Succhi per ridurre i livelli di colesterolo

Succhi per ridurre i livelli di colesterolo

Il colesterolo è un male per il nostro corpo, perché provoca complicazioni come il blocco delle arterie. Questa condizione richiede un controllo costante e regolare per prevenire gravi malattie cardiovascolari. Prova questi succhi di frutta per ridurre i livelli di trigliceridi e colesterolo!

ricette Juice per ridurre i livelli di colesterolo

  • succo di mela Molti studi confermano che la mela è molto efficace nel ridurre il tasso di colesterolo, sotto forma di succo o frutta cruda. La mela è benefico per la salute globale, in particolare per contribuire ad aumentare il colesterolo buono (HDL) e inferiore cattivo (LDL). Bere un succo di mela al giorno è un metodo naturale per la pulizia sangue, per il suo contenuto di pectina, una fibra solubile che facilita l'espulsione di tossine , giocando un ruolo nella purificazione del corpo.
  • succo di limone e zenzero entrambi contengono antiossidanti agenti attivi aiutare a ridurre i livelli di colesterolo e impedire che le arterie si "ostruiscano". Il limone aiuta a ridurre la pressione alta e brucia calorie e grassi. Per quanto riguarda lo zenzero, ha il potere di prevenire la formazione di cellule del sangue che interferiscono con una buona circolazione e di aumentare la temperatura corporea per bruciare anche i grassi. Questo succo è preparato utilizzando un limone, 100 grammi di radice di zenzero, e un po 'd'acqua.

  • succo di kiwi, fragola, arancia Questo succo è ricco di vitamina C, che è l'ideale per prevenire e controllare il colesterolo cattivo. Questi tre frutti sono buoni per te e deliziosi. Fragole forniscono aroma e sapore dolce, migliorando nel contempo la funzione piastrinica.
  • succo di melograno Questo frutto rossastro è conosciuto per essere una fonte importante di antiossidanti, meraviglioso per tutelare la salute del nostro cuore . Inoltre, contengono tannini, flavonoidi e fibre che aiutano a dire addio al colesterolo e ipercolesterolemia. Infine, melograno aiuta a prevenire la ritenzione idrica, ipertensione e il combattimento.
  • e succo d'ananas, perché Questo succo è eccellente per eliminare le tossine, e ridurre il colesterolo LDL. L'ananas è uno dei frutti più efficaci a questo proposito, quindi è consigliabile includerlo nelle diete per la colesterolemia. Se uniamo le loro proprietà alle uve, otteniamo un "elisir" di consumare ogni giorno per abbassare il colesterolo, prevenire le malattie cardiache e migliorare la circolazione sanguigna.

  • Succo di sedano, mele, cetrioli Per preparare questo Delizioso succo, avrai bisogno di tre mele, due gambi di sedano e tre quarti di un grosso cetriolo. Lavate bene le mele, sbucciatele e rimuovete i loro cuori. Tagliare il cetriolo a fette. Metti tutto nel frullatore e servi in ​​un bicchiere. È necessario bere il succo a stomaco vuoto ogni mattina per una settimana.
  • succo di ananas, prezzemolo, sedano e cetriolo Avrete bisogno di un ciuffo di prezzemolo, un gambo di sedano, un cetriolo e due rondelle ananas. Lavare, tagliare e mescolare tutti questi ingredienti e poi bere questo succo di frutta ogni mattina.
  • Succo di sedano, carota, prezzemolo e spinaci Avrete bisogno di una costa di sedano, una carota, una manciata di spinaci e un rametto di prezzemolo. Lavare, tagliare e sbucciare tutti gli ingredienti. Mescola insieme, poi bevi in ​​un bicchiere ogni mattina prima di colazione
  • Banana, papaia e succo d'arancia Avrai bisogno di due fette di papaia, un'arancia e due banane. Sbuccia le banane e tagliatele a fette. Spremi l'arancia e taglia le fette di papaya. Mescola tutto nel frullatore e bevi ogni mattina

  • succo di cavolo e l'aglio Per preparare il succo, avrete bisogno di due spicchi d'aglio e una di dimensioni mezza verza di media. Aggiungere tutti gli ingredienti al frullatore e aggiungere un bicchiere d'acqua. Bere ogni mattina, ma fare attenzione a non seguire questo trattamento per più di una settimana perché indebolisce la ghiandola tiroidea.
  • Il succo di limone, cetrioli, aglio, aloe vera e pompelmo
  • È necessario mezzo cetriolo, due spicchi di aglio, succo di limone, un cucchiaio di gel di aloe vera, e succo di pompelmo. Lavare tutti gli ingredienti correttamente, premere il succo e tagliare a fette di cetriolo. Schiacciare l'aglio, quindi mescolare il tutto nel frullatore. Bere un bicchiere di questo succo di frutta al giorno, tre volte alla settimana.
  • Il succo di mela, latte, gelato al pistacchio e zucchero Avrete bisogno di due mele, una tazza di latte, due palline di pistacchio e zucchero secondo i vostri gusti. Puoi anche aggiungere ghiaccio tritato. Sbucciare le mele, togliere i loro nuclei, poi mettere tutti gli ingredienti in un frullatore e mescolare bene.
  • Il succo d'arancia, mela, limone e barbabietole Questo delizioso succo contiene una mela, mezzo limone, due arance, e una barbabietola. Lavare, sbucciare e tagliare tutti gli ingredienti, quindi mescolare e servire. Il limone e mela sono quelli che producono "il più grande sforzo", anche se gli altri sono ottimi anche per abbassare il colesterolo.
  • Il succo di mela, broccoli, pomodoro, carota e mirtillo Questa ricetta è fatta una mela sbucciata, senza cuore, e tagliata in quattro; broccoli tagliati a fette; carota sbucciata e affettata; mezzo pomodoro tagliato a cubetti; e una tazza di mirtilli intere o dimezzate. Aggiungi tutti gli ingredienti al frullatore e bevi ogni mattina. Questo il succo fornisce fibra, i nutrienti più importanti per il vostro corpo.


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