Ecco i 6 migliori erbe per proteggere il fegato
Il fegato uno dei più grandi organi del corpo e la sua importanza risiede nella sua vasta gamma di compiti essenziali per la vita.
È responsabile del filtraggio di circa un litro di sangue al minuto per mettere da parte tutte le sostanze tossiche che accumulare poco a poco nel corpo.
partecipa anche in attività ormonale e purifica i germi, allergeni e sostanze chimiche che vengono dalla droga.
Inoltre, con la cistifellea, è responsabile per la digestione delle proteine e grassi e conservazione dei nutrienti.
Si stima che circa il 10% della popolazione mondiale soffra di malattie del fegato, come la fibrosi, la cirrosi, il cancro o l'epatite.
Queste malattie riducono significativamente la qualità della vita del paziente, e nei casi più gravi, portare a morte.
Fortunatamente, oltre ai trattamenti medici che sono stati sviluppati per combatterli, ci sono diverse piante che promuovono la loro pulizia e buona salute.
In questo articolo, vogliamo condividere con voi i migliori 6 in modo da poterli consumare regolarmente.
1. Milk Thistle
Conosciuto in molte culture come "custode del fegato", il cardo mariano è uno dei migliori rimedi per la prevenzione e il trattamento delle malattie del fegato.
È stato dimostrato che aiuta a purificare il fegato e la cistifellea e ha proprietà antinfiammatorie che aiutano a purificarlo.
L'ingestione regolare elimina le sostanze di scarto e crea una barriera protettiva per radicali liberi, alcol, funghi e altri elementi nocivi.
Protegge anche contro il diabete, l'eccesso di colesterolo e le malattie del sistema circolatorio.
Il suo consumo non deve essere maggiore di 250 mg al giorno e può essere fatto con infusi o insalate
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2. Carciofo
L'amaro tonico ha ingredienti attivi che rigenerano il tessuto aptico pur sostenendo il processo digestivo e di purificazione.
E 'utilizzato per la lotta contro orticaria, allergie e alterazioni PH del sangue Previene anche l'epatite, l'insufficienza renale e il colesterolo in eccesso.
con le sue proprietà, che regola la produzione di bile e della cistifellea canali di scolo per evitare la formazione di calcoli.
Può essere consumato in insalate, intrugli e frullati.
3. Radice di tarassaco
La radice di tarassaco è un'erba perenne che proviene dal Nord America e da diversi paesi europei.
Molte persone considerano questa pianta un'erbaccia, ma queste radici sono farmaco efficace che stimola il processo di disintossicazione del corpo.
si raccomanda di evitare l'acqua in eccesso nei tessuti del fegato e dell'infiammazione.
aumenta la produzione di bile e stimola eliminazione delle tossine per facilitare la digestione
Con questa erba, otteniamo quantità significative di vitamine A, C e D, e minerali come calcio e ferro.
Si cuoce in acqua e viene consumato come infusione due volte al giorno.
4. La foglia di menta
Mint è un'erba che è stata usata per favorire il normale flusso della bile dal fegato alla cistifellea.
Gli oli essenziali che contiene sostenere la digestione dei grassi e migliorare l'assorbimento dei nutrienti
Le sue vitamine e minerali promuovono l'espulsione di sostanze nocive e prevengono il danno di questo organo.
La foglia di menta viene mangiata come infusi, limonate o frullati.
5. Curcuma
Considerata una spezia, la curcuma è uno dei cibi migliori per eliminare le tossine che rimangono bloccate nel sangue e nel fegato.
Il suo composto attivo, la curcumina, ha un effetto anti-infiammatorio e antiossidante che ripristina la salute del fegato per la massima efficienza delle sue funzioni.
La sua azione antiossidante aiuta a filtrare il sangue e aiuta a eliminare le particelle nocive
Usato per alleviare le condizioni che interessano il sistema circolatorio ed è eccellente per la crescita della flora batterica
l'ingestione ha dimostrato di promuovere il fegato e inibire la crescita cellule anormali.
Può essere utilizzato in frullati, zuppe, insalate e molte altre ricette
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6. Great Celandine o Large Glow
Great Celandine è una pianta che viene utilizzata in aggiunta alla pulizia del fegato e della cistifellea. Contiene sostanze attive che impediscono l'accumulo di molecole e tossine dannose.
Si dice che i Greci lo usassero come agente disintossicante per migliorare la circolazione sanguigna e la salute in generale.
l'erba stimola la bile nel fegato e sostiene l'attività degli enzimi pancreas
Si mangia come un'infusione, non superiore a tre cucchiai (30 grammi) al giorno.
È importante che tu sappia che l'ingestione di queste erbe deve essere supportata da una dieta bilanciata e ridotta nei grassi.
Le buone abitudini della vita sono determinanti per proteggere questo importante organo.
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