Reprimere le nostre emozioni bloccando il nostro fegato

Abbiamo spesso parlato di tutto ciò che riguarda il nostro fegato , come la cattiva alimentazione, cattive abitudini o l'inquinamento, e tutti i tipi di tossine intorno a noi.

Ma ci sono molte persone che si prendono cura di loro e che prevengono questi tipi di fattori e hanno ancora problemi fegato . Che cosa è questo a causa di?

In questo articolo, ti spiegheremo come il fegato è influenzato anche dalle emozioni negative che noi reprimiamo, soprattutto a causa della rabbia, e come possiamo aiutare naturalmente per renderlo più sano.

Cosa c'è dietro il fegato?

Secondo l'antica medicina cinese, tutti gli organi sono legati alle emozioni, riguardanti in particolare. Questo ci dà indicazioni su quali possano essere i trigger emotivi di alcune malattie croniche. Ad esempio, il polmone è legato alla tristezza e al rene da temere.

Nel caso del fegato, è la rabbia e la frustrazione che operano, due emozioni che non dobbiamo sopprimere o nascondere, perché questo è il modo in cui influenzano direttamente il fegato, proprio come se stessimo mangiando un piatto pieno di grassi malsani.

la rabbia e altre emozioni

ci riferiamo alla rabbia, ma dobbiamo anche guardare le emozioni vicine come il rancore, amarezza o nervosismo, , che sono anche dannosi.

inoltre, l'eccesso di rabbia repressa provoca il blocco del fegato, che genera più irritabilità e un sacco di disagio fisico (tensione muscolare del collo e spalle, mal di testa, problemi di visione ecc.). E in questo modo, stiamo entrando in un circolo vizioso da cui è difficile uscire.

Questo è il motivo per cui ci troviamo in una situazione che può causare la formazione di una malattia cronica, se continua nel tempo.

come rimuovere queste emozioni?

la soluzione di non sopprimere queste emozioni non è così semplice come sembra, e le persone che soffrono sono posto per saperlo. E 'difficile cambiare il nostro modo di reagire a qualcosa nella vita.

Continuamente, Vediamo persone che schiavizzano infuria la crisi e il senso comune ci dice che questo non è sano. infatti, in questi casi, è il cuore che è influenzato.

Allora, qual è la soluzione? vi daremo alcuni consigli per sbloccare con successo fegato che tende a subire le conseguenze di questi emozioni negative.

realizziamo

Ci rendiamo conto è il primo passo per evitare che queste situazioni non si ripetano troppo spesso o troppo intensamente. Abbiamo a conoscerci, a vedere che alcune persone o situazioni ci inducono reazioni di rabbia e come possiamo nascondere il , di solito sorridente o semplicemente il silenzio.

In questo casi, si può ricorrere ad un terapeuta che vi aiuterà a gestire le proprie emozioni e anche di prendere rimedi omeopatici o fiori di Bach, due opzioni naturali e senza effetti collaterali che possono sorprendere molto positivamente e, in poco tempo elaborazione.

imparare a comunicare

Il primo passo per non reprimere la nostra rabbia è imparare a comunicare. in grado di parlare con calma di ciò che sentiamo e ci fa soffrire che cosa, in particolare con le persone che amiamo e, in secondo luogo, quelle con cui lottiamo ogni giorno, soprattutto nell'ambiente aziendale.

Questo è un passaggio difficile, ma i risultati soddisfacenti ti incoraggeranno a continuare a fare sforzi.

Sport

Lo sport è una delle migliori soluzioni per i problemi attuali, perché ci aiuta a scaricare tensione fisica. E se vogliamo sbloccare il fegato, è particolarmente consigliabile fare esercizi che ci permettono di mobilizzare il braccio destro. Quando eseguiamo movimenti con questo braccio, stiamo anche massaggiando e rilasciando il nostro fegato

La scelta per il tennis o il pugilato è interessante, a seconda di quanta intensità abbiamo bisogno.

Di tanto in tanto, possiamo anche praticare sport in natura e, se è possibile, urla il più forte possibile. Non dobbiamo trascurare questo ultimo consiglio, molto più utile di quello che sembra.

Esprimerci

Ci sono molti modi per esprimersi, specialmente quando è difficile per noi comunicare con le parole. L'arte è un eccellente modo di espressione , e molte persone introverse si rivelano, ad esempio, musicisti sorprendenti.

Sentiti libero di cercare una disciplina artistica che puoi praticare a p liberamente, senza alcun tipo di supervisione o requisito.

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