Sindrome della rana di rana: incapacità di rispondere a sottili abusi
La sindrome della rana cotta si riferisce all'usura emotiva generata quando ci troviamo bloccati in situazioni in cui pensiamo che sia impossibile
Li supportiamo, finché non ne usciamo completamente "bruciati".
Stiamo lentamente entrando in un circolo vizioso che è mentalmente ed emotivamente dannoso al punto di lasciarci senza force
Olivier Clerc, uno scrittore e filosofo francese, ha spiegato in un linguaggio semplice, preciso e illustrativo, la famosa favola della "rana cotta".
Vediamo più in dettaglio come questo consiste di e come possiamo applicare i suoi insegnamenti.
La rana cucinata, la rana che ha speso male le sue energie
La favola si basa su una vera legge fisica che dice che " se la velocità di riscaldamento del l'acqua è inferiore a 0,02 ºC / minuto, la rana non si muove e alla fine muore alla fine della cottura. A velocità più alta, la rana salta e scappa. "
Così, come spiega Olivier Clerc, se mettiamo una rana in un contenitore d'acqua e iniziamo a scaldare poco a poco, la rana regolerà gradualmente la temperatura corporea.
Quando l'acqua raggiunge il suo punto di ebollizione, la rana non può più regolare la sua temperatura e quindi tenta di saltare.
Sfortunatamente, la rana non è più capace di farlo perché non ha speso la sua energia regolando sistematicamente la sua temperatura e non ha più l'energia di cui ha bisogno per sfuggire.
Di conseguenza, la rana muore cucinata senza niente saltare o correre.
Ora dobbiamo pensare a cosa ha veramente ucciso la rana: è acqua bollente o la sua incapacità di decidere quando dovrebbe essere saltato?
Se fosse stato immerso in una padella di acqua a 50 ° C, sarebbe saltata da sola per salvare la sua pelle.
Ma mentre tollerava l'aumento della temperatura, non pensava che potesse e lei doveva uscire di qui.
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Il deterioramento silenzioso che ci fa fingere che tutto vada bene
Quando il deterioramento emotivo è molto lento, passa inosservato, anche per noi stessi.
Questo giustifica che non reagiamo, che non ci opponiamo e che finiamo per soffocarci perché respiriamo un'aria tossica che ci avvelena a poco a poco.
Quando un cambiamento avviene in modo abbastanza lento, sfugge alla coscienza e quindi non provoca alcuna reazione o opposizione.
Quindi, è usuale essere vittima della sindrome della rana cucinata in alcuni relazioni di coppia, al lavoro, in famiglia, con gli amici o anche a livello macro-sociale.
Quando dipendenza, orgoglio, egoismo o richieste si manifestano goccia a goccia, è difficile per dare un resoconto di ciò che è no cif, e che può farci stagnare o addirittura distruggere.
Possiamo persino provare piacere che il nostro partner ha bisogno di noi in ogni momento, che il nostro leader ha fiducia in noi e ci affida compiti o che il nostro il migliore amico richiede un'attenzione costante.
Tuttavia, a lungo termine, le richieste riducono la nostra capacità di rispondere e rispondere , facendoci esaurire i nostri punti di forza e le capacità di vederlo. per niente una relazione sana.
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Questo processo di adattamento silenzioso al male sta peggiorando e prende il controllo delle nostre vite, a poco a poco, quindi sottile
Questo ci impedisce di essere coscienti e di prepararci a dare una risposta che soddisfi veramente i nostri bisogni.
Ecco perché è essenziale fare uno sforzo cosciente per mantenere apri gli occhi e valuta ciò che vogliamo. Solo in questo modo saremo in grado di togliere il valore del deterioramento delle nostre facoltà.
Possiamo crescere solo se siamo disposti a sentirci a disagio per un momento.
Auto Noi è qualcosa che non sempre soddisfa le persone intorno a noi , perché vivono abituandosi a ciò che ci conformiamo e il nostro cambiamento di atteggiamento non è
Ricorda che a volte un "basta!" ti aiuterà a garantire il tuo benessere emotivo ea salvaguardare la tua autostima, la tua dignità e i tuoi interessi.
Tieni a mente il favola della rana cucinata ed evita di consumarti in un dolore che può essere evitato nel tempo.
Riferimenti bibliografici:
Clerc, Olivier (2007). La rana che non sapeva che era cotto ... e altre lezioni di vita, JC Lattès, 2005
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