I 7 migliori consigli per disinfettare frutta e verdura
Sebbene tutte le categorie di alimenti siano importanti, frutta e verdura sono tra le principali fonti di nutrienti essenziali
I nutrizionisti raccomandano spesso di consumarli a crudo , non solo per godere del 100% dei loro nutrienti, ma anche per ottenere molti benefici per la nostra salute.
Tuttavia, dobbiamo stare molto attenti È molto importante disinfettarli per eliminare batteri e residui di pesticidi che possono causare gravi malattie
Se è innegabile Questi alimenti sono tra i più sani, la loro pelle può essere esposta a germi e sostanze chimiche che hanno la capacità di distruggere il nostro corpo.
Fortunatamente, ci sono metodi naturali che , senza alterare il sapore e la consistenza di questi alimenti, rendili adatti al consumo.
Scoprili con noi più avanti in questo articolo.
1. Aceto bianco
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L'aceto bianco ha proprietà antibatteriche e antisettiche ideali per disinfettare frutta e verdura che consumiamo quotidianamente.
Poiché è un prodotto al 100% naturale, non influisce sul sapore degli alimenti e non riduce in alcun modo le loro proprietà nutrizionali
Come dovresti usarlo?
- Versare un po 'di aceto bianco in un contenitore d'acqua quindi usa questo liquido per lavare i frutti e le verdure che intendi consumare
- Esegui questo lavaggio prima di maneggiare il cibo, perché sarai sicuro di aver eliminato tutti i germi che possono contenere.
Vedi anche: Scopri 8 usi dell'aceto bianco che ti sorprenderanno!
2. Succo di limone
Succo di limone contiene acidi naturali che conferiscono proprietà antibatteriche.
Contiene anche sostanze nutritive essenziali che possono rendere la frutta e le verdure idonee al consumo
Se a volte può dare loro un tocco di acidità, disinfetta quasi sempre senza alterarne il sapore.
Come si usa?
- spremere un po 'di succo di limone e versare in un contenitore acqua. Immergere la frutta e la verdura in questo liquido per circa 10 minuti
- Quindi risciacquare con acqua
- Basta mangiarli.
3. Olio essenziale dell'albero del tè
Anche se l'olio essenziale dell'albero del tè non deve essere direttamente ingerito, i suoi composti antibatterici possono essere usati per disinfettare frutta e verdura.
Miscelando con l'acqua, questo ingrediente diventa un ottimo prodotto antisettico, ideale per eliminare germi, residui di pesticidi e sostanze chimiche di ogni tipo.
Come si usa?
- Aggiungi alcune gocce di olio essenziale di tea tree in un contenitore di acqua tiepida
- Quindi spruzzare questo liquido su ogni cibo che si desidera disinfettare.
4. Bicarbonato di sodio
Una soluzione a base di bicarbonato di sodio può disinfettare frutta e verdura molto sporche
Il suo potere abrasivo consente a questo ingrediente di eliminare i resti di suolo e batteri , lasciare la pelle del cibo pulita e totalmente disinfettata
Come si usa?
- Aggiungere due cucchiai di bicarbonato di sodio in acqua tiepida, quindi utilizzare questo liquido per pulire il cibo.
- Strofina bene il bicarbonato sul cibo, in modo che i suoi composti agiscano in modo ottimale sulla pelle dei tuoi frutti e verdure.
5. Perossido di idrogeno
La combinazione di perossido di idrogeno (perossido di idrogeno) e acqua dà vita a un prodotto eccezionale per pulire il cibo che vogliamo cucinare.
Il perossido di idrogeno ha un capacità antibatterica che elimina i germi responsabili della maggior parte delle infezioni
Come si usa?
- Miscelare un volume di perossido di idrogeno con tre volumi di acqua in un contenitore.
- Immergere la frutta e la verdura che consumerete in questa soluzione
- Lasciate agire per 5 minuti
- I vostri frutti e verdure sono pronti
6. Aceto di mele
Se l'aceto bianco viene usato di più per disinfettare il cibo, puoi anche sfruttare le proprietà naturali dell'aceto di mele.
I suoi composti organici aiutano ad eliminare batteri e residui chimici.
Come dovresti usarlo?
- Aggiungi mezza tazza di aceto di mele ad un contenitore con un grande volume d'acqua
- Immergiti nella frutta e verdura che vuoi in questa soluzione
- Puoi anche versare il liquido in una bottiglia con spray, per cospargere direttamente la pelle del tuo cibo.
Ti consigliamo anche: 8 usi cosmetici di aceto di mele
7. Sale marino
Il sale marino ha proprietà antisettiche che possono permetterci di disinfettare i nostri frutti e verdure
Tuttavia, a differenza dei metodi precedenti, la sua applicazione può alterare significativamente il sapore del cibo , rendendoli molto logicamente più salati.
Tuttavia, puoi usarlo per lavare il cibo che dovresti avere salato qualunque cosa accada nella ricetta in cui hai pensato di usarlo.
Come vuoi usarlo?
- Aggiungi un cucchiaio di sale ad un contenitore di acqua tiepida. Strofinare il liquido sulla superficie del cibo.
- Risciacquare se pensi che il tuo cibo sarà troppo salato.
Come puoi vedere, ci sono molti modi per lavare e disinfettare i tuoi frutti e le tue verdure.
Anche se non lo vedi sempre, può contenere germi e sostanze tossiche.
Fai attenzione!
12 Cose a causa della carenza di vitamina D
La vitamina D è un nutriente liposolubile che, in combinazione con altre vitamine e minerali, aiuta a regolare il funzionamento dei sistemi chiave del corpo. Si ottiene naturalmente esponendo luce solare, anche se si trova anche negli alimenti e negli integratori. Si distingue come essenziale per l'assorbimento di calcio e fosforo , due minerali che mantengono le ossa e denti solidi Tra le altre cose, è necessario per i muscoli, il cervello, il cuore e altri organi il cui buon funzionamento garantisce una buona qualità di vita.
Perché è salutare mangiare frutta secca?
Per molto tempo eravamo molto riluttanti a mangiare frutta secca perché noi pensavo che fosse troppo e troppo grasso. Inoltre, temevamo che sarebbe stato difficile, perché il loro buon gusto e le loro piccole dimensioni ci spingevano a mangiarli compulsivamente. Hai mai iniziato a mangiarli e non riesci a smettere?
