Succhi per ridurre i livelli di colesterolo

Il colesterolo è un male per il nostro corpo, perché provoca complicazioni come il blocco delle arterie. Questa condizione richiede un controllo costante e regolare per prevenire gravi malattie cardiovascolari. Prova questi succhi di frutta per ridurre i livelli di trigliceridi e colesterolo!

ricette Juice per ridurre i livelli di colesterolo

• succo di mela Molti studi confermano che la mela è molto efficace nel ridurre il tasso di colesterolo, sotto forma di succo o frutta cruda. La mela è benefico per la salute globale, in particolare per contribuire ad aumentare il colesterolo buono (HDL) e inferiore cattivo (LDL). Bere un succo di mela al giorno è un metodo naturale per la pulizia sangue, per il suo contenuto di pectina, una fibra solubile che facilita l'espulsione di tossine , giocando un ruolo nella purificazione del corpo.
• succo di limone e zenzero entrambi contengono antiossidanti agenti attivi aiutare a ridurre i livelli di colesterolo e impedire che le arterie si "ostruiscano". Il limone aiuta a ridurre la pressione alta e brucia calorie e grassi. Per quanto riguarda lo zenzero, ha il potere di prevenire la formazione di cellule del sangue che interferiscono con una buona circolazione e di aumentare la temperatura corporea per bruciare anche i grassi. Questo succo è preparato utilizzando un limone, 100 grammi di radice di zenzero, e un po 'd'acqua.

• succo di kiwi, fragola, arancia Questo succo è ricco di vitamina C, che è l'ideale per prevenire e controllare il colesterolo cattivo. Questi tre frutti sono buoni per te e deliziosi. Fragole forniscono aroma e sapore dolce, migliorando nel contempo la funzione piastrinica.
• succo di melograno Questo frutto rossastro è conosciuto per essere una fonte importante di antiossidanti, meraviglioso per tutelare la salute del nostro cuore . Inoltre, contengono tannini, flavonoidi e fibre che aiutano a dire addio al colesterolo e ipercolesterolemia. Infine, melograno aiuta a prevenire la ritenzione idrica, ipertensione e il combattimento.
• e succo d'ananas, perché Questo succo è eccellente per eliminare le tossine, e ridurre il colesterolo LDL. L'ananas è uno dei frutti più efficaci a questo proposito, quindi è consigliabile includerlo nelle diete per la colesterolemia. Se uniamo le loro proprietà alle uve, otteniamo un "elisir" di consumare ogni giorno per abbassare il colesterolo, prevenire le malattie cardiache e migliorare la circolazione sanguigna.

• Succo di sedano, mele, cetrioli Per preparare questo Delizioso succo, avrai bisogno di tre mele, due gambi di sedano e tre quarti di un grosso cetriolo. Lavate bene le mele, sbucciatele e rimuovete i loro cuori. Tagliare il cetriolo a fette. Metti tutto nel frullatore e servi in ​​un bicchiere. È necessario bere il succo a stomaco vuoto ogni mattina per una settimana.
• succo di ananas, prezzemolo, sedano e cetriolo Avrete bisogno di un ciuffo di prezzemolo, un gambo di sedano, un cetriolo e due rondelle ananas. Lavare, tagliare e mescolare tutti questi ingredienti e poi bere questo succo di frutta ogni mattina.
• Succo di sedano, carota, prezzemolo e spinaci Avrete bisogno di una costa di sedano, una carota, una manciata di spinaci e un rametto di prezzemolo. Lavare, tagliare e sbucciare tutti gli ingredienti. Mescola insieme, poi bevi in ​​un bicchiere ogni mattina prima di colazione
• Banana, papaia e succo d'arancia Avrai bisogno di due fette di papaia, un'arancia e due banane. Sbuccia le banane e tagliatele a fette. Spremi l'arancia e taglia le fette di papaya. Mescola tutto nel frullatore e bevi ogni mattina

• succo di cavolo e l'aglio Per preparare il succo, avrete bisogno di due spicchi d'aglio e una di dimensioni mezza verza di media. Aggiungere tutti gli ingredienti al frullatore e aggiungere un bicchiere d'acqua. Bere ogni mattina, ma fare attenzione a non seguire questo trattamento per più di una settimana perché indebolisce la ghiandola tiroidea.
• Il succo di limone, cetrioli, aglio, aloe vera e pompelmo
• È necessario mezzo cetriolo, due spicchi di aglio, succo di limone, un cucchiaio di gel di aloe vera, e succo di pompelmo. Lavare tutti gli ingredienti correttamente, premere il succo e tagliare a fette di cetriolo. Schiacciare l'aglio, quindi mescolare il tutto nel frullatore. Bere un bicchiere di questo succo di frutta al giorno, tre volte alla settimana.
• Il succo di mela, latte, gelato al pistacchio e zucchero Avrete bisogno di due mele, una tazza di latte, due palline di pistacchio e zucchero secondo i vostri gusti. Puoi anche aggiungere ghiaccio tritato. Sbucciare le mele, togliere i loro nuclei, poi mettere tutti gli ingredienti in un frullatore e mescolare bene.
• Il succo d'arancia, mela, limone e barbabietole Questo delizioso succo contiene una mela, mezzo limone, due arance, e una barbabietola. Lavare, sbucciare e tagliare tutti gli ingredienti, quindi mescolare e servire. Il limone e mela sono quelli che producono "il più grande sforzo", anche se gli altri sono ottimi anche per abbassare il colesterolo.
• Il succo di mela, broccoli, pomodoro, carota e mirtillo Questa ricetta è fatta una mela sbucciata, senza cuore, e tagliata in quattro; broccoli tagliati a fette; carota sbucciata e affettata; mezzo pomodoro tagliato a cubetti; e una tazza di mirtilli intere o dimezzate. Aggiungi tutti gli ingredienti al frullatore e bevi ogni mattina. Questo il succo fornisce fibra, i nutrienti più importanti per il vostro corpo.

Smoothie sano per combattere l'insonnia: scoprilo!

Combattere efficacemente l'insonnia non è facile, lo sappiamo. I farmaci non sono sempre indicati se il problema è occasionale ea volte, anche se ci sforziamo di controllare lo stress e l'ansia, non vediamo risultati. Gli specialisti ci consigliano di andare in clinica. cercare le pratiche che meglio si adattano ai nostri bisogni.

(Ricette)

Segni ignorati di intolleranza al lattosio

Anche se crediamo che "non abbiate tolleranti-e" a certi alimenti è un invenzione del secolo, questa intolleranza è stato che gli esseri umani consumano non solo il latte, ma anche cereali e legumi. in questo articolo spieghiamo quali sono i segni di intolleranza al lattosio per voi per determinare se si dispone o no problemi digerire questo alimento.

(Ricette)