I benefici dell'acqua di limone ogni giorno
Per l'essere umano, l'acqua è essenziale poiché non bere per più di 6 giorni mette la sua vita in pericolo. Il corpo umano contiene circa il 75% di acqua quando nasciamo e chiudiamo 60% quando diventiamo adulti I medici raccomandano di bere almeno 2 litri di acqua al giorno (succhi, frutta e cibi contenenti acqua inclusi). È vitale per il nostro organismo e ci aiuta a mantenere una buona salute, portando a un buon funzionamento generale del corpo.
Acqua al limone per il corpo
Il limone è un agrume che detiene il primo posto nel corpo. Elenco di frutti preventivi. Grazie al suo alto contenuto di vitamine, è un buon eliminatore di batteri e tossine Ha una grande quantità di vitamina C, che stimola le difese immunitarie riducendo il rischio di malattie. Aiuta persino la guarigione di ferite di qualsiasi tipo.
Il limone è ricco di minerali come il potassio, il magnesio, il calcio e il fosforo. Il potassio, ad esempio, è essenziale per la vita ed è molto utile per il trattamento della pressione alta. Questo frutto è quindi altamente terapeutico poiché consente di di agire come cura per circa 150 malattie.
Le tossine si trovano in qualsiasi parte del corpo (sangue, organi e tessuti) e quando ingeriamo il limone, agisce direttamente sulle aree in cui sono concentrate combattendole e aiutandole ad espellerle. Quando soffriamo di intossicazione gastrointestinale o quando la nostra digestione è lenta e fastidiosa nel fegato e nella cistifellea, il limone funziona contribuendo a normalizzare le funzioni compromesse.
L'acqua del limone è molto importante per la pulizia del sistema, secondo il Dr. David Jockers: "L'acqua mescolata al limone contiene acido citrico, che aiuta a pulire e prevenire depositi di calcio che si accumulano nelle arterie. Quando questi depositi si accumulano, può causare malattie cardiovascolari. "
Inoltre, sii consapevole che quando beviamo acqua al limone invece di limonata, risparmiamo calorie dopo l'aggiunta di zucchero o dolcificante non è necessario
I benefici dell'acqua di limone
- Favorisce la digestione ed espelle le tossine dall'apparato digerente.
- Quando abbiamo nausea, acidità o indigestione, l'acqua di limone aiuta a neutralizzare i sintomi
- Aiuta il sistema immunitario a rafforzare con la sua assunzione di vitamina C.
- Contiene acido ascorbico che ha proprietà anti-infiammatorie.
- Aiuta a pulire la pelle con vitamina C e gli antiossidanti nel limone aiutano a mantenere la pelle pulita e luminosa.
- Il succo di limone è un rimedio efficace contro l'obesità ma prima di iniziare una dieta esclusiva, dovrai bere molta acqua.
- Lei bilancia il PH perché è un acqua molto alcalina. Quando l'acido entra nel corpo, diventa alcalino.
- Aiuta a limitare l'ingestione di caffè poiché bere un bicchiere di acqua al limone riduce il desiderio di bere caffè.
- Lei aiuta a rinfrescare il respiro e alleviare il dolore ai denti e la gengivite
- L'acqua di limone ingerita con i pasti riduce l'indice glicemico, dando una sensazione di sazietà più a lungo e aiuta quindi perdere peso
Ricorda ...
Separatamente, i benefici dell'acqua e del limone sono numerosi ma molto più interessanti quando vengono miscelati in acqua di limone. Questa bevanda è più salutare di qualsiasi altro tipo di rinfrescante. Ecco perché quando abbiamo sete, l'ideale è bere un bicchiere di acqua di limone per rinfrescarsi durante la stagione calda ad esempio e sentirsi molto meglio in generale.
Consigli per il lavaggio di frutta e verdura
Il consumo di frutta e verdura è essenziale per il benessere del nostro corpo. Questi alimenti ci forniscono una varietà di nutrienti essenziali per il corretto funzionamento dei sistemi del corpo, nello stesso modo in cui forniscono al sistema immunitario le migliori difese ed evitano il rischio di malattie.
10 Alimenti che puoi includere nella tua dieta per purificare il fegato
Il fegato è uno degli organi più grandi e importanti del corpo umano. Si stima che riceva 1,5 litri di sangue al minuto e che è responsabile per l'esecuzione di funzioni vitali essenziali come la depurazione, la sintesi e l'immagazzinamento di sostanze nutritive. Tuttavia, a causa del consumo eccessivo di alimenti trasformati e di cattive abitudini moderne, come l'eccessiva sedentarietà consumo di alcol, è oberato di lavoro e ha difficoltà a svolgere tutti i suoi compiti.
