Combattere l'infiammazione e perdere peso con zenzero e limone

zenzero può essere un grande alleato quando si vuole promuovere la perdita di peso perché accelera il metabolismo e grazie al suo effetto termogenico ci aiuta a bruciare i grassi.

la combinazione di zenzero e limone è stata a lungo parte del catalogo di rimedi naturali per ridurre l'infiammazione e l'eccesso di peso.

Questi alimenti sono ricchi di vitamine e minerali, complemento alimentare e aumentare l'attività metabolica per ottenere risultati migliori con l'adozione di una dieta dimagrante.

Se non sono miracolosi e agire in base ad altre abitudini, il loro consumo regolare porta a molti corpo vantaggi tanto per Salute per il peso corporeo.

E grazie al loro apporto di nutrienti essenziali, questa combinazione riduce l'assorbimento dei grassi a livello intestinale, favorisce l'espulsione delle tossine e combattere la ritenzione idrica.

sapendo che alcune persone non hanno approfittato delle loro proprietà, vogliamo qui di seguito offrono alcune ricette per includere nella vostra dieta.

non esitate a provarli!

Lemonade zenzero, cetriolo e di limone

gli ingredienti che si combinano in questo limonata contengono antiossidanti e anti-infiammatorio che, essendo stato assimilato nel corpo, contribuire ad eliminare tossine e dei liquidi che influenzano la perdita peso.

Essi contengono quantità significative di fibre, vitamine e minerali che aiutano la digestione e metabolismo.

Ingredienti

• 3 tazze d'acqua (750 mL)
• 2 cucchiai zenzero grattugiato (20 g )
• Il succo di un limone
• 1/2 cetriolo
• 6 foglie di menta (opzionale)

Preparazione

• Portare l'acqua ad ebollizione e aggiungere lo zenzero grattugiato e il succo un limone.
• Lasciate riposare a temperatura ambiente e, una volta caldo, aggiungere mezzo a fette di cetriolo.
• metterlo in frigorifero per un paio d'ore, fino refrigerata.
• Se ti piace, si può mettere un paio di foglie di menta, al momento di servire.

metodo dei consumatori

• mangia limonata metà mattina o quando si sente il bisogno di mangiare.

condimento con zenzero e limone

Lo zenzero ha un leggero sapore speziato che può dare sapore ai tuoi piatti preferiti. Se si vuole approfittare delle sue proprietà nelle vostre ricette, motivare a preparare un semplice condimento.

Ingredienti

• 1 cucchiaio di zenzero grattugiato (10 g)
• Il succo di un limone
• 2 cucchiai di miele (50g)

Preparazione

• Grate zenzero fresco e mescolare con il succo di limone e due cucchiai di miele.

metodo dei consumatori

• Aggiungi il condire insalate o le vostre preparazioni contenenti verdure.

infuso allo zenzero limone

l'infusione con zenzero e limone è una ricetta facilita la disintossicazione del corpo, riducendo l'infiammazione.

le sue sostanze nutritive rafforzare il sistema immunitario del corpo e ridurre i problemi digestivi.

Ingredienti

• 1 tazza di acqua (250 ml)
• 1 cucchiaino di zenzero grattugiato (5g)
• Il succo di mezzo limone
• 1 cucchiaio di miele (25 g)

Preparazione

• bollire una tazza di acqua hanno è aggiungere lo zenzero grattugiato e mezzo di succo di limone.
• Lasciate riposare un minuto pochi, filtro e dolcificare con miele.

Metodo dei consumatori

• Mangia infusione di digiuno e se ti piace, bere un altro nel mezzo del pomeriggio.

Infuso di zenzero, limone e peperoncino di Cayenna

Questa infusione aromatica speziata è ideale per stimolare il metabolismo e promuovere la perdita di grasso e calorie.

Anche se non dovresti mangiare troppo perché può essere irritante per lo stomaco, il consumo moderato è ideale per disintossicare il corpo , ridurre l'infiammazione e perdere peso

Ingredienti

• 1 cucchiaino di zenzero grattugiato (5 g)
• Succo di 1/2 limone
• 1 pizzico di pepe di Caienna
• 1 tazza di acqua (250 ml)

Preparazione

• Aggiungere tutti gli ingredienti in una tazza di bollire l'acqua e lasciarli riposare coprendo
• Quando la bevanda ha raggiunto una temperatura adatta al consumo, filtrarla e usarla

Modalità di consumo

• Bere una tazza di questo tè a digiuno e un altro prima di colazione

Tè verde con zenzero e limone

Questa bevanda con proprietà digestive e antinfiammatorie è un eccellente integratore per perdere peso senza una dieta rigorosa

I suoi componenti riducono l'assorbimento dei grassi attivando il metabolismo per aumentare il dispendio energetico

Ingredienti

• 1 tazza di acqua (250 ml)
• 1 cucchiaino di tè verde (5 g)
• 1/2 cucchiaino di zenzero grattugiato (2 g)
• 1/2 succo di limone

Preparazione

• Porta ad ebollizione una tazza d'acqua, aggiungi tè verde, succo di zenzero e mezzo limone
• Copri la bevanda e lasciala riposare per qualche minuto
• Filtra il liquido e servilo

Modalità di consumo

• Mangia la bevanda a stomaco vuoto e se ti piace, bevi un altro drink a metà pomeriggio

Mangi zenzero e limone nella tua dieta? Se non lo fai ancora, prova a fare queste semplici ricette e controlla da te quanto promuovono il tuo benessere e perdita di peso.

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