La frutta può tonificare e rassodare la pelle , ma anche combattere la flaccidità.
Questa affermazione potrebbe sorprenderti perché siamo abituati ad acquistare creme troppo costose e a spendere un sacco di soldi per i trattamenti di bellezza che promettono di rimettersi in forma. più fine e più solido.
Ma non puoi semplicemente mangiare solo frutta, aspettando una pelle da sogno.
È importante seguire una dieta equilibrata, in cui devi concentrarti su alimenti che ti portano collagene e i nutrienti di cui hai bisogno per mantenere la pelle sana, attraverso tutte le fasi della vita
Per combattere la flaccidità, ogni aiuto è benvenuto e puoi sempre contin Usa le tue creme
Tuttavia, per aumentare i loro effetti, è necessario mangiare i cibi giusti.
In questo articolo, ti presenteremo i cibi che diventeranno i migliori alleati della tua pelle ogni giorno. .
L'arancia è naturalmente il miglior frutto ricco di vitamina C per rassodare la pelle!
Puoi ad esempio mangiare questo agrume al mattino, con il tuo bicchiere d'acqua limonata, per purificare tutte le tossine del corpo e ottenere un buon apporto di vitamine e antiossidanti
La vitamina C nelle arance e nei limoni è l'ingrediente anti-invecchiamento per eccellenza.
puoi assorbire meglio il ferro e il calcio nella tua dieta.
Il suo unico problema è che è solubile in acqua, cioè si dissolve in acqua.
Quindi lo perdiamo attraverso l'urina e dobbiamo consumarlo in modo permanente.
Inoltre, la vitamina C è un potente antiossidante in grado di prendersi cura del DNA delle cellule, e vi protegga dagli effetti devastanti dei radicali liberi, che sono responsabili per le rughe pelle, invecchiamento precoce e scarsa sintesi del collagene
1. Mangia un'arancia con miele
Inizia la giornata con un bicchiere di acqua tiepida di limone, poi continua la tua purificazione mangiando, a pranzo, un'arancia biologica tagliata a pezzi, con un po 'di miele.
2. Orange Skin Toning Cure
Ingredienti
Preparazione
Se ci si abitua a mangiare regolarmente questi frutti con acido acetilsalicilico, si migliorerà l'aspetto della vostra pelle, e la fermezza, in pochissimo tempo.
Puoi mangiarli nella loro forma naturale, o fare grandi creme fatte in casa usandoli come ingrediente principale.
Ma quali sono i frutti più ricchi di acido acetilsalicilico
Prendete nota, e sentitevi liberi di aggiungerli alla vostra dieta quotidiana:
Il collagene è una proteina presente solo nei prodotti animali
Tuttavia, ci sono molti alimenti che possono aiutarci per produrre in modo naturale e stimolare la sua sintesi
Puoi mangiare carne di manzo o di maiale, pesce o dessert con gelatina per ingerire il collagene.
Puoi anche gustare due frutti che ti permetterà di dare più compattezza alla tua pelle, grazie al loro alto contenuto di antiossidanti, acqua e vitamine:
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