Rimedi naturali per curare l'artrite
L'artrite sta diventando una malattia sempre più comune negli uomini e nelle donne. Può essere causato dall'uso eccessivo di articolazioni, traumi o infezioni.
Per motivi sia di salute che estetici, l'artrite ha un impatto negativo sulla vita di coloro che ne soffrono. . Inoltre, tendono ad evitare il trattamento a tutti i costi, come le infiltrazioni che sono spesso molto dolorose. Una buona alternativa è quindi i rimedi naturali , che oltre ad essere efficaci, sono molto facili e essere preparati
Rimedi che possono essere molto utili
Come abbiamo detto prima, le persone con artrite preferiscono mille volte soluzioni naturali per alleviare il loro dolore, piuttosto che fare infiltrazioni dolorosa . In questo articolo, suggeriamo un elenco di alimenti e attività che possono essere utilizzati per alleviare il dolore.
Zenzero
Lo zenzero è uno dei migliori antinfiammatori e antidolorifici naturali. Mangia lo zenzero riduce notevolmente l'infiammazione e allevia così dolori causati da artrite reumatoide e artrite in particolare.
Come mangiare?
Si consiglia di prendere un paio di cucchiai di zenzero in polvere (circa 10 grammi al giorno) , e diviso in due take durante il giorno
Linden
Linden contiene proprietà di induzione del sudore, quindi ti chiedi come può aiutarti ? e un aumento della produzione di sudore aiuta a eliminare le tossine e ad alleviare alcune delle articolazioni.
Come mangiare?
si consiglia di prendere un infuso con mezzo cucchiaino di foglie di lime secco Assumere poche tazze al giorno per una o due settimane
Capperi
I capperi sono consigliati per la salute delle articolazioni perché è un diuretico .
Come consumare
vi consiglia di aggiungere i capperi in insalate ;? per il legamento dolore e in particolare in corrispondenza delle articolazioni
semi di canapa
semi. di canapa sono perfetti per i dolori articolari, grazie ai loro componenti ricchi di acidi grassi come Omega 3 e 6.
Come consumarli?
Si consiglia di assumere semi di canapa durante i pasti
Olio di ribes nero
L'olio di ribes nero ha proprietà antinfiammatorie, specialmente per le malattie delle articolazioni. Inoltre, puoi usarlo per alleviare il tuo dolore causato dall'artrite reumatoide .
Come consumarli?
Le solite dosi raccomandate per olio di ribes nero e 500 mg al giorno.
Enotera
L'enotera è un integratore alimentare e il suo consumo giornaliero può aiutare a migliorare alcune malattie, e può aiutare ad alleviare il dolore e l'infiammazione alle articolazioni. fornire più flessibilità
Come consumare
Si consiglia di assumere circa tre o 350 mg al giorno di olio di enotera , suddivisi in due o tre dosi durante i pasti.
pianta artemisia
Questa pianta contiene quindi proprietà anti-infiammatorie grazie ai componenti contenuti in esso come acido malico, acido succinico, acido ascorbico e tannini.
come si consuma?
Prepara un infuso con mezzo cucchiaio di questa pianta e lascia riposare in una tazza di acqua bollente per dieci-quindici minuti. Prendi tre tazze al giorno, puoi addolcire un po 'se vuoi
Impacco foglia di alloro
Ti consigliamo di fare un infuso di foglie di alloro e di immergere un panno pulire in questa infusione e applicarlo su aree dolorose per circa quindici minuti.
Aceto di mele
L'Aceto di mele è particolarmente indicato per il trattamento del dolore da artrite. Infatti, l'aceto di sidro ha effetti anti-infiammatori per le articolazioni
Come consumarlo? Versare l'equivalente di due cucchiai di aceto di sidro in un bicchiere di acqua calda e addolcire con un cucchiaino di miele
Ricorda
La maggior parte del cibo che mangiamo menzionato sopra ti aiuterà a rafforzare il nostro sistema immunitario. E se è abbastanza forte, il tuo corpo sarà in grado di eliminare da solo le tossine accumulate nelle articolazioni . Dovresti anche sapere che queste tossine sono la causa principale di artrite e dei suoi sintomi.
Attività per alleviare l'artrite
Se i rimedi naturali trovati nella dieta non sono sufficienti per alleviare l'artrite è anche necessario praticare alcune attività come:
Nuotare
Molti medici raccomandano di nuotare per poter praticare sport, senza avere un impatto diretto sulle articolazioni.
Terapie per il corpo e il corpo della mente
Gli studi effettuati affermano che è molto consigliabile mantenere un equilibrio tra il corpo e la mente attraverso alcune terapie di rilassamento, anzi per migliorare il suo stato di stress ti aiuterà a sopportare il dolore.
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