combattere i problemi di stitichezza.
Come preparare?
Devi estrarre il succo di mela con un estrattore di succo. Dopo un'operazione di successo, bere un bicchiere intero, digiuno, e dopo mezz'ora, bere un bicchiere di acqua. Durante il resto della giornata, si deve consumare più di un litro di succo di mela.
Il succo di mela e carota
Questo succo combina i benefici della mela per le proprietà di base, per raggiungere potentemente disintossicante bevanda per l'intestino.
è meglio consumarlo durante 9 giorni consecutivi per vedere grandi risultati. Ingredienti
1/2 mela tagliati in pezzi
- 1 manciata crescione
- 2 carote grandi
- Come preparare?
Lavare gli ingredienti separatamente e poi tirare il succo di carota e mela. Quindi mescolare i due succhi e mescolarli con il crescione. Bere preferibilmente a stomaco vuoto.
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