Un frullato di barbabietola purificante e carota, del fegato e del sangue

Il frullato di barbabietola e carota è indubbiamente molto salutare e benefico.

Oltre ad essere rinfrescante e molto piacevole per il nostro palato, ti permetterà di purificare il sangue e goderti una migliore salute del fegato.

Giorno dopo giorno, e quasi senza rendersene conto , il nostro corpo riceve grandi quantità di tossine.

La nutrizione inadeguata, i farmaci, l'inquinamento ambientale e persino lo stress sono nemici quotidiani che impediscono al fegato di funzionare correttamente.

In questo articolo , vi invitiamo a praticare oggi abitudini di vita migliori, in cui questo frullato di barbabietola e carota non dovrebbe mai essere assente. Sei pronto?

Barbabietola per purificare sangue e fegato

Potremmo dire che la barbabietola è molto più di un semplice vegetale ma per dimostrarlo, elencheremo tutti i suoi benefici.

È ricco di antiossidanti

Siamo sicuri che sei abituato a sentire come gli antiossidanti sono sani e necessari per il nostro corpo, ma cosa fanno esattamente?

• Combattono l'invecchiamento precoce.
• Prendono cellule di assistenza sanitaria e rafforzarle, che è essenziale per esempio, per la salute del fegato
• Riducono l'azione dei radicali liberi , proteggendo i tessuti e ottimizzando la salute in generale.
• Esse regolano la pressione arteriosa

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Inoltre, la barbabietola è uno degli ortaggi più ricchi antiossidanti .

Contiene b eta-carotene, carotenoidi e flavonoidi.

Questi composti gli danno il colore cremisi così bella, e si comportano come la pulizia del fegato efficace, soprattutto quando si soffre di fegato grasso.

Nel 2012, ad esempio, , un importante studio clinico è stato pubblicato nel " New England Journal of Medicine" dove è stato rivelato che le persone che hanno sofferto di fegato grasso hanno mostrato un miglioramento significativo nel consumo di succo di barbabietola.

I livelli di grassi nel fegato sono stati ridotti, così come l'infiammazione

Attiva il metabolismo e abbatte i grassi

Questo frullato di barbabietola e carote vi permetterà di perdere peso, piccolo a piccoli, e godere di una bevanda energetica ideale per iniziare la giornata.

• La barbabietola è molto ricca di fibre. Questo ci permetterà di spingere fuori dall'intestino tutte le tossine, in modo che si fermino per prevenire l'assorbimento dei nutrienti.
• Migliora il transito intestinale.
• Previene che i grassi lipidici siano immagazzinato nelle nostre cellule epatiche.
• barbabietola attivo il nostro metabolismo e ottimizza le funzioni del sistema linfatico.

Barbabietola purifica il sangue e si prende cura della nostra salute del cuore

Sin dai tempi antichi, il succo di barbabietola viene utilizzato per migliorare la salute dei

• La barbabietola è ricca di potassio e aiuta a regolare l'ipertensione

• Riduce il colesterolo cattivo (LDL) nel sangue

• Il succo di barbabietola è molto ricco di sostanze nutritive come il magnesio, fosforo, acido folico e le vitamine a, B e C.

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carota per purificare il sangue e il fegato

Tutti sanno che le carote si prendono cura dei nostri occhi e che sono eccellenti per ottenere una bella abbronzatura.

Questo vegetale ha anche altri benefici:

• Il consumo regolare di carote stimola la circolazione sanguigna.

• Le carote hanno una quantità significativa di vitamine (A, B, C ed E), oltre a minerali e composti antiossidanti. Inoltre, non hanno praticamente alcun valore calorico!

• La vitamina B aiuta a rigenerare le cellule del fegato. Le carote possono fornire un buon apporto senza dover ricorrere al consumo di cibo pesante.

• È anche ricco di potassio e fosforo, due eccellenti stimolanti per il sangue e i nervi.

• Le cellule madri della carota sono ricche di pro-vitamina A. Quando arriva nel sangue , si trasforma in retinolo, una sostanza che ci permette di riparare le cellule danneggiate dalle tossine

Come preparare il frullato di barbabietole e carote

Ingredienti

• 1 barbabietola semicotta
• 2 mandarini
• 2 carote
• 1 bicchiere d'acqua (200 ml)

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Preparazione

• la prima cosa da fare è pulire le carote e tagliarle in mor
  Quindi premi i 2 mandarini (se preferisci, puoi usare il succo di un'arancia) e taglia le barbabietole in 4 pezzi per facilitare il succo.
• Una volta che gli ingredienti sono pronti, metti nel frullatore e poi aggiungere il bicchiere d'acqua per ottenere un succo liscio

Questo frullato è eccellente al mattino Giorno dopo giorno, noterai i miglioramenti della tua salute, della tua energia e del tuo benessere

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