Le persone che si conoscono sanno che la perfezione non è sempre possibile ed è per questo che sono più felici perché hanno obiettivi realistici.
Se veniamo a per sapere chi siamo e come siamo , avremo raggiunto un traguardo importante.
Saremo i veri architetti della nostra vita e raggiungeremo benessere e pienezza sviluppare tutto il potenziale che possiamo avere.
Tra le definizioni di felicità c'è quella che definisce uno stato di benessere, soddisfazione personale e interezza .
In questo stato, la persona si sente alta, piena e in grado di affrontare Qual è la situazione?
Leggi anche: La felicità viene dalla nostra vita interiore, non da persone che sono al nostro fianco
All'inizio sarebbe la consapevolezza che siamo i padroni della nostra vita . In questo modo ci assimiliamo che stiamo vivendo miracoli e che noi siamo parte di una dinamica, piena di abbondanza e di opportunità di crescere.
Abbiamo osservare i nostri pensieri, per testimoniare quelli , emozioni e risultati .
Non giudicare troppo, basta essere più attento.
Una volta rilevati i pensieri negativi, sostituiscile con altre alternative, e di nuovo osserva il loro impatto
La chiave è la felicità invece della paura , cioè, invece di concentrarsi su paura e dare loro importanza, dobbiamo connetterci alla felicità che suppone essere vivi e analizzare le capacità.
È stato dimostrato che gestire, controllare e gestire le nostre emozioni ci avvicina alla felicità. Possiamo misurare la nostra felicità attraverso l'interpretazione di ciò che ci accade.
Abbiamo sempre le cose, alcuni più tristi, altri più felici, ma il più importante non è ciò che viene, ma come lo interpretiamo.
In questa interpretazione influenza fattori come la gestione delle emozioni, il modo in cui conosciamo noi stessi e gestiamo la nostra realtà, l'ambiente che ci circonda. E soprattutto, le nostre reazioni
Happiness non si tratta di fare ciò che vuoi quando vuoi, ma di volere ciò che fai. Che ogni giorno cerchiamo di approfittare delle circostanze in cui viviamo.
Dobbiamo capire che il benessere non è sinonimo di felicità, ma che la felicità è un atto di fronte a ciò che facciamo.
A volte siamo felici di ricordare a noi stessi gli eventi durante i quali abbiamo beneficiato in passato. È stato dimostrato che questa memoria cambia la chimica del cervello.
La chiave della nostra felicità inizia ad irrigare il nostro cervello con ricordi positivi. In questo modo, solo ricordando gli eventi felici, può cambiare la nostra stato mentale attraverso la secrezione di serotonina
È importante alzarsi al mattino con un obiettivo . Non importa se è grande o piccolo, ma con una motivazione, le nostre giornate possono essere diverse.
I pensieri negativi cambiano il nostro mondo interno. Per questo gestire le nostre emozioni, vivere il momento presente ci riempie di ottimismo e genera pensieri positivi.
Questi pensieri positivi ci aiuteranno a secernere endorfine necessarie per cambiare la nostra salute e l'ambiente. Inoltre, migliorano la vita di una coppia
Delle parole che cambieranno maggiormente la nostra prospettiva di vita sono: per favore, grazie e perdono . Per la nostra lingua manifestiamo nel mondo e noi prédisposons di affrontare la nostra giornata.
Visita questo articolo. il dolore emotivo è quella che mette più tempo di guarire
È importante concentrarsi sugli obiettivi passo dopo passo, ovvero visualizzare prima i piccoli obiettivi e gli obiettivi . In questo modo, con il piccolo, otteniamo quello grande.
Dobbiamo lavorare ogni giorno per raggiungere piccoli traguardi per raggiungere un obiettivo più grande. La cosa principale è non perdere lo stato spirito di auto-motivazione.
21 Modi per perdere 500 calorie al giorno
Se non hai ancora incontrato la dieta giusta, è perché le tue abitudini non sono ancora cambiate abbastanza. In questo articolo, spieghiamo quali sono i 21 modi per perdere fino a 500 calorie al giorno. Non è impossibile, e vale la pena provarlo! Come perdere 500 calorie al giorno? Sii attivo Non stare tutto il giorno davanti al computer o davanti al televisore.
7 Buoni motivi per mangiare cetrioli
Il cetriolo appartiene alla stessa famiglia di zucca o anguria . Il loro contenuto d'acqua, la loro freschezza e la loro grande capacità di farci perdere peso sono argomenti importanti per noi da mangiare regolarmente. Ma ci sono ancora dozzine di altri motivi che dovrebbero spingerci a consumare di più cetriolo.