Le cause e il trattamento di arteriosclerosi nelle estremità del corpo
In questo articolo parleremo di arteriosclerosi, un fenomeno che si verifica nei vasi sanguigni che irrigano i piedi e le gambe.
Questo è una malattia molto comune, nota come obliterante arteriosclerotico, che è dovuta all'indurimento delle arterie, causata dalla presenza di placche di grasso.
Questa malattia può portare a complicazioni che potreste già essere a conoscenza di come ad esempio problemi circolatori, vene varicose, gonfiore delle gambe e dei piedi, formicolio, crampi notturni e affaticamento muscolare.
per fortuna, questo problema possono essere prevenute. , seguendo alcuni stile di vita sano, eviterete che soffrono di arteriosclerosi obliterante.
Se si soffre di arteriosclerosi quotidiana, prendere atto del modo in suggerimenti Uno che vi daremo per la lotta contro questa malattia.
Cosa sintomi di arteriosclerosi nelle estremità?
prima, si deve sapere che arteriosclerosi alle estremità è una delle malattie più comuni nelle donne.
è è correlato ad altre cardiopatie coronariche, carodite e arteriopatia degli arti inferiori.
Questo non è un problema isolato che si verifica all'improvviso, ma spesso è un disturbo correlato con ipertensione, colesterolo alto, obesità e disordini genetici ereditari:
Vedremo quali sono i sintomi di questo disturbo:
- L'accumulo di grasso nelle pareti delle arterie causa l'indurimento di questi, ma anche una diminuzione del flusso di sangue circolante nelle gambe e nei piedi, e quindi una diminuzione di ossigeno in queste parti del corpo.
Ciò provoca affaticamento dopo pochi minuti crampi e bruciature intense alle gambe.
- I tessuti muscolari non ricevono abbastanza ossigeno , si accendono e il corpo provoca un accumulo di liquido.
è a questo punto che cominciamo a sentire che le nostre scarpe diventano troppo piccoli, ci hanno infastidiscono e le nostre gambe si gonfiarono in modo significativo.
- arteriosclerosi obliterante appare spesso tra i 50 ei 55 anni . Una sensazione di bruciore o prurito appare nelle gambe quando sono a riposo, specialmente di notte nel letto, che può prevenire il sonno.
Questo è un sintomo imbarazzante e doloroso, che riduce notevolmente la qualità della vita
- I geni sono concentrati su polpacci, piedi, fianchi e glutei
- L'arteriosclerosi degli arti spesso causa vene varicose, flebiti e l'artrite.
Un trattamento palliativo contro l'arteriosclerosi fine
trattamento di arteriosclerosi obliterante si basa principalmente sulla adozione di migliori abitudini .
Il tuo medico è l'unico che può fornirti una diagnosi seria e prescrivere un trattamento che è giusto per te.
Tuttavia, puoi integrare i tuoi farmaci con i semplici consigli che ti forniremo:
1. Attività fisica moderata
L'attività fisica moderata è essenziale per favorire la circolazione sanguigna e l'ossigenazione dei tessuti
Gli esercizi più raccomandati sono esercizi aerobici, che devi sempre praticare con moderazione. Ti aiuteranno a far iniziare il tuo cuore. Vuoi qualche esempio?
- Cammina mezz'ora al giorno
- Fai 20 minuti di nuoto
- Pedala per 15 minuti (solo se non hai problemi di ginocchio e artrite ).
2. Un tè con aglio e limone per iniziare la giornata
Questo rimedio è particolarmente indicato per riducendo il colesterolo cattivo trovato nelle arterie, per ridurreinfiammazioni e promuovere la circolazione del sangue
Vi mostriamo come prepararlo:
Ingredienti
- Uno spicchio d'aglio
- Un bicchiere d'acqua (200 ml)
- Un po 'di zenzero grattugiato (3 g )
- Un cucchiaio di succo di limone (15 ml)
- Un cucchiaio di miele (25 g)
Preparazione
È molto semplice! Tutto quello che devi fare è tagliare uno spicchio d'aglio, quindi mettere a bollire l'acqua.
Quando bolle, aggiungi lo zenzero, l'aglio tritato e il miele. Lascia che la cottura continui per 20 minuti, quindi spegni il fuoco e lascia riposare per 10 minuti.
Quindi aggiungi il succo di limone. Beva questa miscela per 10 giorni consecutivi, quindi riposa per 5 giorni prima di ricominciare.
3. I benefici del succo di melograno
Se c'è un frutto particolarmente adatto per prendersi cura della salute delle arterie e per la loro flessibilità, è il melograno.
Ricco di antiossidanti , in fibre e vitamine, rimuove le placche di grasso che causano l'arteriosclerosi
4. L'infusione di tè bianco e menta
Questa infusione di menta e tè bianco è deliziosa, medicinale e molto efficace per favorire la circolazione del sangue , per ridurre il dolore muscolare e ridurre il colesterolo cattivo che irrigidisce le arterie.
È interessante sapere che il tè bianco è il rimedio naturale più ricco di antiossidanti. È quindi essenziale combattere un gran numero di patologie.
Ti spiegheremo come preparare questa infusione. Non esitate a berlo tutti i giorni all'ora del tè.
Ingredienti
- 20 grammi di tè bianco
- 20 grammi di menta
- Un cucchiaio di miele (25 g)
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
Preparazione
La prima cosa da fare è mettere l'acqua al caldo. Una volta che ha bollito, aggiungi il tè bianco e la menta.
L'odore che emergerà ti farà ubriacare! Tutto quello che devi fare è lasciare che l'infusione continui per 20 minuti prima di aggiungere un po 'di miele. Davvero delizioso!
5. Alimenti che non dovrebbero mancare nella vostra dieta
Una dieta sana che non include grassi animali, farine e pasticcini raffinati è fondamentale per prevenire gli obliteranti arteriosclerotici.
P Considera che i cibi che presenteremo non dovrebbero in nessun caso mancare nella tua dieta:
- Avena
- Mela verde
- Pesce azzurro
- Frutta ricca di antiossidanti (limoni , arance, ananas, kiwi)
- Avocado
- Aglio
- Curcuma
- Olio d'oliva
- Spinaci
- Pomodoro
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