Ho raggiunto il punto in cui sento ciò che provo senza rimpianti

La libertà personale è una dimensione che nessuno può raggiungere nella vita.

"Fare ciò che sento" senza problemi La coscienza e in pienezza dovrebbe essere sempre, senza dubbio, la strada da percorrere, con rispetto, con intelligenza, con tatto e valore.

Tuttavia, sappiamo che non è affatto facile. In alcuni casi, le nostre responsabilità si trasformano gradualmente in vincoli e lungi dal presupporli con soddisfazione, li sopportiamo con difficoltà.

È quindi necessario stabilire delle priorità. Non dobbiamo essere responsabili per le persone che ci danneggiano o tolgono la nostra libertà.

I pesi che gravano su di noi e ci mettono sulle catene causano anche gravi danni al nostro sviluppo personale.

Noi Sei invitato a pensarci.

Quello che sento è la voce del mio cuore

Nel corso della nostra vita, veniamo a nascondere molte cose e lo facciamo pensando che ci consente di mantenere un certo equilibrio nel nostro ambiente.

• Quindi eravamo i nostri desideri e bisogni perché pensiamo che non andranno con quelli della nostra famiglia o del nostro partner.
• Abbiamo fatto un sacco di cose perché non vogliamo fare del male agli altri.
• Contiamo i nostri desideri di fare molte cose perché diciamo che "questo non è il momento", che "è troppo tardi" o che "Sarò ridicolo"

Potremmo dire che in un modo in cui viviamo è più centrato all'esterno che all'interno. Quindi dobbiamo considerare alcuni aspetti semplici a cui dobbiamo pensare per qualche minuto.

I miei bisogni possono e devono coesistere in armonia con quelli degli altri

Nessuno è egoista perché tiene conto dei suoi bisogni e perché agisce liberamente secondo la sua natura e personalità.

Fare ciò che si vuole dovrebbe essere possibile entro i limiti del rispetto e dell'equilibrio.

• vogliamo prenderci un fine settimana di riposo da soli o con un amico, né la nostra famiglia né il nostro partner dovrebbero prenderlo male. La base della felicità sta nella fiducia e nel rispetto.

La libertà è un bisogno e un'aspirazione essenziale per l'essere umano. È quindi essenziale ottenerlo il più possibile.

• Dobbiamo avere la libertà di scegliere ciò che vogliamo e ciò che non vogliamo in qualsiasi momento.
• È necessario avere questa libertà di scegliere l'orientamento personale e professionale che si desidera.
• La libertà di comunicare è essenziale, perché è con esso che si riuscirà a essere coerenti tra ciò che si sente, ciò che si pensa e ciò che si fa.

Se ci sono dissonanze tra questi tre aspetti, alla lunga indebolirà l'autostima.

Fai ciò che senti con rispetto e intelligenza e non prendere in considerazione le critiche

Se facciamo ciò che vogliamo rispettando i limiti e sapendo quali sono le nostre priorità, niente deve fermarci o addirittura limitarci

• Sai che i tuoi figli - se li hai prima, sai di avere responsabilità lavorative e familiari. Tuttavia, questi aspetti non dovrebbero essere ostacoli quando sei interessato al tuo sviluppo personale.
• Si tratta di trovare un equilibrio, dove nulla e nessuno può avere il controllo assoluto su di noi . Si tratta di fare tutto con passione e piacere, sapendo che ogni sforzo è valsa la pena.

Chiavi per praticare la libertà personale

1. Valuta le tue priorità

Le è stato detto nel punto precedente. Le priorità sono quelle che non vuoi e non puoi rinunciare. Tuttavia, ci sono alcuni aspetti importanti da considerare:

• Le priorità non possono dominare completamente le nostre vite La vita non è solo lavoro. La vita non consiste nel rimanere vicino al nostro partner o vivere 24 ore al giorno sui nostri figli che sono già cresciuti (dobbiamo anche incoraggiare la loro indipendenza e libertà personale)

Le vostre priorità non dovrebbero essere Troppe: normalmente non dovrebbero essere più di tre: priorità di sviluppo familiare, professionale e personale (questa è quella a cui siamo interessati)

2. Consapevolezza: Pensare a me non è egoistico

Che ci crediate o no, questo è un punto molto difficile da affrontare: come posso pensare a me stesso mentre gli altri hanno bisogno di me?

• Questo approccio non è corretto. Un pensiero più sano sarebbe questo: devo prendermi cura di me stesso per essere felice e riuscire anche a dare il meglio di me stesso agli altri.

3. Relativizza le critiche che puoi ricevere

È possibile che la tua famiglia sia sorpresa dal tuo cambiamento inaspettato Come ti sei registrato per questo corso? E ora stai andando in gita? Com'è che lasci il tuo partner dopo tanti anni?

• Ciò che pensano gli altri non importa e daremo spiegazioni solo una volta. Tutti sono responsabili della propria felicità e per essere felici, è necessario raggiungere un equilibrio tra ciò che si vuole, ciò che si pensa, ciò che si ha bisogno e ciò che

C'è sempre un momento nella nostra vita in cui finiamo col dire "Faccio quello che voglio e non ho rimpianti".

Questo è il palcoscenico di maturità e libertà personale, dove si agisce rispettando gli altri ma rispettando se stessi.

8 Motivi per smettere

Il fumo è una delle dipendenze che colpisce di più la popolazione mondiale, anche se i rischi per la salute sono stati conosciuti e spiegati per molto tempo. La dipendenza da fumo è causata da un composto noto come nicotina, che è responsabile del condizionamento dell'abuso del suo consumo e della generazione di malattie che, nella maggior parte dei casi, sono incurabili.

(Buone abitudini)

5 Semi con molti benefici che non possono mancare nella tua dieta

Ci sono una varietà di semi con proprietà sorprendenti e molti benefici per la salute per il corpo e la mente . i semi sono commestibili e dovrebbero far parte della nostra dieta quotidiana, in modo che il corpo possa godere degli effetti straordinari di questi semi. Sono anche noti come " superfoods", perché i loro alti livelli di antiossidanti e nutrienti, e per i benefici che apportano al corpo Tutti hanno le loro caratteristiche e possono essere incorporati nei diversi pasti del giorno .

(Buone abitudini)