8 Inestetismi per la salute della cannella
La cannella è una delle spezie più antiche del mondo. Viene dallo Sri Lanka ed è estratto dall'albero Cinnamomum verum . È molto popolare in tutte le case perché si adatta a molti piatti.
Si distingue per le sue proprietà antiossidanti e anti-batteriche, ed è utile sia in cucina che in casa in generale.
Oggi vi mostreremo alcuni dei benefici per la salute di cui potreste non essere a conoscenza.
8 benefici per la salute della cannella
I benefici della cannella per la salute sono ampiamente conosciuto. Il suo potere di guarigione aiuta ad alleviare molte condizioni, grazie ai suoi componenti attivi (Cinnamaldeide, acetato cinnamil e alcool cinnamico).
Potente anti-infiammatori, anti-microbico e anti-infettivi e anti-coagulante può essere usato nel trattamento alternativo di molte malattie
È una straordinaria fonte di polifenoli, antiossidanti e minerali come manganese, calcio, ferro e fibre alimentari. Vediamo 8 dei suoi migliori benefici per la salute.
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1. Si prende cura del diabete di tipo 2
I benefici della cannella per il trattamento del diabete di tipo 2 sono ben noti. Se mangiato a stomaco vuoto e dopo ogni pasto, agisce come uno stimolatore per ridurre i livelli di glucosio nel sangue.
Ciò è possibile grazie al suo composto cinnamtannin B1, che stimola i recettori dell'insulina e inibisce un enzima che li rende inattivi. Ciò aumenta la capacità delle cellule di utilizzare glucosio
2. Stimola il sistema digestivo
Alcuni dei componenti cannella, come ferro, fibre e calcio favorire il corretto funzionamento del sistema digestivo.
sali biliari aderiscono a questi componenti vengono eliminati dal corpo. Questi possono essere molto dannosi per i due punti se non sono correttamente espulsi dal sistema digestivo.
Inoltre, è ampiamente usato come anti-diarrea perché regola il ritmo intestinale. E ' è anche usato per alleviare i sintomi dell'intestino irritabile
3. Si ferma la nausea e
vomito Cannella è eccellente per il trattamento di nausea e vomito. Le donne in gravidanza consumano un sacco perché è naturale e si ferma la nausea e il vomito nel primo trimestre di gravidanza.
4. Influenza e malattie respiratorie
L'uso di questa spezia per curare l'influenza, raffreddori e malattie respiratorie è molto diffusa.
Basta mettere un paio di grammi di cannella in un infuso o un tè, e accompagnare con lo zenzero fresco. Questo vi aiuterà a abbassare la temperatura e fermare la tosse.
E il suo delizioso profumo solleva gli spiriti di coloro che sono colpiti dalla influenza.
La garanzia di anti-infiammatori e anti-batteriche alta efficace per alleviare i sintomi del raffreddore
5. Protegge contro le malattie cardiache
Le proprietà antinfiammatorie della cannella sono molto efficaci contro le malattie cardiache.
È molto efficace quando si tratta di proteggere il cuore e le arterie. Infatti, Combatte il colesterolo cattivo , che, nel tempo, può finire alla deriva in malattie cardiovascolari e gravi condizioni.
Allo stesso modo, le sue proprietà anti-infiammatorie aiutano a guarire i tessuti interni infiammati, riducendo il rischio di attacchi di cuore.
6. Stimola la funzione cerebrale
È scientificamente provato che aiuta la cannella a stimolare la funzione cerebrale negli adulti, in quanto migliora l'attenzione, il riconoscimento, la memoria e la velocità visiva.
L'odore di cannella aumenta la funzione cognitiva e la memoria. È indicato quando ci sentiamo distratti o mancano di concentrazione. Oltre a sentirne l'odore gradevole e rilassante, puoi aggiungerne un po 'nel caffè.
7. È un potente anticoagulante
La cannella previene l'accumulo di piastrine nel sangue più del normale. Si raccomanda pertanto durante le mestruazioni perché riduce il dolore. È un potente tonico molto efficace per le donne .
8. È un potente multi-vitamina
Tra i componenti della cannella troviamo vitamina B1, vitamina C, ferro, potassio, fosforo e calcio.
Anche se questa spezia è consumata in molto piccolo in termini di gusto intenso, può fornire al nostro corpo molte vitamine e minerali essenziali per il suo corretto funzionamento.
In che quantità consumare la cannella per notare i suoi effetti sulla salute?
La dose raccomandata è compresa tra 1 e 6 grammi al giorno Questa quantità è indicata in base al peso, all'età e allo stato di salute.
In generale, per beneficiare dei suoi benefici, consumare tra 2 e 4 grammi (mezzo o cucchiaio pieno)
Meglio non automedicare e consultare un medico prima di iniziare qualsiasi trattamento.
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