Come purificare i polmoni e bronchi?

Sentiamo regolarmente parlare della necessità di pulire regolarmente il fegato, i reni, la pelle e persino l'intestino.

Ma perché non puliamo i polmoni e i bronchi? Questi organi subiscono quotidianamente le conseguenze dell'inquinamento e quindi le tossine accumulate.

In questo articolo, ti spiegheremo come è possibile pulire i polmoni e bronchi per migliorare il sistema respiratorio e la vostra salute generale.

che cosa è una purificazione dei polmoni e bronchi?

purificazione del polmone e dei bronchi è diverso dagli altri perché richiede cambiamenti significativi, ed i suoi effetti sono più lenti.

in invece di una cura di 15 giorni o un mese, sarà gradualmente integrare questi cambiamenti nella nostra vita gradualmente e secondo le nostre possibilità.

secondo la medicina tradizionale cinese, la condizione del polmone si riflette nella la pelle. Questo corpo fa il suo lavoro di rigenerazione da 3 a 5 del mattino e influisce molto negativamente la sensazione di tristezza.

vi daremo consigli per aiutarvi a pulire correttamente il vostro poom ons e le lezioni

bronchi veda questo articolo.? Come combattere naturalmente tristezza

Sposta e sudore

Tutti gli sport non può mancare nella purificazione, e è indispensabile eseguire esercizi di intensità media due o tre volte a settimana.

Se non si suda facilmente, è possibile abituarsi a mangiare zenzero ogni giorno per stimolare la sudorazione.

Si può prendere il tè, frullati e bevande, come condimento ecc

il contatto con la natura

persone che vivono in ambienti naturali hanno un grande vantaggio rispetto a quelli che vivono nelle città a causa dell'inquinamento della città di aria notturna molto alla nostra salute polmonare.

in tutti i casi, dobbiamo cercare di raggiungere le montagne e il mare, in luoghi che ci permettono di respirare aria più pulita.

in questi luoghi, inoltre è possibile fare esercizi per stimolare il lavoro del polmone.

la Cayenne contro catarro

pepe di Caienna è una spezia piccante con molte proprietà salutari, compreso che migliorano la circolazione, per fornire calore e aiutare ad eliminare la flemma.

Ecco perché è così un buon integratore per la purificazione di polmoni e bronchi

Inizia ad usarlo in piccole quantità: aggiungi un pizzico ai tuoi piatti ogni giorno. Con il tempo, si aumenterà gradualmente le dosi.

Molte persone notare che il corpo chiede di più, soprattutto in luoghi dove le temperature estreme (caldo o freddo).

La casa pothus

Anche se si vive in città, è possibile apportare piccole modifiche per respirare l'aria più pulita possibile.

un semplice suggerimento è quello di mettere a casa delle piante d'appartamento, al fine di pulire l'aria sostanze tossiche, come pothus .

Puoi persino metterlo nella tua stanza senza alcun rischio. Questa pianta eliminerà le particelle di formaldeide, xilene e benzene che si accumulano nelle nostre case e generano danni.

Il pothus non richiede molta manutenzione. Sai solo che è tossico per gli animali domestici

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Impara a respirare

Questo sembra ovvio, ma dobbiamo imparare a respirare. Se vivi in ​​un ambiente inquinato, respiri usando solo una parte delle tue abilità. I nostri polmoni hanno una funzione limitata che alla fine atrofizza.

Ecco perché una soluzione per purificare correttamente l'intero sistema respiratorio è imparare a respirare, o meglio, a prendere coscienza di questo atto vitale che la maggior parte di noi dimentica di fare.

Sentiamo il bisogno di respirare profondamente solo poche volte. E in generale, lo facciamo molto discretamente.

Inoltre, ci sono molte situazioni che ci causano ansia, paura o ansia che limitano ulteriormente la respirazione.

Ecco perché di tanto in tanto dobbiamo sospirare profondamente.

Prenditi cura ogni giorno, pochi minuti prima di andare a dormire, per respirare profondamente e in silenzio.