Come dimostrare amore ad una persona in depressione
La persona in depressione dovrebbe sapere di poter contare sul nostro sostegno incondizionato e che saremo lì per soddisfare i suoi bisogni, qualunque cosa accada.
La depressione è un disturbo emotivo estenuante e pericoloso che può finire per diminuire la qualità della vita di coloro che ne soffrono.
Ha ripercussioni sia fisiche che emotive, e può raggiungere un tale livello di gravità che diventa una ragione per la disabilità.
La circostanza aggravante è che la persona depressa pensa che nessuno possa capire cosa sta succedendo e tende ad isolarsi per non sentirsi giudicato.
E anche questa condizione ha dimostrato di essere una malattia che richiede per essere trattati, alcune persone insistono nel dire che è una mancanza di carattere in certe situazioni.
Ciò che è certo è che non è facile superarlo e il supporto È per questo motivo che ti riveleremo qui alcune raccomandazioni per
dimostrare il tuo amore e il tuo sostegno alle persone che stanno attraversando questo brutto periodo. Make it sapendo che non è sola
Quando una persona è depressa, spesso pensa che sta attraversando un tunnel oscuro pieno di insidie.
Come una persona amata è importante dirgli
Che non è sola su questo percorso e che sarà in grado di contare su una mano amica per superare ogni ostacolo. Può sembrare non necessario e scoraggiante, perché sembra che niente funzioni restituire alla persona colpita; tuttavia, insistendo e con le azioni, si può gradualmente dimostrare che non sarà sola nella battaglia.
Sfida i suoi pensieri distruttivi
La tristezza che caratterizza questa malattia è
spesso accompagnata da "una grande quantità di pensieri distruttivi , dolorosi e dannosi. L'attaccante critica la sua vita, si rende colpevole dei suoi problemi e rimette sul tappeto tutti i difetti che pensa di avere.
Per il sfida possiamo proporre tutte le sue qualità e tutti i successi ottenuti per diventare la persona che è ora
Aiutala nei suoi compiti
Le attività della casa, i compiti le casalinghe e gli altri sono spesso trascurate dopo essere entrate in un periodo di depressione.
Poi i giorni passano e la polvere comincia ad accumularsi, i piatti si accumulano nel lavandino e tutto è in disordine.
Queste cose, aggiunte alla tristezza e all'incapacità,
peggiora lo stato mentale della persona per raggiungere quasi il fondo. Ecco perché un modo per sostenerli è mantenere il caos sotto controllo provando a mantenere
un'atmosfera armoniosa e pulita Preparare un pasto sano
Quando si attraversa un periodo con questo disturbo, possono accadere due cose a livello di cibo:
la persona mangia poco o cade in eccesso. In ogni caso, bisogna stare molto attenti perché più passano i giorni, più avrà un impatto sulla salute fisica e peggiorerà il problema.
La persona depressa potrebbe pensare che la soluzione per mangiare senza complicare la propria vita è ordinare un pasto veloce o saltare i pasti.
Tuttavia, entrambe le possibilità generano
carenze nutrizionali e conseguenze negative sulla salute e sullo stato d'animo. Come supporto puoi preparare un pasto sano, preferibilmente con cibi che stimolano la produzione di serotonina
Prendilo tra le braccia
I benefici degli abbracci sono già stati dimostrati scientificamente e, Di conseguenza, molti di questi sono
raccomandare in terapia per aumentare le energie , aumentare il morale e rafforzare la salute del cervello. Anche se alcuni individui depressi non vogliono essere toccati, un abbraccio sincero li conforta e consente loro di sentirsi supportati.
Non chiedere spiegazioni
Uno degli errori commessi nel cercare di aiutare una persona depressa è di chiedere spiegazioni su cosa sta succedendo o di fare pressione su di lei per parlare di lei.
Ciò che non viene preso in considerazione è che la persona non può rispondere, ha paura e potrebbe preferire di andare via piuttosto che dare ragioni.
Supporto incondizionato e il coraggio può permettersi senza dover sapere in dettaglio cosa sta succedendo. A meno che il paziente desideri commentare,
è meglio rispettare il suo silenzio. Accompagnarlo a un professionista
Come abbiamo indicato all'inizio, la depressione è una malattia grave e
a volte può richiedere l'intervento di un professionista Anche se il supporto e la consulenza dei propri cari può aiutare in alcuni casi, non sono sempre sufficienti per superare completamente il disturbo
Specialisti come psichiatri o psicologi hanno tutte le facoltà per
raggiungere la fine della situazione senza ulteriori sofferenze. Inoltre, un modo per supportare e dimostrare la tua l'amore è di accompagnare il paziente alle sue visite mediche quando è necessario.
Infine, vale la pena ricordare che
vivere con una persona depressa non è facile e richiede un grande sforzo. Gli stati animati di questo tipo possono essere contagiosi e t difficile da gestire. È importante assumerli con forza e tutta la disposizione necessaria per aiutare.
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