I 7 segreti contro l'invecchiamento dall'Himalaya
Si sicuramente già sentito parlare delle molte competenze che si sono sviluppate persone eccezionali che vivono in himalayano .
Alcuni di loro vivono per 100 anni, in buona salute, fisica e mentale. L'esperienza di vivere in parti del Tibet, del Bhutan, del Nepal e dell'India è davvero incredibile. Coloro che vivono lì lo attribuiscono a certe abitudini che seguono ogni giorno.
Ti piacerebbe conoscere i segreti contro l'invecchiamento dall'Himalaya? Non perdete questo articolo!
Rimedi anti-età, versione naturale
Come vivono uomini e donne dell'Himalaya per più di un secolo? Dove prendono il loro elisir di giovani? Come riescono a evitare malattie e dolori? Questo è un sacco di domande, una sola risposta: essi godono dei benefici di madre natura
Se a questo aggiungiamo il fatto che vivono in una regione dove le montagne ei campi sono più comuni di quanto. edifici e smog, abbiamo la combinazione perfetta di decifrare i loro segreti.
ci sono diversi prodotti naturali che crescono nei pressi della catena montuosa dell'Himalaya, che vengono utilizzati per mantenere una buona salute e per prolungare la vita . la gente di questa regione li usano tutti i giorni, ed i risultati sono eccellenti!
segreti contro l'invecchiamento himalayano
dormire bene con ashwagandha
e ' un'erba asiatica che il popolo tibetano ha usato per molti anni. Aiuta a dormire e curare l'insonnia. Un riposo adeguato è essenziale per mantenere giovane sia nella mente che nel corpo.
Uno studio ha dimostrato che ashwagandha consumare 100 mg di questa pianta, poco prima di andare a letto, è in realtà molto efficace per le persone che hanno difficoltà a prendere sonno.
in aggiunta, si riduce il rilascio dell'ormone cortisolo e controllo dello stress .
purificare il vostro cuore quando si mangia melograno
Il melograno ha molti benefici per la salute, ma soprattutto per il nostro cuore. La scienza moderna ha dimostrato che i melograni, che crescono selvaggiamente nell'Himalaya, contengono sostanze naturali che possono migliorare la salute del cuore. Il succo di melograno puro ha tre volte più vantaggioso per la nostra salute di tè verde, per esempio.
Solo 60 grammi al giorno sono sufficienti per migliorare significativamente la salute del cuore.
Vinci 20 anni di aspettativa di vita attraverso le bacche di goji
le bacche di goji sono uno dei principali responsabili per l'aspettativa di vita elevato di tibetani, che ha 20 anni più lunga di quella della maggior parte dei paesi occidentali. Questa bacca miracolosa ha un alto contenuto di ferro e vitamina C, che aiuta il corpo ad assorbire il ferro.
bacche di Goji hanno anche la più alta concentrazione di antiossidanti di tutti gli alimenti disponibili sul pianeta, secondo il Scala ORAC. Daily bere puro succo di goji, o mangiare direttamente una baia diluvio permette di godere di una salute ottimale.
Healing ansia e scoprire la pace interiore con l'albero di sandalo
Vanta un sapore Piccante e molto penetrante, il sandalo è stato usato per secoli per ridurre lo stress, eliminare l'ansia e curare la depressione. Alcuni applicano anche l'olio essenziale di legno di sandalo sul terzo occhio (che si trova nel centro anteriore) durante la meditazione profonda.
olio di sandalo, o pasta di sandalo (fatta con acqua e sandalo in polvere), hanno effetti calmanti sul corpo e sulla mente. Il loro aroma aiuta calma i nervi, alleviare lo stress ed elevare lo spirito.
calmare lo stomaco con il cardamomo
Se si soffre regolarmente di mal di stomaco, gonfiore addominale, flatulenza o se si vuole lenire il vostro apparato digerente e migliorare la vostra digestione, si prega di utilizzare questa erba o spezie, miracolosa: cardamomo
questa pianta, ampiamente usato in cucina orientale, ha molte proprietà .. Stimola l'appetito, protegge lo stomaco, elimina la diarrea e coliche, riduce la flatulenza, prevenire l'alito cattivo, stimola e rinvigorisce la mente, previene il cancro del colon, ed è un antidolorifico potente.
Usa un cucchiaino di questa spezia nella sua forma a terra, nel vostro tè o caffè, e bere in dieci minuti prima di ogni pasto.
brillare con seabuckthorn
seabuckthorn (noto anche come il Bay marittimo) è uno degli ultimi elementi scoperti dalla medicina moderna contro gli effetti di invecchiamento, in particolare contro quella della nostra pelle. Un nativo del Nepal, questo albero produce frutti di colore arancione o rossastro, che stimolano il rinnovamento cellulare della pelle e proteggono contro dannosi raggi solari ultravioletti.
Seabuckthorn contiene cellule di guarigione antiossidanti e Omega 7, un agente rigenerante della nostra pelle estremamente popolare. Per avere la pelle lucida, utilizzare una crema idratante che contiene olivello spinoso come ingrediente principale.
Inoltre, l'olio di olivello spinoso è anche puro molto utile per prevenire e ridurre le smagliature.
pulire la pelle con foglie di neem
la gente dell'Himalaya bagnano in acqua contenente calda neem lascia per guarire le loro ferite. L'olio dalle foglie di questo albero è utilizzato in Asia per più di 2000 anni.
Oltre ad avere ottimi effetti cosmetici, foglie di neem hanno proprietà astringenti e curative, che permettono cura per il diabete e la gotta, per contrastare i sintomi della malaria e la polmonite, migliorare i sintomi di artrite e artrosi, così come calmare i nervi, il che rende molto rilassante muscolare potente.
I benefici della terapia con il limone congelato
Parliamo molto spesso dei grandi benefici dell'acqua al limone al mattino, ma conosci le proprietà medicinali del limone congelato? È s è una tecnica molto popolare, grazie alla quale è possibile godere di tutte le proprietà che possono portarvi questo agrume così sano e delizioso. L'interesse principale della terapia con limone congelato è di godersi la parte il limone più sano, che è abbaio.
Riduci l'ansia con alcuni rimedi casalinghi
L'ansia appare spesso in una sola volta, senza preavviso. Le persone che ne soffrono sono influenzate da un'accelerazione del loro battito cardiaco, sudorazione fredda, tremori, disturbi digestivi, vertigini e nausea, tra gli altri. In questo articolo, suggeriremo alcune soluzioni puntuali per calmare la tua ansia, usando rimedi casalinghi e naturali, che ti aiuteranno a riequilibrare il tuo sistema nervoso.
