Anche se sono Meno comune del dolore articolare o muscolare, il dolore osseo influisce seriamente sulla qualità della vita di coloro che ne soffrono e può impedire loro di svolgere i loro compiti quotidiani.
Le origini di questi sintomi sono diverse, ma sono spesso causato da infezione, malattie croniche, lesioni o fratture
Indipendentemente dalla causa, può essere molto invalidante e nel lungo periodo può portare a condizioni più pericolose
Se avverti dolore e tensione alle ossa, dovresti consultare uno specialista in questo campo, che può stabilire una diagnosi affidabile e prescrivere un trattamento appropriato
Tuttavia, puoi anche seguire alcuni rimedi naturali, che ti aiuteranno ad alleviare il dolore.
Grazie al suo forte potere diuretico, l'ortica è una pianta che aiuta a ridurre il dolore osseo , poiché facilita la rimozione di liquidi trattenuti nelle articolazioni infiammate.
L'ortica contiene anche quantità significative di calcio e magnesio . minerali essenziali per rafforzare le ossa
Questa pianta ti permetterà di purificare il tuo sangue, alleviare lo stomaco e purificare il tuo canale intestinale, così come i tuoi reni e polmoni.
Consigliamo anche: 6 piante con proprietà analgesiche per alleviare il dolore
Questa pianta eccezionale ha un ac zione potente sul sistema circolatorio, ma agisce anche come un diuretico e un antinfiammatorio naturale.
Il consumo di tre a quattro tazze al giorno di questa infusione, può aiutare a prevenire e ridurre il dolore ossea.
Gli acidi grassi Omega 3, presenti in molti alimenti come pesce azzurro, semi, frutta secca e olio d'oliva, hanno un effetto benefico sul trattamento del dolore e dell'infiammazione ossea.
Latte Secondo Istituto Nazionale di Artrite e Malattie muscoloscheletriche della Spagna, il latte è una fonte di calcio e vitamina D , sostanze nutritive che svolgono un ruolo chiave nella prevenzione della perdita ossea e l'insorgenza di malattie croniche, come l'osteoporosi.
fornisce una buona quantità di calcio e magnesio
, due minerali essenziali per mantenere la densità ossea ottimale. Ingredienti 8 fragole
Come consumarli? Curcuma e lo zenzero può essere incorporato nei succhi, nelle insalate e in molti piatti.
Consumo regolare di questo ortaggio è consigliato per fortificare le tue ossa
Il cavolo contiene importanti quantità di calcio e vitamina K, entrambe le sostanze necessarie per prevenire l'osteoporosi e malattie che possono colpire le ossa Come consumarlo?
Puoi includerlo in insalate, frullati naturali o semplicemente bollirlo.
Controlla i sintomi della bronchite con questi 6 rimedi casalinghi
È Importante far fronte ai sintomi della bronchite non appena sembrano impedire al problema di andare alla deriva su altre complicanze e diventare cronici. La bronchite è una condizione acuta che si verifica per infiammazione del tratto respiratorio inferiore , noto anche come bronchiolo. Il suo aspetto può verificarsi a causa di infezione da alcuni virus e batteri, ma anche in risposta del sistema immunitario alla presenza di altri agenti nocivi Il sintomo principale è tosse e difficoltà respiratorie , sebbene di solito sia accompagnato da febbre, sensazione di pressione al petto e All'inizio colpisce i passaggi nasali e la gola, ma col tempo si diffonde ai polmoni.
La mela è uno dei frutti più consumati al mondo, non solo perché è disponibile in qualsiasi momento dal anno ma anche perché è polivalente e ha un alto valore nutrizionale. I suoi principali benefici per la salute sono attribuiti al suo alto contenuto di antiossidanti e fibre naturali, i cui effetti sul corpo favoriscono il processo digestivo e l'eliminazione delle tossine Il più interessante è che possono diventare veri alleati della dieta, perché sono sazianti e aiutano a ridurre i disturbi alimentari.