Consigli per camera sano

Consigli per camera sano

La sala è il luogo in che il corpo recupera le sue energie, ecco perché ci sono molti dettagli da tenere in considerazione

In questo articolo, ti daremo alcuni trucchi sorprendenti e sorprendenti in modo che tu possa trasformare la tua stanza in un spazio sano ed equilibrato

Uno spazio pulito e ventilato

La pulizia del focolare è fondamentale e dovremmo farlo sistematicamente con prodotti naturali.

In effetti, oggi possiamo pulire una stanza con limone, bicarbonato di sodio e aceto.

Tuttavia, la stanza richiede un'igiene ancora più completa se vogliamo un sonno tranquillo e riposante.

Per beneficiare di una pulizia completa, dobbiamo sapere OIR gli ambienti più umidi e caldi, spesso favorito da lenzuola, coperte, tende, peluche, materassi, cuscini o tappeti sono ambienti in cui gli acari sono più facili da riprodurre.

Per evitarli, si consiglia di ventilare la stanza ogni giorno, e lasciare che il sole si irradi direttamente in tutti i punti in cui potrebbero esserci acari.

Se non si dispone di una finestra o cattiva ventilazione, è possibile utilizzare la ventilazione interna

Non dimenticare di leggere: 7 consigli per disinfettare la tua camera

Senza contaminazione elettromagnetica

Riempiendo la tua stanza con un computer, televisione o telefono fisso, è un errore perché questi dispositivi emettono onde elettromagnetiche che colpiscono il nostro sistema nervoso e ci impediscono di dormire bene.

Si consiglia di evitare questi dispositivi nella stanza e di metterli in altri parti della casa.

Se sono indispensabili, la cosa migliore è scollegarli durante le ore di sonno, così come le connessioni wireless che ci sono in casa.

D'altra parte, evitare avere spine attaccate vicino alla testa. Se soffri di insonnia o tendi ad alzarti, devi stare molto attento con questo aspetto.

Troppi oggetti?

Dal è il luogo di riposo, meglio non riempire la stanza con oggetti come mobili, cornici e fotografie, libri, bambole, forniture per ufficio, ecc.

È meglio essere il più minimale possibile perché tutti questi oggetti influenzano negativamente la nostra mente prima e durante il sonno.

Cerca di conservare tutti i tuoi oggetti in scatole, armadietti o sotto il letto. Puoi avere degli oggetti rilassanti per la vista, come una cornice o una candela.

Puoi anche optare per una pianta adatta per l'interno della tua casa.

Una delle piante il più raccomandato è il pothus, perché è facile da mantenere e rinnova l'aria in modo naturale.

Un nido d'amore

Quando una coppia condivide la sua stanza, dovresti sapere che è anche un luogo in cui devi stimolare il romanticismo, evitando colori troppo luminosi che possono alterare la comunicazione

Per i colori delle pareti, ti consigliamo bianco, giallo, verde chiaro o viola.

Mobili e gli oggetti decorativi possono contenere un po 'di rosso o di rosa, i due colori della passione che non devono essere abusati se vogliamo evitare argomenti.

Vuoi saperne di più? Leggi: In che modo i colori influenzano il nostro corpo e la nostra mente?

L'odore della stanza

Dopo aver ventilato ogni giorno nel pomeriggio, possiamo aromatizzare la stanza in modo naturale.

Se usiamo aromi di origine naturale, sfrutteremo anche le loro proprietà, che possono aiutarci a bilanciare le emozioni.

  • Per aumentare la libido:.. Ylang-ylang e vaniglia
  • Per stimolare la storia d'amore .. Rosa
  • Per pulire un ambiente pieno di emozioni negative Rosemary
  • Per portare la freschezza della menta
  • per portare calore. zenzero
  • per stimolare la gioia .. aromi di agrumi, in particolare arancione

Questi sapori possono essere diffusi attraverso le candele, incenso o oli essenziali

In questo caso, dobbiamo assicurarci che siano naturali al 100% e, per quanto possibile organico, per assicurare gli effetti positivi che abbiamo citato.


Informazioni insolite sul corpo umano che ti sorprenderanno!

Informazioni insolite sul corpo umano che ti sorprenderanno!

Il corpo umano è una macchina affascinante. Siamo tutte creature piene di qualità, ma anche di difetti, e siamo capaci di fare grandi cose. Vorresti scoprire 10 informazioni insolite sul tuo corpo ? Ti sorprenderanno di sicuro! 1. Hai un tendine in meno? Sorprendente, ma assolutamente vero Circa il 15% della popolazione mondiale non ha un tendine collegato al flessore carpale flessori .

(Buone abitudini)

3 Strategie di curiosi che si rivolge al cervello per l'insonnia

3 Strategie di curiosi che si rivolge al cervello per l'insonnia

Sappiamo tou-te-s che il nostro cervello regola i loro cicli sonno-veglia per armonizzare gli orari il buio e la luce. a prima vista, sembra semplice, ma questo link non è sempre rispettato, ed è qui che si pone il problema. Se tutto ha funzionato, sarebbe bastato aspettare notte per andare a letto, chiudo gli occhi in una stanza buia e serena, e cadere in un profondo sonno per 8 ore.

(Buone abitudini)