Cibi diuretici per pulire il nostro corpo
La natura ci offre cibo sano. Molti di essi forniscono al nostro corpo la chiave per raggiungere un equilibrio perfetto. , infatti, grazie a loro, i nostri corpi possono rimuovere , naturalmente, liquido in esso contenuti. I cibi diuretici sono tra l'altro molto utili per le persone che vogliono perdere peso. Nella maggior parte dei casi, i chili in più sono solo un accumulo di liquidi nel corpo, che ci dà quell'aspetto gonfio.
Attenzione però: se segui una dieta ricca di alimenti diuretici, non dimenticate di bere beaucop di liquido . impedirà una disidratazione del corpo pericoloso e sgradevole.
Ecco un elenco di alimenti diuretici che può aiutarti a perdere peso o ad evitare ritenzione idrica nel tuo corpo
Anguria
Questo delizioso frutto contiene molta acqua. Promuove l'eliminazione dei liquidi. Il nostro corpo ha bisogno di sostanze nutritive per produrre un'adeguata idratazione. Anguria contiene una buona quantità, e fornisce il nostro corpo un notevole apporto di acqua. Va notato che il melone ha le stesse proprietà di anguria.
Il tè verde
Il tè verde ha un alto contenuto di caffeina. Ma troviamo ancora inferiore al caffè! Si consiglia di bere quando vogliamo rimuovere liquido accumulato nel corpo.
aceto sidro
Il potassio è un minerale. Il più delle volte una rigida dieta diuretico altera il suo livello nel corpo. Il aceto di sidro di risolve il problema.
Pomodori
Il pomodoro ha molti vantaggi! In effetti, i suoi componenti hanno molte virtù, in particolare la vitamina C. mangiare pomodori assicura periodicamente il corretto funzionamento del reni . In questo modo, il nostro corpo elimina i liquidi e tossine più veloci e, soprattutto, con efficienza!
Prezzemolo
Il prezzemolo è molto spesso usato per decorare i piatti. Ma poche persone conoscono i suoi eccellenti effetti diuretici! Per le persone che soffrono di ritenzione idrica, questa pianta li aiuterà molto. Il modo migliore per consumare il prezzemolo è di farlo sotto forma di infusione. Bere questa infusione di stomaco piuttosto vuoto o la mattina presto.
Carciofo Le sue proprietà diuretiche sono note per secoli. Oggi, oltre a questo, sappiamo anche di altri benefici. Il carciofo permette di operare con successo i nostri reni. In aggiunta a questo, ci fornisce una grande quantità di sostanze nutritive molto utile per la salute
Asparagi
L'asparago contiene un gran numero di composti che garantiscono il perfetto funzionamento dei nostri reni. In questo modo, asparago aiutarci a perdere eccesso di liquido spesso scomodo per la nostra salute.
Mirtilli
I mirtilli aiutano a prevenire le malattie tratto urinario, molto comune nelle donne. Anzi, eliminano le tossine. Non si accumulano e non producono microrganismi dannosi per la nostra salute. Sappi anche che i mirtilli sono uno dei cibi più antiossidanti che esistono!
Avena
L'avena è ben nota per una delle sue virtù. Infatti, è molto efficace nel ridurre e controllare i livelli di colesterolo. È anche un'ottima fonte di fibre. L'avena aiuta anche a ridurre l'edema causato dall'accumulo di liquidi , grazie alla silice, uno dei suoi composti.
Come puoi vedere, c'è una grande varietà di cibi che possono aiutarci a eliminare l'eccesso di liquidi nel nostro corpo. Così puoi scegli il cibo che ti piace di più o uniscilo a più di prendendo un cibo diverso ogni giorno. In questo modo, il tuo corpo sarà più sano. In questo modo puoi mantenere il tuo peso ideale senza dover seguire una dieta estrema perché questo tipo di dieta troppo severa può essere dannosa per la tua salute.
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