Sedano, un alimento ideale per pulire i reni

Il sedano è un alimento molto apprezzato oggi, per i suoi benefici culinari ma anche per i suoi principi terapeutici.

Questo vegetale ricco di "acqua biologica" contiene minerali, vitamine, bio-flavonoidi e enzimi che sono eccellenti per la salute dei reni.

Inoltre, va ricordato che il sedano è considerato uno dei migliori diuretici vegetali, che è essenziale per eliminare sostanze e rifiuti che tendono ad accumularsi nei reni e che possono farci ammalare.

I suoi benefici sono molti e spiegheremo perché dovresti usarlo più spesso per godere di una salute generale migliore. t particolarmente renale. Si prende appunti

Prenditi cura dei tuoi reni utilizzando il sedano: la buona idea

Il sedano è un bene per i reni mineralizzante

Molte persone acquistano vitamine in farmacia per coprire le loro mancanze! Spesso causano affaticamento, disagio, ritenzione di liquidi e un sistema immunitario debole.

Infatti, molte di queste prese si possono trovare nel consumo giornaliero di frutta e verdura fresca.

sedano può ri-mineralizzare il corpo, disintossicare e purificare il sangue (i tre pilastri fondamentali per vivere al meglio la salute tutti i giorni).

• sedano appartiene alla stessa famiglia di prezzemolo e finocchio. Sono ombrellifere che, grazie al loro gusto e alle loro proprietà, favoriscono il buon funzionamento del fegato e dei reni.

• Il sedano è per lo più acqua, ma le vitamine e i minerali che contiene contiene ne fanno un alimento medicinale molto interessante:
  • vitamine B1, B2, B6 e B9
  • beta-carotene, come provitamina a e vitamina e
  • vitamina C
  • calcio
  • Zinco
  • Potassio
  • Magnesio

Si noti che anche il nostro corpo ha bisogno di un buon equilibrio tra sodio e potassio

Inoltre, dobbiamo evitare di consumare troppo sale ( sappi che il sale contiene il 40% di sodio)

Grazie al sedano, combatteremo contro la ritenzione di acqua perché contiene 3 volte più di potassio rispetto al sodio.

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L'importanza della fibra nella salute dei reni

Un altro fatto interessante è che il céle E 'ricco di fibre, che è essenziale per prevenire la stipsi o la dispepsia, ma anche per abbassare i livelli di colesterolo nel sangue e per controllare il livello di zucchero nel sangue.

Un organismo con alti livelli di colesterolo circolazione sanguigna alterata

Se il sangue non circola bene, i nostri reni devono lavorare di più, il che impedisce loro di essere efficaci a lungo termine.

Il colesterolo è qualcosa di molto pericoloso, che non deve essere trascurato

Il sedano aiuta a combattere le infezioni del tratto urinario

Il sedano contiene un olio essenziale formato da apiol, limonene, psoraleni e apiin e flavonoidi quali apigenina e luteolina Questi composti hanno le seguenti virtù.

• Si battono contro le infezioni delle mucose tratto urinario
• Defluxing
• Antiossidanti, anti-micotici e anti-cancro

Il sedano favorisce la pressione sanguigna

Per una salute renale migliore Devono essere controllati due fattori: colesterolo e pressione sanguigna

Come abbiamo sottolineato, il sedano ci aiuta a bilanciare il colesterolo e ci consente di controllare l'ipertensione.

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• Il sedano contiene bioelementi in grado di bloccare l'attività degli enzimi produttori di catecolamina (ormoni dello stress) che aumentano la pressione del sangue.
• Se consumi due gambi di sedano, si riuscirà a ridurre l'ipertensione.

il sedano succo di prendersi cura dei reni

Ingredienti

• 1 gambo di sedano
• 1 mela
• 1 cucchiaio di prezzemolo (5 g)
• 1 cucchiaio di menta fresca (5 g)
• 1 bicchiere d'acqua (200 ml)

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Preparazione

• Pulisci bene la mela e il sedano per iniziare. Puoi sbucciare la mela o usare la sua buccia per il succo.
  Se è biologico, puoi goderti i nutrienti della sua pelle. In ogni caso, non dimenticare di rimuovere i semi.

• Tagliare a pezzi la mela e il sedano per una facile preparazione

• Quindi aggiungi un po 'di prezzemolo e menta fresca. In questo modo, consentirai ai loro olii essenziali di diffondersi durante la miscelazione.

• Metti la mela, il sedano e le erbe fresche nel frullatore con il bicchiere, quindi mescola per ottenere un succo verde molto omogeneo. Il risultato è fantastico.

• Se si consumano 3 volte a settimana per la prima colazione, che non vi farà un mondo di bene. Si può notare un diuretico e anti-infiammatorio che sarà un bene per i reni.

Vale la pena provare!

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