I benefici del consumo di crescione
Il crescione è un ortaggio invernale, delizioso in una zuppa o insalata. Inoltre, contiene una grande quantità di proprietà che portano molti benefici a la nostra salute
Il crescione contiene un numero infinito di vitamine e minerali. È un potente antiossidante che può proteggere da molte malattie, se lo consumiamo regolarmente.
Un'azione benefica sul nostro cervello
Spesso ti consigliamo di consumare più frutta e verdura per fortificare il tuo cervello.
Con questo in mente, puoi includere una buona dose di crescione nella tua dieta perché è l'ortaggio che ha il maggior beneficio per migliorare le diverse funzioni del nostro cervello.
One potente antiossidante
Il crescione è una fonte di antiossidanti che ci aiuterà a mantenere la pelle soda, liscia e senza imperfezioni.
Il crescione è eccellente anche per la vista. Non dubitare di tutte le virtù di questo ortaggio e includilo oggi nella tua dieta
Basso contenuto calorico
Oltre a tutti i benefici che porta al nostro corpo, il il crescione non ci fa ingrassare, perché ha un bassissimo contenuto di calorie .
Si può quindi consumare ogni giorno e in proporzioni significative se lo si desidera.
Un afrodisiaco
Oltre ad essere a basso contenuto di calorie, il crescione ha importanti benefici per la nostra salute, alcuni dei quali possono essere sorprendenti.
Anzi, è afrodisiaco! Se vuoi essere più attivo sessualmente con il tuo partner, non esitare a includere nella tua dieta quotidiana una buona dose di questo ortaggio.
Un rimedio per i postumi di una sbornia
Se hai bevuto qualche drink troppi dopo una buona serata con gli amici, è possibile che tu ti senta molto male la mattina dopo, con mal di testa e pancia. Questa è la famosa e spiacevole sbornia
Per farlo passare più velocemente, ti consigliamo di preparare un delizioso frullato con il tuo frutto preferito, e accompagnarlo con una buona manciata di crescione e una grande quantità di acqua
Bevi questo succo tutto il giorno, e dovresti sentire un sollievo abbastanza veloce
Un cibo anti-cancro
Molti studi scientifici hanno dimostrato che consumo di cavolfiore, cavolo, broccoli e quindi crescione aiuta a prevenire e ridurre il rischio di cancro
Un alleato della pelle
Il crescione è ricco di beta-carotene, una sostanza che aiuta a mantenere la pelle fresca e sana. Inoltre, il beta-carotene è anche molto utile per mantenere le ossa in buona salute e mantenere la nostra visione .
Tutte queste ragioni dovrebbero spingerti a consumare crescione
Un alimento ideale per i bambini ...
Frutta e verdura sono molto importanti crescita e sviluppo dei bambini Il crescione è ideale per loro perché contiene ferro, zinco, calcio, magnesio e vitamine C, K, E, B1 e B6.
Puoi far mangiare ai tuoi figli includendoli nei loro succhi di frutta preferiti, in modo che il crescione sia ben nascosto e non abbiano l'impressione di mangiare verdure.
... e per le donne incinte
Il crescione è ideale per le donne incinte, perché contiene vitamine, ma anche acido folico , elementi molto utili in questa fase della vita.
Inoltre, è molto più sano degli integratori vitaminici che sono normalmente prescritti.
Quindi è ovvio che tutti abbiamo bisogno di crescione nella nostra dieta , per ottenere facilmente tutti i vantaggi di cui abbiamo appena parlato.
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