10 Abitudini quotidiane che rendono la pelle molto più vecchia
Prendi nota di queste abitudini quotidiane che possono danneggiare la nostra pelle e renderla molto più vecchia.
1. La posizione quando si dorme
Se si dorme a pancia in giù, la tua testa sarà rivolta al lato, causando che i muscoli del collo e le spalle sono più stretti .
Da Inoltre, dormire in questa posizione aggrava anche il flusso di sangue al cervello. Un'altra conseguenza che questa posizione può causare sono borse sotto gli occhi e gonfiore. Pertanto, è meglio provare a dormire sul retro o sul lato .
Un altro aspetto che può essere fondamentale per la salute della nostra pelle è la scelta che facciamo del cuscino. Se si sceglie troppo alto un cuscino, si interrompe il normale flusso di sangue, che renderà la vostra pelle ruvida.
Il cuscino ideale contribuirà a mantenere il collo dritto e il mento non è troppo vicino il petto.
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2. Proteggiti dal sole
Proteggersi dal sole è la garanzia di una pelle più sana. Ricorda che la pelle intorno agli occhi è molto sottile e si raggrinzisce più facilmente quando apri e chiudi gli occhi o li ragni al sole.
Per evitare queste reazioni, usa occhiali scuri con tempo soleggiato la stagione dell'anno in cui ti trovi.
3. Guarda la tua dieta
A seconda di come mangi la tua pelle potrebbe essere in difficoltà. Ad esempio, se di solito mastichi da un lato, potresti soffrire di asimmetria facciale .
Ciò significa che da un lato i muscoli si indeboliscono e dall'altro lato saranno sempre più tonica.
4. Attenzione cellulare
Se si mantengono lunghe conversazioni telefoniche quotidiane, fate attenzione perché quando si preme il telefono tra l'orecchio e la spalla si intende promuovere la comparsa di rughe e pieghe in Collo e rilassamento delle guance .
Quindi, se parli molto al telefono, scegli l'opzione vivavoce o vivavoce.
5. Uso errato del tablet
Quando teniamo dispositivi come un tablet o un cellulare, lo facciamo inclinandoci verso il basso che può causare gonfiore e pieghe al collo e promuovere la pelle cadente e rughe . Per evitare che ciò accada, è necessario evitare di chinare la testa quando si scrivono messaggi o quando si visualizza qualcosa sui propri dispositivi.
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6. Premendo la mano sul mento
Un gesto semplice come premere la mano sul mento può causare grinze sul viso.
7. Accigliato
Spesso svolgiamo alcune espressioni facciali nocivi come accigliato, labbra pizzicato o strabismo muscoli facciali
Quando ti accorgi di cipiglio, cercare di evitarlo, <.
a poco a poco si arriverà a dominare questa cattiva abitudinequesto articolo di vostro interesse. 5 estetica e segreti naturali per ridurre le zampe di gallina
8. Dì addio alle docce calde
Le docce con acqua fredda sono molto meglio delle docce calde. Perché, anche se una doccia calda può rilassare il tuo corpo al massimo, se passi molto tempo sotto l'acqua calda, questo danneggerà la tua pelle.
Lo strato protettivo del pH può essere influenzato e causare la secchezza della pelle
. Pertanto, cercare di non abusare dell'acqua calda durante il lavaggio. 9. Utilizzare l'aria condizionata
I condizionatori d'aria assorbono l'umidità dall'aria e la rendono più secca. Ciò può anche causare l'asciugamento della pelle più facilmente.
Pertanto, è molto importante fornire una buona idratazione e non abusare del condizionatore d'aria.
10. La scelta delle federe
Per concludere, devi anche stare molto attento con la scelta delle federe. La biancheria da letto è una cosa, ma ricorda che le federe sono a diretto contatto con la pelle del tuo viso.
Se scegli coperte di cotone, avrai più probabilità di avere le rughe, soprattutto se dormi sul lato. Le coperte fatte con materiali come seta o raso sono preferibili perché causano meno attrito.
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