Bevande curcuma e limone per perdere peso e migliorare la digestione
La bevanda curcuma e limone è un preparato naturale che è diventato molto popolare grazie alle sue proprietà per la salute e perdita di peso.
Anche se non agisce per un rimedio miracoloso per ridurre il peso, coloro che hanno provato assicurare che si tratta di un grande sostegno per migliorare il ritmo del metabolismo e controllare i morsi della fame.
sia la curcuma come limone avere proprietà antiossidanti e la pulizia che incoraggiano lo smaltimento dei rifiuti per prevenire lo sviluppo di diversi tipi di malattie.
il basso apporto calorico della bevanda e il suo significativo contenuto di vitamine e minerali sono un integratore alimentare adatto per tutti i piani.
come sappiamo che molti di voi non hanno ancora testato, si desidera condividere nel dettaglio i vantaggi di questo rimedio e la sua ricetta per la casa.
da non perdere a lato!
Quali sono i vantaggi della bevanda curcuma e limone?
La curcuma è una delle spezie officinali più utilizzate nella medicina tradizionale cinese e ayurvedica.
Queste culture hanno apprezzato grazie alle sue molteplici qualità nutrizionali, tra i quali un'azione antiossidante e antinfiammatoria.
in questa bevanda naturale, mescolato agli effetti di limone prodigiosa, un agrume molto sano che stimola l'azione disintossicante.
come l'idea è quella di avere alcun dubbio circa le virtù di questa bevanda, vi daremo le qualità principali di ogni ingrediente
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i benefici di curcuma
la curcuma è una radice che appartiene alla famiglia dello zenzero, che comprende lo zenzero.
Sin dai tempi antichi, è stato utilizzato come condimento in cucina, ma anche come base per preparare diversi rimedi alternativi.
Tra le sue proprietà, in particolare mette in evidenza la sua azione analgesica e anti-infiammatoria che può calmare i sintomi di danno muscolare e disturbi come l'artrite.
In considerazione della sua elevata contenuto di antiossidanti, rallenta i danni cellulari provocati dai radicali liberi e aiuta a migliorare la funzione metabolica per perdere peso facilmente
Ecco le sue principali nutrienti.
- proteine fibre alimentari
- il niacina
- vitamine (A, C ed e)
- i minerali (calcio, potassio, sodio, ferro, magnesio e zinco)
i vantaggi di limone
limone è un altro ingrediente di punta questa bevanda sana che calma i problemi digestivi e migliora il metabolismo.
Tra i suoi nutrienti, troviamo la vitamina C e la pectina, un tipo di fibra naturale che riduce i disturbi alimentari e migliora la digestione.
Fin dalla sua il gusto è un cide, è uno degli alimenti più alcalini che esiste ed è utile per regolare il pH del sangue.
In aggiunta a questo, le sue proprietà antibatteriche rafforzare il sistema immunitario e ridurre il rischio di infezioni e difficoltà di respirazione.
come preparare questa bevanda curcuma e limone?
curcuma infusione e limone è molto facile da preparare e possono essere ingeriti come un supplemento per perdere peso, di controllo la pressione sanguigna e aumentare le prestazioni fisiche e mentali.
in aggiunta, un pizzico di cannella può essere aggiunto a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue e prevenire l'accumulo di grasso.
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Ingredienti
- 1 tazza di acqua calda (250 ml)
- 1/4 cucchiaio di curcuma (1,2 g)
- Succo mezzo limone
- 1 pizzico di cannella (opzionale)
- 1/2 cucchiaio di ape al miele (3 g)
Istruzioni
- Versare la curcuma nella tazza di acqua calda e mescolare con limone e miele
- Assicurarsi di mescolare bene perché la curcuma tenderà a depositarsi sul fondo della tazza
- Aggiungere un pizzico di cannella e lasciare riposare per cinque minuti
Metodo di consumo
- bere durante o dopo la colazione ora di pranzo
- Consumare fino a due tazze al giorno per due settimane di fila
- Riposare per altre due settimane e consumare di nuovo
- Puoi anche includerlo a meno di tre volte a settimana nella vostra dieta quotidiana
Controindicazioni
- Le persone che soffrono di malattie del fegato dovrebbero evitare un consumo eccessivo di curcuma per non sovraccaricare il fegato.
- Non dovrebbe essere mangiato se sono presenti calcoli alla cistifellea
- Può interferire con l'effetto dei farmaci anticoagulanti
I nutrienti contenuti in questa bevanda aiutano a ridurre il peso e avere incredibili benefici sui sistemi del corpo principale
Consumare secondo le raccomandazioni fornite e aumentare la sensazione di benessere.
Perdere peso facilmente da mangiare crudo
Consumiamo sempre meno cibo crudo, e abuso di farina, proteine animali, zuccheri, latticini, ecc. In generale, mangiamo un po 'di insalata e pochi frutti al giorno, il che non è sufficiente per mantenere un corpo sano. Infatti, i cibi crudi sono ricchi di vitamine e minerali, sono una fonte di energia e ci aiutano a perdere peso.
Qui sono su misura diete per perdere peso
Non è una questione di diventare "ossessionato -e "dalle parti che si distribuiscono . Ma controllare il tipo di sostanze nutritive e la loro quantità può aiutare a prenderti cura della tua linea. La strategia semplice e divertente del "metodo di piastra" ci consentirà di guadagnare in salute e benessere.
