Brucia i grassi con questa deliziosa limonata
Ci sono alimenti che ci aiutano a digerire , assimilare e rimuovere i grassi, in modo che non si accumulino nelle cosce, nelle natiche e nell'addome.
In questo articolo, Vi presenteremo alcuni di questi alimenti, che vi permetteranno di preparare una deliziosa limonata che brucia grassi, che vi aiuterà a dimagrire molto rapidamente, in un modo molto piacevole.
Una limonata bruciante i grassi
Questa bevanda ti sorprenderà con i suoi ingredienti, anche se il primo è ovviamente il limone.
Infatti contiene prodotti estremamente utili per bruciare i grassi.
Bere per una persona al giorno:
- 1 litro d acqua
- 1 limone da agricoltura biologica, con la sua pelle
- 2 bustine di tè verde, o tè rosso, o una quantità equivalente a due tazze se si sceglie tè sfuso
- cucchiaio di olio di cocco o olio di semi di lino (15 ml)
- Un cucchiaino di aceto di mele, preferibilmente non pastorizzato (5 ml)
- Un pizzico di polvere di pepe di Caienna
- Un pizzico di zenzero in polvere
- Pure stevia, a piacere
Vedi anche: 7 cibi brucia grassi che devi aggiungere alla tua dieta
Come preparare questa limonata?
- Take la quantità di acqua indicata, quindi riscaldarla per preparare l'infuso
- Una volta che l'acqua ha bollito, spegnere il fuoco e immergere il tè per preparare l'infuso per 4 minuti.
Non appena il tuo infuso è pronto, aggiungi gli ingredienti rimanenti, quindi mettilo in un frullatore. - Miscela per circa 30 secondi.
- Filtro la bevanda e bevila calda, calda o fredda, qualunque cosa tu voglia!
Quando dovresti bere questa limonata?
Questa bevanda sarà molto più efficace se la consumerai fuori dai pasti , soprattutto se lo bevi a stomaco vuoto, poiché il tuo corpo sarà molto più ricettivo
Puoi berla ogni giorno per un mese
Vedrai una perdita di peso davvero veloce, ma è molto probabile che tu notate anche un miglioramento generale del vostro stato fisico ed energetico.
Quali sono i benefici di ciascuno di questi alimenti a base di limonata?
Limone
Questo agrume è uno degli alimenti medicinali più potenti disponibili per digerire ed eliminare i grassi
Ha anche proprietà di accelerare il metabolismo, grazie al suo contenuto di acido ascorbico e vitamina C.
È anche interessante sapere che il limone è un prodotto ampiamente utilizzato per eliminare macchie di grasso In cucina, per evitare l'uso di sostanze chimiche
Va notato che la sua corteccia contiene molte più proprietà della sua polpa.
Ecco perché è necessario usare limoni interi per preparare questa limonata
Tè verde
Questa bevanda eccellente contiene catechine, sostanze che ci aiutano a bruciare i grassi molto rapidamente, se li consumiamo quotidianamente.
Inoltre, è una bevanda che contiene altri nutrienti, tra i quali troviamo anti-infiammatori e anti-cancro.
Tè rosso
Il tè rosso contiene proprietà simili a quelle del tè verde, è cioè contiene anche antiossidanti e componenti brucia-grassi.
Poiché il suo sapore è più forte, può essere interessante alternare questi due tipi di tè, o scegliere quello che ti piace di più.
Inoltre, tieni presente che il tè rosso è un po 'più stimolante di tè verde. Se soffri di insonnia, opta per la seconda soluzione.
Pepe di Caienna
Il pepe di Caienna è un eccellente stimolante naturale , ideale per aumentare la sudorazione e accelerare la frequenza cardiaca in modo naturale, al fine di stimolare il metabolismo e bruciare più grasso.
Se non sei abituato al sapore speziato di questa spezia, puoi iniziare aggiungendo piccole quantità nei piatti, prima di aumentare gradualmente la dose.
Ti consigliamo anche: Come stimolare Metabolismo con tè verde e pepe di Caienna
Zenzero
Lo zenzero ha proprietà simili a quelle del pepe di Caienna, ma è più dolce.
È quindi un'alternativa ideale se non si desidera non consumare questa spezia
Olio di cocco
Questo olio appartiene al gruppo di grassi sani che ci aiutano a bilanciare tutti i grassi nel nostro corpo.
Ciò significa che permettiamo Per diventare più sottili o più grassi, a seconda di ciò di cui il nostro corpo ha bisogno.
Inoltre, questi oli ci forniscono molti altri nutrienti che sono molto benefici per la nostra salute.
Olio di lino
Il grasso sano è ricco di acidi grassi omega 3 e può aiutare a ridurre l'indice di grasso corporeo in modo sano.
Aceto di mele
L'aceto di mele attiva gli enzimi naturali del nostro corpo che ci permettono di digerire e togliere il grasso.
Stevia
Anche se sono sani, gli scoglicolanti come il miele puro o lo zucchero di canna non sono raccomandati se si desidera perdere peso.
Al contrario, la stevia ha molte virtù per la tua salute, e non contiene calorie. Perché privarti?
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