Eliminare naturalmente il mal di testa con semplici rimedi
Tutti soffriamo regolarmente di mal di testa, soprattutto perché i nostri muscoli del collo sono soggetti a troppa tensione.
Nella maggior parte dei casi, appaiono come un sintomo di un'altra patologia , anche se possono essere una risposta del corpo ad un problema emotivo, cambiamenti ormonali o affaticamento.
in risposta al problema attuale, l'industria farmaceutica ha sviluppato centinaia di antidolorifici da banco che possono ci permettono di controllare i nostri mal di testa
Tuttavia, è stato dimostrato che l'uso eccessivo di questi farmaci può produrre effetti collaterali pericolosi a medio e lungo termine.
Per evitare questo tipo di problemi, ti consigliamo di optare per rimedi naturali al 100%.
Ecco perché ti daremo alcuni, in modo da poter alleviare rapidamente il tuo mal di testa ai primi sintomi dei loro sintomi. aspetto
Acqua salata al limone
La ragione per cui questo rimedio combatte il mal di testa è nel suo contenuto di elettroliti e minerali, due elementi che restituiscono energia al corpo.
Ingredienti
- 2 limoni
- 1 pizzico di sale marino
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
Come prepararsi?
- Spremere i limoni e aggiungere a loro un po 'di succo di sale marino e allungalo con un bicchiere di acqua fredda
- Bevi questo rimedio non appena compare il mal di testa.
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Infuso camomilla
Questo tè popolare ha proprietà analgesiche e anti-infiammatorie che agiscono positivamente nel trattamento della pressione che genera mal di testa.
Ingredienti
- 6 cucchiai fiori secchi di camomilla (60 g)
- 500 ml di acqua
Come prepararlo
- Far bollire l'acqua, quindi immergere i fiori secchi di camomilla
- Lasciarlo infusione per 10 minuti, coprire, quindi filtrare prima di bere una tazza di questa bevanda
- Si può consumare fino a tre volte al giorno.
L'infusione di rosmarino
Questo pl medicinale ante ha proprietà sedative e rilassanti. Aiuta a controllare il dolore e l'infiammazione legati al mal di testa
L'acido rosmarino è un potente analgesico e antinfiammatorio, proprietà simili a quelle di ibuprofene.
Ingredienti
- 2 cucchiai di rosmarino (20 g)
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
Come preparare?
- bollire acqua, aggiungi il rosmarino e lascia riposare per 10 minuti.
- Bevi una tazza di questo tè non appena compaiono i primi sintomi di mal di testa.
Miele e aceto di mele
Questo aceto di mele bevande, miele e acqua agisce efficacemente per alleviare il mal di testa, comprese quelle causate dalla tensione.
Ingredienti
- 2 cucchiai di aceto di mele (20 ml)
- 1 cucchiaio di miele (25 g)
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
Come prepararlo
- Metti un cucchiaio di miele in una tazza, poi Aggiungere l'aceto di mele e completare l'aggiunta di acqua. Mescolare bene e consumare immediatamente.
- È possibile ingerire la bevanda due volte al massimo al giorno.
infuso di menta proprietà
anti-infiammatori e rilassanti di infuso di menta rende un rimedio eccellente per il trattamento delle cefalee.
Ingredienti
- 2 cucchiai di foglie di menta (20g)
- 1 tazza di acqua (250 ml)
Come si prepara?
- Aggiungere le foglie di menta in una tazza, quindi versare l'acqua calda.
- Lasciare riposare per 10 minuti, filtrare e bere.
- Bere 2-3 tazze di questa infusione al giorno
Olio d'oliva Questo grasso sano ha anche proprietà analgesiche e antinfiammatorie. Ciò è dovuto al suo contenuto di oleocantale, un antiossidante i cui effetti sono simili a quelli di ibuprofene.
Ingredienti
- 2 cucchiai di olio d'oliva (32 g)
Come il
- Non appena senti una tensione o un leggero mal di testa, prendi due cucchiai di olio d'oliva.
- Puoi anche mangiarlo ogni mattina a stomaco vuoto, come misura preventiva.
Ginger Infusion
La radice di zenzero è uno dei più popolari antidolorifici naturali al mondo. La sua capacità di controllare il dolore e l'infiammazione è usato nel trattamento di artrite, dolore alle ossa e mal di testa
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Ingredienti
- 2 cucchiai di radice di zenzero fresco (20 g)
- 1 tazza di acqua (250 ml)
Come preparare
- Riscaldare l'acqua e, quando arriva a bollore, aggiungete la radice di zenzero e lasciare che l'intruglio riposare per 10 minuti.
- bere due tazze al giorno di questa infusione.
l'infusione di passione
l'infusione di fiore della passione è usato specialmente nel trattamento dell'ansia e della depressione , ma è anche molto utile per controllare il mal di testa.
Ciò è dovuto al suo contenuto di acido ascorbico, magnesio e riboflavina, che hanno tutti gli effetti calmanti e rilassanti.
Ingredienti
- 1 cucchiaio di passiflora (10 g)
- 1 bicchiere d'acqua (200 ml)
Come prepararlo?
- Versare la passiflora essiccata in acqua bollente e lasciare riposare per 5 o 10 minuti.
- Quando è trascorso questo tempo, bevi l'infuso
- L'ideale è consumarlo prima di andare a letto, ma puoi anche berlo non appena senti dolore.
- Non bere una tazza al giorno, a causa di una dose eccessiva di fiore della passione può essere tossico.
scegliere l'alternativa naturale che ti piace di più, e trattare il mal di testa e l'emicrania, in un modo sano e naturale
Evitare di mescolare i rimedi l'uno con l'altro in quanto ciò potrebbe causare reazioni avverse.
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