I sintomi di osteoartrite del ginocchio
L'artrosi del ginocchio è una malattia cronica che causa l'usura dell'articolazione, che è molto dolorosa e disabilitante. È possibile che a lungo termine venga trattata da un'operazione che prevede l'installazione di una protesi articolare. La prevenzione e certe abitudini di stile di vita sano possono aiutarti a evitare questa grave patologia. Vi invitiamo a leggere i nostri sintomi e trattamenti nel nostro articolo
Perché si verifica l'artrosi del ginocchio?
L'usura del ginocchio, come abbiamo detto, è dovuta all'osteoartrosi In molti casi, è causato da un fattore genetico ed ereditario determinante nell'insorgenza della malattia, ma bisogna anche prendere in considerazione un possibile sovrappeso o obesità che può portare a sovraccarico. il ginocchio. Ma, come in molti malattia articolare, la sua origine può essere ignorato.
Alcuni articolari lesioni della cartilagine, alterazioni condrociti e dell'osso subcondrale che derivano da una mancanza di resistenza alla pressione, o un mancanza di elasticità cartilagine sono tutti motivi che causano il deterioramento e usura del ginocchio.
non può ignorare osteoartrite semplicemente a causa di invecchiamento, quando la cartilagine ginocchio subisce naturalmente cambiamenti degenerativi. Un motivo aggiuntivo può essere la presenza di una lesione o anormalità anteriore dell'articolazione stessa. Questo è noto come artrosi del ginocchio secondario, e spesso si verifica a causa di lesioni del menisco, fratture, problemi dovuti a sforzi eccessivi come nel caso di sportivi, o obesità, come te l'abbiamo già spiegato. Vedremo i sintomi significativi di questa malattia
Sintomi dell'osteoartrosi del ginocchio
- Dolore dopo un lungo in piedi . formicolio improvviso si fanno sentire.
- difficoltà camminare su terreno collinare , come ciottoli o superfici irregolari.
- formicolio doloroso quando salire le scale, che può portare cade
- o
- improvviso frantumi Potresti riuscire a sentirti Infiammazione del ginocchio È molto facile distinguerlo da una semplice ritenzione di acqua che gonfierà l'articolazione. Il ginocchio è
- gonfio e rosso. E 'facile notare un'infiammazione del ginocchio, ma senza piedi o gambe. Dopo un po', apparirà i
- lievi deformazioni
, come un cambiamento nell'allineamento del ginocchio, che tende ad affondare nella gamba. Perché? Il ginocchio è deformato in risposta alla malattia.
I osteofiti possono formare nelle articolazioni. Possiamo impedire l'artrosi del ginocchio?
Una volta osteoartrite del ginocchio è diagnosticata, devi prendere la tua vita in un modo diverso. Il dolore deve essere affrontato attraverso i farmaci e la prescrizione del medico
Devi stare attento a non fare molto sforzo, come ad esempio le lunghe passeggiate. Fai sforzi moderati e riposati bene più tardi. Molte persone vivono per molti anni con l'artrosi del ginocchio. Per coloro che sono più anziani, i medici spesso optano per l'installazione di una protesi, che ha l'unico difetto di avere una vita limitata. L'operazione è davvero eseguita agli anziani. Nel frattempo, i pazienti dovrebbero provare a vivere la loro patologia come meglio possono. È quindi molto importante prevenire il verificarsi dell'usura del ginocchio. Se hai una storia familiare, potresti avere problemi alle ossa e alle articolazioni per tutta la vita.
- Ma la cartilagine nel nostro corpo può rigenerarsi, e una vita sana aiuta a prevenire l'insorgenza e la progressione artrosi . Prendi nota dei comportamenti corretti da adottare
- Mantieni il peso ottimale, evita di prendere troppi chili per sovraccaricare le ginocchia Prenditi cura del tuo sistema immunitario consumando
- buone dosi di calcio , fosforo e soprattutto magnesio.
- Abituati a mangiare più frutta e verdura fresca, oltre a frutta secca. Chiedi al tuo medico di prescrivere integratori ad alto contenuto di magnesio, ad esempio
Segui una dieta adatta a rinnovare la tua cartilagine. Mangiate ad esempio verdure essiccate, merluzzo, lievito di birra, gelatina, uova, ecc. È importante includere la vitamina C, che si trova in frutta come limone, arancia e kiwi.
Quante uova possiamo mangiare durante la settimana?
L'uovo è uno degli alimenti che contiene più proteine, vitamine e minerali. Le vitamine trovate qui sono principalmente A, D e B12; i minerali sono fosforo e selenio . Attenzione, il valore nutrizionale dell'uovo non ha nulla a che fare con il colore del suo guscio. L'uovo non solo ha una quantità di proteine, vitamine e altre cose buone per la nostra salute, ma è anche molto facile da ottenere e molto economico.
Quando i tuoi sogni parlano da soli
Potrebbe sorprenderti. Ma il mondo i sogni a volte sono un riflesso del mondo delle emozioni, dove le nostre paure, ansie e stress si traducono in immagini oniriche che tutti sperimentiamo. Ad esempio, hai mai fatto un sogno in cui sei caduto nel vuoto? Spieghiamo l'origine per te. Il sonno ha un effetto ristoratore.
