Sempre più persone prestano attenzione alla loro dieta e vogliono rimuovere determinati alimenti dalla loro dieta, come quelli contenenti glutine o lattosio.
Altri alimenti come lo zucchero bianco non sono disponibili. non raccomandato, e sarebbe bene consumarli con moderazione, perché possono essere pericolosi per la nostra salute.
In questo articolo, spiegheremo come preparare una deliziosa torta al cioccolato , molto semplice, e con ingredienti sorprendenti, senza farina, zucchero e latticini Farina
Sono presenti in tutti i nostri pasti, in at meno di un piatto : pane, pasta, pizza, frittelle, torte, biscotti, ecc. Le persone celiache non sono le uniche a dover evitare i pasti contenenti glutine, dal momento che tutti noi abbiamo bisogno trovare alternative sane per sostituirle, almeno di volta in volta.
Nella nostra ricetta sostituiremo la farina con i ceci
, anche se questo potrebbe sorprendervi. Farina di ceci è usato estesamente in molte culture e nel nostro caso useremo ceci cotti, che ci forniranno un ottimo valore nutrizionale e proteine.
Un modo delizioso per mangiare questi impulsi eccellenti!
Latticini
contenuto di colesterolo, perché generano catarro, problemi di pelle, allergie, ecc Questa ricetta non richiede latte, burro o yogurt,
e questo renderà la nostra torta molto più digeribile e sana rispetto a molte altre preparazioni. Zucchero
che è dannoso perché demineralizza e acidifica il nostro corpo . Perché di solito lo mangiamo, peggiora le nostre condizioni. In questa ricetta, la sostituiremo con un dolcificante fatto con la stevia, ma potremmo usare l'ape o lo sciroppo di miele. agave, due alternative molto salutari
Una torta ricca di proteine
ma quella che offriamo è ricca di proteine, grazie ai ceci e le uova che contiene . È un'alternativa che, sebbene molto nutriente, non aiuta a promuovere un significativo aumento di peso. Al contrario, è un'alternativa eccellente per la colazione o il tè del pomeriggio, o anche per il dessert, se può aiutarti a evitare di mangiare qualcosa di più grasso.
È ideale anche per bambini e sportivi
e nessuno si renderà conto che è fatto con ceci! Ingredienti
Preriscalda il forno a 180º C.
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