4 Infusioni per abbassare il livello di zucchero nel sangue

Le infusioni sono il modo più semplice per sfruttare le proprietà medicinali di una pianta e usarla per ridurre la glicemia.

Le infusioni sono il modo più semplice per sfruttare le proprietà medicinali delle piante e ingerire i loro benefici

Il modo più comune per preparare un'infusione è quello di utilizzare sacchetti piccoli che possono essere trovati in qualsiasi supermercato.

Tuttavia, per le ricette che ti forniremo di seguito, avremo bisogno dell'erba sfusa, asciutta o fresca

Puoi trovarle sui mercati o nei negozi biologici.

Come preparare un infuso?

Il processo è molto semplice e ti serve solo di

Ingredienti

• 1 tazza di acqua calda purificata (250 mL)
• 1 cucchiaio di foglie, fiori o radici di erba secca di vostra scelta (10 g) o 2 cucchiai (20 g), se l'erba è fresca.

Articoli

• una teiera o in un contenitore
• una tazza

Cosa si deve fare?

• Introdurre erba e acqua calda nella teiera.
• Lasciare riposare 7 minuti.
• una volta che il tempo trascorso, filtrate il liquido nella tazza.

V'è un passaggio facoltativo, che è che l'aggiunta di miele per addolcire. Tuttavia, come lo scopo dei nostri tè è quello di ridurre i livelli di zucchero nel sangue, non lo facciamo sucrerons infusione

Lo stesso processo funziona per tutte le infusioni

Visita questo articolo: .. Le migliori infusi combattere i 13 disturbi più comuni della vita quotidiana

Perché ridurre la glicemia?

L'eccesso di glucosio nel sangue o zucchero nel sangue fa male alla nostra salute.

è certo che abbiamo bisogno di zucchero per ottenere energia ogni giorno, andando oltre i limiti possiamo portarci al pre-diabete e, se non lo controlliamo correttamente, a un certo tipo di diabete.

Va notato che una persona può avere prediabete e nessun sintomo.

D'altra parte, le persone che hanno già un tipo di diabete devono prestare particolare attenzione alla loro dieta e controllare i loro livelli di glucosio costantemente.

Allo stesso modo è raccomandato di cercano specialità prima di includere infusi di seguito indicate per le tue abitudini alimentari.

1. Il fieno greco

Il fieno greco è una pianta originaria dell'Europa e dell'Asia del Sud. È usato nella cucina orientale come condimento.

I suoi usi medicinali sono numerosi. Questa erba aiuta nel trattamento

• gastrite
• Alta
• buccopharyngées colesterolo
• infiammazione E 'anche un bene per il fegato

, grazie al suo contenuto di cumarina, acido nicotinico e trigonellina, ha stato utilizzato in ipoglicemizzanti orali alternative per i casi di diabete non-insulino dipendente a.

molti studi mostrano che il fieno greco, oltre a diminuire la quantità di carboidrati assorbita, migliora l'azione periferica

Modalità di consumo

• Bere una tazza di infuso di fieno greco al giorno, per un mese
• Lascia riposare il corpo per una settimana, quindi ripeti il ​​trattamento.

2. Ginseng

Il Ginseng è il nome usato per diverse specie della famiglia Panax .

Anche se modo selvaggio cresce nelle regioni montuose del Nepal a Manciuria e Siberia orientale Corea, a causa della domanda è cresciuto anche in altri paesi.

l'azione riducente di glucosio (zucchero nel sangue abbassando) è dovuta al suo contenuto di panaxanes , che promuovono questa funzione.

Metodo di consumo

• Bevi una tazza di infuso di radice di ginseng ogni giorno per tre mesi
• Dopo l'ultimo trimestre, fai una pausa per un mese
• Dopo la valutazione medica puoi mangiarlo di nuovo, senza mai superare il periodo di nove settimane.

3. Camomilla

Camomilla è un'erba annuale ampiamente conosciuta per le sue proprietà antispasmodiche e digestive

Inoltre, ha anche le qualità che gli permettono di trattare il dolore come ad esempio :.

• Insomnia dolori reumatici
• emorroidi

oltre a regolare i livelli ematici, camomilla aumenta stoccaggio di glicogeno nel fegato e protegge pancreatico stress ossidativo causato da glucosio in eccesso.

metodo consumatore

• Bere tre tazze al giorno di infuso di fiori di camomilla dopo i pasti

4. Il tè verde

Il tè verde viene dalla pianta del tè ( Camellia Sinensis ) e ha avuto origine in Cina, anche se il suo utilizzo si è diffuso in tutto il pianeta.

Ha qualità ossidante, grazie a catéquines in esso contenuti e la sua beta-carotene e vitamine C ed E.

la sua efficacia nel ridurre i livelli di glucosio è dovuto per i polisaccaridi presenti nelle foglie che agiscono come

Modalità di consumo

• Bere da 3 a 5 tazze al giorno di foglie di tè verde per 2 mesi
• Non bere questa infusione a stomaco vuoto
• Dopo aver assunto questo trattamento è necessario sottoporsi ad una valutazione medica prima di riprendere.

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