La ritenzione di acqua o liquidi è una condizione molto comune nelle donne. Questa situazione tende a sviluppare quando il corpo inizia a trattenere i liquidi che dovrebbe eliminare . I sintomi si presentano spesso con altre complicazioni: problemi renali, cardiovascolari o epatici
Molto spesso, la ritenzione idrica è causata dall'obesità, dallo stile di vita sedentario, dalle mestruazioni e dalla dieta alto squilibrato di sodio . Si verifica anche durante situazioni più specifiche come la menopausa e la gravidanza
I sintomi saranno più o meno pronunciati a seconda del grado di ritenzione idrica che colpisce te. Se ti senti gonfio o hai problemi a perdere peso e hai anche guadagnato qualche chilo, è molto probabile che ne soffrirai. Se sospetti di avere ritenzione idrica, scopri in questo articolo come rilevare e prevenire i sintomi
Essere consapevoli del fatto che i sintomi di ritenzione di liquidi possono variare a seconda della quantità di liquido trattenuto e dove si verifica nel corpo. Scopri quali sono i più comuni:
Vuoi saperne di più? Leggi anche: 5 Sintomi comuni di ritenzione di liquidi
I segni più importanti di La ritenzione idrica è solitamente causata da un gonfiore delle articolazioni e altre aree del corpo, come spiegato in precedenza. Controlla se queste aree o se le articolazioni in generale ti fanno male più del solito. Se il dolore è costante e si verifica quando ci si siede o si sieda per un lungo periodo, questo è un segno che si ha ritenzione idrica.
Quando parliamo di marchi, intendiamo che quando si preme lo skin, rimane contrassegnato dalla pressione . Un esempio è quando si indossano calze o calze. Se di solito si adattano bene ai piedi e improvvisamente noti che si verificano segni visibili quando li rimuovi, è molto probabile che le gambe o le caviglie siano gonfie.
Si può anche notare che quando una zona è gonfia e la si preme, non ritorna al suo stato naturale dopo pochi secondi. Può anche essere dovuto alla ritenzione idrica e produrre il cosiddetto edema.
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Quando accumuli molti liquidi, puoi guadagnare direttamente peso. Se segui una dieta equilibrata giornaliera e non esagerare ma aumenti di peso, fai attenzione
Pesati ogni giorno, specialmente al mattino e al pomeriggio per controllare se c'è un cambiamento Se noti di essere ingrassato, è importante stare all'erta in quanto ciò potrebbe indicare che stai tenendo l'acqua
Vedi anche questo articolo: 5 sintomi comuni di ritenzione di liquidi
La ritenzione di liquidi è uno dei disturbi più comuni che colpiscono la popolazione. È un disordine metabolico caratterizzato dall'accumulo anormale di liquidi nei tessuti sotto la pelle o in certe aree del corpo. Scopri i 5 sintomi principali
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