8 Benefici del digiuno dell'acqua di limone e di come prepararlo
sempre più persone adottano questa abitudine di bere acqua di limone mattina a digiuno.
e 'stato dimostrato che questa bevanda così economico e facile da preparare ha importanti benefici curativi e protettivi che aiutano a combattere e prevenire vari problemi di salute fisica e mentale.
Questa bevanda è quindi un ottimo modo per iniziare la giornata.
Il digiuno di acqua di limone è una bevanda ricca antivirale, proprietà antimicrobiche e antibatteriche che aiutano a combattere un sacco di virus, batteri e microrganismi che riguardano la salute.
in aggiunta, solo due cucchiai di limone vi darà il 23% dei quantitativi giornalieri raccomandata vitamina C, che è essenziale per rafforzare il sistema immunitario e prevenire le malattie.
Se non conosci ancora tutte le virtù che l'acqua di limone può portare alla tua salute, non andare a lato degli 8 seguenti benefici e ricetta per preparare questa bevanda meravigliosa.
Idrata
Durante la notte, il nostro corpo si disidrata ed è necessario portare liquidi bevendo acqua durante le prime ore del giorno.
L'acqua di limone a digiuno è un buon modo per idratare e portare tutti i benefici del limone al corpo.
Si previene le infezioni del tratto urinario
Acqua limone ha antivirale, antimicrobica e proprietà antibatteriche che aiutano a prevenire e combattere le infezioni del tratto urinario.
Il bere quest'acqua il digiuno tutti i giorni, ti permetterà di espellere i batteri nocivi presenti nel tratto urinario.
Aiuta a perdere peso
Il digiuno di acqua di limone aiuta a migliorare il transito intestinale lento, che facilita la rimozione delle tossine dal corpo.
Oltre a questo, bere acqua di limone a stomaco vuoto porta una maggiore sensazione di sazietà durante il giorno ed evita il consumo eccessivo di calorie
Riequilibra il pH del corpo corpo
Grazie al suo alto contenuto di acido citrico, il limone è uno dei migliori alleati per ripristinare il pH nel corpo.
Gli alimenti come zuccheri raffinati o coloranti, tra gli altri, acidificano il corpo e renderlo più incline ad ammalarsi.
L'acqua del limone a stomaco vuoto è un ottimo rimedio per ridurre questa acidità.
Si rafforza il sistema immunitario
La vitamina C presente nel limone è essenziale per rafforzare il sistema immunitario.
Bere acqua calda con limone è un buon modo per aumentare le nostre difese e prevenire le malattie.
migliora la digestione
digiuno il consumo di acqua di limone aiuta a migliorare la digestione, previene la stitichezza e allevia lo stomaco e disturbi digestivi, come, diarrea, gas e flatulenza, acido dello stomaco e digestioni pesanti.
Aiuta a purificare il corpo
Il nostro corpo accumula molte tossine dal cibo, l'inquinamento ambientale, sostanze chimiche e altri fattori che possono influire sulla salute e impedire il funzionamento degli organi vitali.
Il consumo giornaliero di acqua di limone a digiuno aiuta a purificare il corpo, eliminando tutte le sostanze chi può
Aiuta a combattere i radicali liberi e previene l'invecchiamento precoce.
Mantiene la bellezza della pelle
L'acqua calda con il limone porta al corpo un quantità significativa di antiossidanti che aiutano a proteggere la pelle e prevenirne l'invecchiamento.
La vitamina C presente nel limone è essenziale per la produzione di collagene cutaneo, e mantiene anche la sua elasticità.
Inoltre, idrata la pelle e aiuta a prevenire problemi di pelle come l'acne
Come fare l'acqua tiepida al limone
Impara come preparare questa bevanda rinfrescante e salutare.
Ingredienti
- 1 tazza di acqua (250 ml)
- 1 limone biologico
Preparazione
Mettere l'acqua in una casseruola e scaldare, ma non bollire. Nel frattempo, estrai il succo di limone in un bicchiere e mettilo da parte.
Quando l'acqua rabbrividisce, versa sopra il limone e mescola bene.
Bevi questa bevanda tiepida ogni mattina, subito dopo
Ricorda che non devi aggiungere dolcificanti perché è ciò che rende l'acqua più salutare.
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