Impara come preparare l'acqua di magnesio per controllare l'ansia e il peso
Si tratta di sali solubili in acqua, con un sapore tra il dolce e l'amaro.
E 'ideale per il recupero l'equilibrio perduto tra sodio e potassio (nella dieta corrente, il primo così abbondante che il secondo è in deficit.)
inoltre, che porta benefici significativi per una buona salute.
, tuttavia, può anche avere alcuni contro-indicazioni che deve sapere Ciò evita possibili effetti collaterali.
Qual è cloruro di magnesio?
cloruro di magnesio è costituito da cloro e magnesio.
- Si deve notare che in tutto il magnesio è nel corpo, quasi il 60% è nelle ossa e 26% nei muscoli.
- il resto del magnesio si trova nei tessuti molli e fluidi corporei.
- una delle funzioni il magnesio è importante nel per rimuovere il calcio che si accumula in alcune parti del corpo e metterli nelle ossa
Leggi anche :. 8 trucchi naturali per rafforzare le ossa
acqua Vantaggi corpo in magnesio
- di magnesio aiuta a rafforzare le ossa e le articolazioni. Quindi, rimuove il calcio che si accumula in alcune zone del corpo, e lo porta fino alle ossa.
Il magnesio è utilizzato per decalcificare la membrana delle articolazioni
È un rimedio efficace contro il restringimento della calcificazione aortica ied. Inoltre, purifica il sangue e aiuta a prevenire gli attacchi di cuore - Rianima gli organi delle funzioni vitali del corpo (specialmente le ghiandole). Ad esempio, attiva i reni per eliminare il acido urico.
- con magnesio, viene ridotta esaurimento intellettuale è minimizzato atrofia muscolare e correggere lo squilibrio minerale del corpo.
- il magnesio attiva alleviare la fatica e prevenire problemi alla prostata.
- un altro effetto positivo di questo minerale è e 'un ottimo tranquillante naturale. ci aiuta mantenere l'equilibrio energetico nei neuroni e agire sulla trasmissione nervosa
- Dall'età di 40 anni, il magnesio è un minerale essenziale. Il nostro corpo assorbe infatti una minore quantità di cibo e carenza di nutrienti può causare molte malattie, oltre all'invecchiamento.
- Poiché il magnesio è concentrata nel cuore, fegato, cervello e reni , una carenza può causare diverse malattie
magnesio contro varie malattie
alcuni esempi di malattie che possono essere prevenute con cloruro di magnesio.
- qualche ricerca consumo giornaliero potrebbe prevenire il cancro del colon-retto.
- sarebbe anche prevenire problemi alla prostata.
- magnesio previene il diabete e migliora la qualità della vita di coloro che soffrono.
- il consumo regolare di magnesio previene le malattie cardiovascolari .
- come abbiamo detto in precedenza, evitando l'acido si deposita nelle articolazioni, magnesio impedisce artrite.
- è un ingrediente attivo molto efficace per prevenire . problemi digestivi e intestinali squilibri
Qui ci sono altre condizioni che possono essere alleviati dal consumo di magnesio:
- Alzheimer
- Asma
- Aritmia
- Fatica
- Ipertensione
- lo stress
Come includere cloruro di magnesio nella dieta per perdere peso?
Ingredienti
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
- 1 cucchiaio cloruro di magnesio (10 g)
- Il succo di mezzo limone
- 1 cucchiaio di miele (7,5 g)
- Cubetti di ghiaccio (opzionale)
Preparazione
- Metti un cucchiaio di cloruro di magnesio in un bicchiere d'acqua e mescolare fino a quando non è ben sciolto.
- Quindi aggiungere il succo di limone, il cucchiaio di miele e se lo si desidera, alcuni cubetti di ghiaccio
Come consumarlo?
- È necessario consumare questo rimedio domestico 4 volte a settimana in un periodo di due mesi
- È un supplemento di dieta, deve essere ben utilizzato per ottenere i benefici del magnesio senza mettere in pericolo la salute
- Per evitare gli effetti collaterali del magnesio, prenderlo dopo la prima colazione
Avvertenze sul magnesio
- Il cloruro di magnesio non deve essere confuso con Cloruro di sodio (quest'ultimo sale)
- Un eccesso di cloruro di magnesio nella dieta può causare complicazioni. Agisce come un lassativo e può interrompere l'assorbimento dei nutrienti
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