Sono così sensibile da diventare una spugna emotiva
Per smettere di essere una spugna emotiva devi permetterti di fluire su di te e non lasciarli sedimentare. Se non sei in grado, cerca di circondarti di persone positive per assorbire solo il bene.
Reagisci in un modo che molti trovano esagerato? Sei influenzato da ciò che gli altri sentono Se è così, potresti essere una spugna emotiva.
Ci sono alcune persone molto sensibili. Ciò li induce a essere più empatici degli altri, ma anche molto probabilmente.
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Tutto ciò che li riguarda più di quelli che sono dalla loro parte. Perché per loro, le emozioni sono spinte ai loro limiti.
Quando sei triste, sei molto triste; quando sei felice, sei molto felice. In termini di sentimenti, per te non esiste una mezza misura.
Forse è così perché assorbi sentimenti che non ti appartengono.
Sono una spugna emotiva e io soffre
Se sei una spugna emotiva, forse sarai applaudito per la tua grande empatia, la tua capacità di ascoltare e di essere in grado di consigliare quelli che ti circondano.
Tuttavia, cosa hanno non sai che soffri perché non smetti di assorbire tutti i sentimenti
In questo modo, se parli ad un amico che è molto cattivo perché uno dei suoi parenti è appena morto, sentirai il suo dolore, lo assorbirai e soffrirai anche.
Non sarebbe male se non fossi circondato da persone che trasmettono costantemente le loro emozioni, stragrande maggioranza, negativo
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Non è colpa tua. Non ne sei consapevole. Sei più sensibile degli altri e, anche se è utile, ti danneggia anche.
Le caratteristiche di una spugna emotiva
È tempo di scoprire se, in realtà, tu sono una spugna emotiva, una persona che è molto più influenzata da ciò che accade a quelli che lo circondano, rispetto al resto delle persone
- Ti senti diverso - sai che percepisci e sperimenta le tue emozioni in un altro intenso
- Sarà sempre qualcosa di personale: non importa di cosa si tratta, lo prenderai più a cuore.
- Soffocamento, stress e ansia fanno parte della tua vita: non lo fai non hai scelto, ma a forza di assorbire le emozioni degli altri, sono parte di te.
- Sei una persona che osserva da sé: la tua sensibilità ti permette di auto-analizzare e osservare te stesso per conoscerti meglio. tutti i sensi.
- La tua empatia è molto sviluppata: puoi metterti al posto di molto facilmente.
- La critica ti colpisce: anche se cerchi di evitarlo, finisci sempre per piangere a causa loro.
Se non è tuo, lascia perdere!
Se hai scoperto di essere una spugna emotiva, significa che sei molto reattivo. Ciò significa che, in situazioni che non influenzano gli altri, reagisci in modo esagerato.
Immagina di salire su un autobus o di stare nella sala d'aspetto del medico e qualcuno seduto vicino a te. Se si sente male o triste, inizierai ad essere così involontariamente.
Non importa se non la conosci.
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Il grosso problema sorge quando colpisce la tua vita. Quando non sei in grado di lasciar andare ciò che non è tuo e diventi una spugna emotiva.
Devi stare attento perché potresti iniziare a dimenticare te stesso, a donarti agli altri, a soffrire per gli altri.
Prenditi cura della tua salute
Quando succede, è importante che tu inizi per riorientare tutto ciò che senti. L'empatia non è negativa; anche sentire troppo, ma trascinare e assorbire il dolore e la sofferenza degli altri sì.
Percepire e assorbire sono due cose diverse e questo è qualcosa che a volte sfugge alle nostre mani e smettiamo di controllare.
Per quello, quando ti senti troppo attutito, quando ti accorgi che le emozioni ti sfuggono dalla mano, abbi cura di te.
È il momento di proteggerti dalle emozioni degli altri , di per imparare a sentire, ma anche per lasciar passare.
Non devi renderti responsabile per i sentimenti degli altri, i dolori, i dolori, i dolori ...
Se lo fai, si accumuleranno con il il tuo finché non è insopportabile e alla fine esplodi.
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Impara ad allontanarti dalle emozioni più negative e circondati di persone positive. assorbirai più bene e eviterai il male.
Quando non puoi farlo, lascia che la negatività faccia il suo corso. Non forzare te stesso a trattenerlo. Liberalo.
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