Un rimedio porro per purificare il corpo e perdere peso
Questo rimedio porro molto semplice, che introdurremo, ti permetterà di completare la tua dieta dimagrante purificando il tuo corpo . È semplicemente favoloso!
Il vegetale di cui parleremo oggi ha un sapore più dolce della cipolla ed è ottimo per la cucina di tutti i giorni.
Tuttavia, poche persone sappi che il porro ha un forte potere antiossidante.
Forse non lo conosci ancora, ma il porro è stato considerato sin dall'antichità come un alleato indispensabile per la salute delle donne.
Testi antichi, scritti in Grecia e Roma, spiegano che questo ortaggio migliora la fertilità della donna, mentre si prende cura del suo cuore, oltre a combattere la fatica e l'ansia che può provare in determinati momenti della sua vita.
In questo articolo, spiegheremo come preparare i porri per aiutarti a purificare le tossine dal tuo corpo, mentre ti permette di perdere peso.
Siamo alcuni di quelli che amerai!
Porro per prendersi cura della tua salute
A A livello botanico, il porro appartiene alla famiglia Alliaceae , che consiste in piante bulbose, come aglio o cipolla.
È caratterizzato da un sapore molto più dolce di i suoi pari, ma ha la stessa versatilità culinaria
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Nei nostri articoli, parliamo spesso dei benefici del mangiare carote, barbabietole, aglio o limone Questo è il momento di raccomandare di includere un nuovo alimento nella vita quotidiana: porro
I porri sono una grande fonte di nutrienti
- I porri contengono antiossidanti, compresi i flavonoidi, che combattono l'infiammazione e lotta contro l'impatto dannoso dei radicali liberi sul corpo.
- Inoltre, non dobbiamo dimenticare che i porri contengono quantità interessanti di vitamina A e vitamina C, due sostanze essenziali per la depurazione delle tossine, combattere contro le infiammazioni e alcalizzare tutto il nostro corpo
- I porri sono anche a basso contenuto calorico. Sono quindi alleati eccezionali per quei periodi dell'anno in cui desideriamo perdere peso (100 grammi di porro fresco solo 61 calorie).
- I porri contengono anche una grande quantità di fibre solubili e insolubili. Se consumi regolarmente, puoi dire addio ai problemi cronici intestinali, come la stitichezza.
- Questo ortaggio è una fonte importante di vitamine e minerali, come zinco, ferro, potassio e potassio. magnesio, che sono essenziali per la nostra salute.
L'alto contenuto di acido folico dei porri li rende anche molto interessanti per le donne incinte.
I porri sono antibiotici naturali
- I porri non contengono tanto allicina quell'aglio, ma è anche un antibiotico molto interessante per la nostra salute.
- Alcuni studi condotti in laboratorio spiegano che, grazie all'allicina presente nell'aglio e nel porro, è possibile per ridurre la formazione di colesterolo cattivo nelle nostre arterie , perché questa sostanza inibisce gli enzimi dannosi che tendono ad accumularsi nel nostro fegato. Il porro è molto salutare!
I porri sono buoni per il cuore
Il nostro rimedio porro ti permetterà, tra le altre cose, di prenderti cura della tua salute cardiovascolare.
Il consumo regolare di questa verdura favorisce il rilascio di ossido nitrico nei tessuti dei vasi sanguigni.
Grazie a questa azione, la circolazione sanguigna è ottimizzata ed è più facile combattere la formazione di grumi.
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I porri permettono di purificare il corpo
Il porro è in gran parte composto da acqua È quindi diuretico e ci permette di eliminare le tossine
Questo potere purificatore è una delle virtù più conosciute di questo fantastico vegetale.
Tutte le qualità che abbiamo appena elencato rendono i porri un alleato indispensabile per la tua salute
Come preparare il nostro rimedio porro
Ingredienti
- 3 porri
- 1 litro d'acqua
- Il succo di un limone
Preparazione
- Per il nostro rimedio depurativo e dimagrante, avrai bisogno di 3 porri grandi, che pulirai prima con succo di limone.
Se hai già preparato la nostra cura depurativa con carciofo, ti renderai conto che questo rimedio con il porro è per lui La prima cosa da fare è versare un litro d'acqua in una casseruola, quindi metterlo a fuoco. Quando l'acqua bolle, aggiungi i porri tagliati a pezzi per cuocerli. - Quando i tuoi porri sono pronti,
- prenotali e conserva l'acqua di cottura. Versa questa acqua di porro in una bottiglia in vetro, quindi aggiungere il succo di un limone
- Puoi usare i porri cucinati per fare, ad esempio, una deliziosa zuppa per la tua cena.
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Come consumare il nostro rimedio porro
Prendi una prima tazza di miscela a stomaco vuoto, alzandoti semplicemente. Si raccomanda di berlo tiepido. In questo modo, accelererai il tuo metabolismo e aumenterai le proprietà purificanti di questo porro naturale e bevanda al limone.
- Bevi una seconda tazza 15 minuti prima del pasto.
- Bevi un'altra tazza nel mezzo di Pomeriggio, poi un ultimo 15 minuti prima di cena
- È possibile seguire questo rimedio depurativo e dimagrante per 15 giorni consecutivi.
Si consiglia di accompagnarlo con una dieta a basso contenuto di grassi e attività sportive.
In questo modo, vedrai rapidamente risultati positivi e la tua salute generale migliorerà in poco tempo.
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