Il frutto eccellente per combattere la gastrite
Gastrite può avere diverse cause, ma stile di vita inadeguato è tuttavia la causa più comune. Se alcuni sintomi sono vomito, mal di schiena, gonfiore addominale o stanchezza cronica, andare a vedere un medico di prescrivere farmaci e naturalmente, in modo che anche lui faccia delle raccomandazioni.
Oggi, vogliamo raccomandare alcuni frutti che possono farti molto bene ed evitare di avere questi mal di stomaco dolorosi; tutti questi frutti contengono una notevole quantità di sostanze nutritive e fibre
1. La pera
Grazie alla sua ricchezza di vitamine B1, B2 e B3, vitamine A e C e di fibre, pera è uno dei frutti più raccomandabili per combattere i problemi di gastrite perché è responsabile della regolazione del sistema nervoso e dell'apparato digerente
2. Papaya
Si tratta di uno dei frutti più interessanti per il suo contenuto di vitamine B1, B2, A e C, e per la sua ricchezza di minerali come magnesio, ferro, zolfo e potassio. è anche uno dei frutti che facilitano la digestione e più inoltre, è benefico per la pelle, i capelli e le ossa e promuove il corretto funzionamento del sistema immunitario.
è possibile tagliare una fetta di papaya a pezzi e passare qualche minuto nel frullatore con un vasetto di yogurt scremato; bere un drink dopo colazione, pranzo e cena, è una delizia!
3. Banana
abituarsi a mangiare una banana al giorno.
Si tratta di uno dei frutti più ricchi di fibre, ma a basso contenuto di grassi e proteine. Si dà energia e facilita la digestione, pur avendo un lieve effetto lassativo; ancora una volta, grazie alla zinco che contiene, è usato per rafforzare i capelli e prevenire la loro caduta
Se si soffre di gastrite, provare. consumare banane quando sono mature, in quanto possono danneggiare il tuo stomaco se li consumi troppo verde
4. Cocco
Esso contiene grandi quantità di magnesio, fosforo, potassio e calcio, e nutrienti come fibre che migliorano il transito intestinale e, quindi, come la banana, agisce come blando lassativo e viene utilizzato per purificare il corpo.
Se avete spesso pesanti stomaco, si consiglia di bere ogni giorno una bevanda di cocco di acqua.
5. Peach
Questo frutto squisito e dolce ha molti benefici per la salute; è diuretica e lassativa, contiene anche vitmaines A, C ed E, che aiutano a prevenire malattie come il morbo di Alzheimer, la cataratta e il cancro.
E 'ricco di minerali come potassio, fosforo e magnesio che promuovono il corretto funzionamento del sistema immunitario. la pesca è facile da digerire, stimola il fegato durante il processo digestivo.
Se si vuole fare una bevanda che allevia la gastrite, ecco la ricetta. Al lavoro!
Ingredienti
- 2 cucchiai di foglie di pesco
- 1 tazza di acqua bollente
- Touillez lascia per qualche minuto in acqua bollente, raffreddare e bere da una tazza o due tre volte al giorno
6. Mela
Grazie alla pectina che contiene, la mela, a contatto con l'acqua, forma un gel protettivo nel nostro intestino. Se si soffre di stitichezza, ma non diarrea (perché esistono entrambe le possibilità quando si soffre di gastrite), questo frutto ha la funzione di assorbire liquidi e permettere gli sgabelli per indurire.
, come si può questi frutti possono essere molto utili e utili per combattere i disturbi causati dalla gastrite. Si consiglia di non mangiare solo una mela al giorno, in modo da poter variare i preparativi per mangiare di più e scoprire ricette che ti incoraggiano a mangiare più frutti ea migliorare la tua qualità
E quali frutti mangi di solito?
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