Erbe medicinali che forniscono energia
Tutti attraversiamo periodi di grande intensità fisica o intellettuale. Andiamo a casa stanchi e ci alziamo con poca energia. Cosa possiamo fare? Non preoccuparti, ci sono molte erbe medicinali che possono aiutarti. Scoprili con noi.
Le migliori erbe energizzanti
Potrebbe essere in via di guarigione da una malattia. Oppure è possibile che tu abbia una persona cara che attraversa un periodo in cui ha bisogno di più energia ogni giorno. Sforzi sul lavoro, problemi personali o un tempo in cui gli studenti trascorrono più tempo a prepararsi per gli esami e hanno bisogno di maggiore concentrazione intellettuale. Cosa possiamo fare per aiutarli o per sentirci meglio? Bene, in primo luogo, come già sapete, iniziate a prendervi cura della vostra dieta. La seconda cosa da fare è fare attenzione ad avere buone abitudini quotidiane della vita, riposare bene, bere acqua in abbondanza, rilassarsi durante il giorno con un bagno caldo o una passeggiata dove è possibile rilascia le sue tensioni e completa la tua dieta con queste piante favolose e naturali che ti daranno un po 'più di energia. Prendi nota, andiamo!
1. Rosmarino
Probabilmente conosci il rosmarino per il suo incredibile gusto nei piatti di condimento. Porta sapore a carni e risotti, ma lo sapevate che è un'eccellente pianta medicinale? È un ottimo antinfiammatorio, migliora la respirazione, promuove la digestione e ci dà energia
- Riduce la fatica, migliora la circolazione sanguigna soprattutto al cervello. Funziona come un buon tonico se stiamo recuperando dopo una malattia. Ci rivitalizza e ci dà molta energia
- Stimola la concentrazione: se vuoi migliorare la nostra concentrazione, non esitare a bere due infusi al giorno. L'ideale sarebbe preparare 20 grammi di rosmarino fresco e 5 grammi di rosmarino secco per litro d'acqua. In questo modo, avrai per due giorni. Portare a ebollizione, lasciare riposare e mettere in una bottiglia di vetro per stare bene per due giorni.
2. Aloe Vera
Conosci già i numerosi benefici della meravigliosa pianta di aloe vera. È eccellente, premurosa, guaritrice, buona per il bello e rappresenta un buon tonico per il nostro corpo. Ma una delle sue migliori virtù è indubbiamente la sua azione come sostanza nutritiva. Ha aminoacidi, ripristina la tua salute, ti dà vitamine del gruppo B e ha proteine. Un tesoro naturale che vale la pena usare.
- Per preparare la tua infusione, hai bisogno solo di un cucchiaio di gel interno. Portare a ebollizione con un bicchiere d'acqua e lasciare riposare. Se aggiungi una fetta di limone, ti sentirai ancora meglio. È ottimo da bere dopo pranzo
3. Guarana
Sicuramente conosci il guaranà (Paullinia cupana). I suoi semi hanno un effetto eccitante molto più forte, ad esempio quello del caffè. Ecco perché dobbiamo stare attenti a non consumare troppo, non più di un bicchiere al giorno. Ha teofillina, teobromina, xantina, guaranina, collina e tannini. È eccitante e rivitalizzante, migliora la nostra concentrazione e aumenta la motivazione. Ad esempio, è molto appropriato se siamo molto stanchi o stiamo attraversando un periodo breve segnato dalla tristezza. Sai già che diverse bevande di guaranà sono già sul mercato, che puoi trovarle anche nei tablet nei negozi naturali e nelle infusioni pronte per essere consumate. Raccomandiamo soprattutto di non forzare le dosi: è sufficiente una bustina di infusione al giorno. Ti farà sentire bene.
4. L'infuso di Ginseng e cannella
Gustoso, efficace e molto energizzante. Come sapete, una delle proprietà più riconosciute del ginseng è senza il suo effetto per migliorare gli stati di affaticamento o fragilità. Migliora la concentrazione e l'irrigazione del cervello. Inoltre, agisce come un grande antiossidante naturale, in grado di combattere i radicali liberi, migliorando la lotta contro l'invecchiamento cellulare e la formazione di malattie come il cancro. Si prende cura del nostro sistema immunitario e ci fa sentire meglio ogni giorno. Ma lo sapevate che se è combinato con la cannella, le sue proprietà aumentano e il suo gusto è delizioso? Non esitare a mescolare questi due elementi naturali, la tua salute sarà cambiata!
5. Maté
Vi abbiamo già parlato delle molte virtù dell'erba mate. Stimola, migliora la nostra condizione, molto più di una tazza di caffè. E non dimentichiamo il suo tesoro naturale di vitamine e minerali, come la vitamina C, calcio, fosforo, magnesio, ferro, potassio e manganese. Lo lascerai fuggire? Vale la pena bere una volta al giorno, poiché migliora la circolazione del sangue, ci stimola in tempi di recupero, combatte la stanchezza e migliora il nostro umore. È molto sano Ma, naturalmente, questa pianta piena di virtù dovrebbe essere bevuta con un po 'di zucchero. È un po 'amaro ed è per questo che le sue proprietà sono aumentate di dieci volte. Divertiti!
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