Infusi fatti in casa per ridurre la circonferenza della vita

Ci sono molte abitudini che bruciano i grassi: una buona dieta, un esercizio di routine, trattamenti di bellezza, tra gli altri. Combinando tutto questo, possiamo ottenere un peso sano ed equilibrato che ci dà una silhouette più bella. Tuttavia, ci sono certe aree del corpo in cui più grasso si accumula del normale ed è spesso difficile eliminarlo. Ecco perché dobbiamo concentrarci su queste parti del corpo

Non c'è dubbio che una delle aree del corpo dove il grasso si accumula di più è la dimensione. Questa è una delle parti più evidenti di grasso su cui dobbiamo lavorare per eliminarla. Ti piacerebbe conoscere le infusioni che riducono il grasso addominale?

Infusione honey bee

L'infuso di miele e cannella ha proprietà che migliorano il metabolismo e aiutano a bruciare i grassi, specialmente nella zona addominale. Idealmente, sostituisci tutti i tipi di zucchero con il miele, ma anche per bere questo infuso digiuno e prima di andare a dormire.

Ingredienti

• 1 cucchiaio di miele d'api
• 1/2 cucchiaino di cannella in polvere
• 1 tazza acqua calda

Come preparare

Versare un cucchiaio di miele d'api e cannella in una tazza di acqua calda. Mescolare bene tutti gli ingredienti e lasciare riposare per 5 minuti prima di bere. Consumalo ogni giorno e inizierai a notare i risultati dopo una settimana

Infuso di limone

Il limone è ricco di benefici per la salute, particolarmente utile per bruciare grassi e perdere peso. nel caso del grasso addominale, il limone è tra i migliori alleati, perché non solo aiuta a rimuovere il grasso, ma anche aiuta désenflammer la zona per ottenere un ventre.

Ingredienti

• Un limone
• Una tazza di acqua calda

Come prepararlo?

Spremi un limone in una tazza di acqua calda e bevi il tè preferibilmente a stomaco vuoto. Per migliorare i suoi effetti, è bene mescolare con un po 'di zenzero, miele o tè verde.

Infuso di foglie di alloro e salvia

Questa infusione non solo ti aiuterà a perdere grasso addominale, ma contribuirà anche a garantire una corretta digestione.

Ingredienti

• 5 foglie di alloro
• 1 manciata di foglie di salvia
• 1 stecca di cannella
• 1 litro di acqua

Come prepararlo?

In una casseruola, fai bollire l'acqua e quando compaiono delle bolle, aggiungi le foglie di alloro, la salvia e la cannella. Lasciare bollire per altri 15 minuti, togliere dal fuoco, scolare e lasciare riposare. L'ideale è bere a digiuno per 4 o 5 giorni di fila.

aglio e limone Infusion

L'aglio è ricco di proprietà digestive alimentari, che aiutano a stimolare il transito intestinale , la lotta contro la flatulenza e désenflammer stomaco. Ma oltre a questo, aiuta a disintossicare il corpo favorendo l'eliminazione di scorie e tossine, che non solo aiuta a perdere peso

D'altra parte, il limone è un bruciagrassi che contiene anche virtù digestive e depurative, che promuovono la perdita di peso.

Miscelando entrambi questi ingredienti, è possibile fare una potente infusione bruciante i grassi, specialmente per la circonferenza della vita.

Ingredienti

• 1 capo di aglio intero
• 2 limoni
• 1 litro e mezzo di acqua

Come prepararlo?

• In una casseruola, fai bollire l'acqua e sbuccia gli spicchi d'aglio e aggiungili all'acqua.
• Taglia i limoni in quarti e aggiungili alla preparazione, senza Rimuovere la pelle
• Lasciare bollire la miscela a fuoco vivo per un po 'e poi a fuoco basso per 15 minuti
• Una volta pronto, scolare e lasciare riposare l'acqua infusa per 5 minuti prima di mangiare.

Ricorda!

• Questi tè alle erbe sono di grande aiuto per bruciare i grassi nello stomaco. Tuttavia, devi tenere conto che i loro effetti non funzionano da soli, e che per ottenere risultati, è molto importante seguire una dieta sana, una routine di esercizi e altre abitudini che aiuto per perdere peso
• Per i migliori risultati, è bene identificare quali cibi sono infiammati, per evitare di mangiarli e ottenere una pancia più piatta.
• Bevi queste infusioni regolarmente ma senza eccessi poiché possono anche causare effetti negativi.

7 Cose da evitare a stomaco vuoto

Il modo in cui iniziamo la giornata può aiutarci a mantenere una sensazione di energia e vitalità per tutto il giorno. Tuttavia, a volte adottiamo abitudini che, lungi dall'offrirci vantaggi, può avere effetti avversi, sia fisicamente che emotivamente. Sebbene molte di queste pratiche siano state parte della nostra routine o sembrino "innocue", possono, col tempo, influenzare il nostro benessere.

(Buone abitudini)

Fine irritabilità, ansia e depressione

Irritabilità, ansia e depressione sono i più comuni problemi di salute mentale nella nostra società. Molto spesso si manifestano come barriere emotive e fisiche che non possiamo superare. Fortunatamente, la scienza ci aiuta a capire le connessioni tra il corpo e la mente. Ci mostra anche che l'ansia e la depressione sono causate da un numero di fattori Questi fattori possono essere alimentari, psicologici, fisici, emotivi, ambientali, sociali, spirituali, genetici o correlati a una malattia del cervello.

(Buone abitudini)