Sovrappeso, mancanza di esercizio o sforzi intensi possono causare dolore al ginocchio.
Questa articolazione complessa formata da rotula, femore e perone è incline a soffrire di vari problemi.
Nel resto dell'articolo, spiegheremo le cause del dolore al ginocchio e ti forniremo alcuni trattamenti per porvi rimedio. Sarete in grado di prevenire e trattarli.
Le ossa di questo corpo sono uniti da legamenti e tendini.
Inoltre, le ginocchia contengono due "Cuscini", chiamati menisci, il cui ruolo è di proteggere e ridurre l'attrito durante i movimenti di flessione e stiramento
È importante notare che le ginocchia sostengono gran parte del nostro peso corporeo , così come alte pressioni quando si eseguono le nostre attività quotidiane
Il dolore in questa articolazione è causato da:
A leggi anche: Quali esercizi puoi fare se le ginocchia ti fanno male?
Una volta determinato il motivo per cui le ginocchia ti fanno male, è importante eseguire gli esercizi appropriati e consumare alcuni rimedi casalinghi .
più efficace, troviamo:
Essendo un alimento antinfiammatorio, il prodotto della spremitura delle olive è molto utile per combattere il dolore al ginocchio.
Inoltre, l'olio d'oliva aiuta a stimolare la circolazione sanguigna e alleviare l'infiammazione.
Basta scaldare un po 'di olio d'oliva in una casseruola, quindi applicarlo l'area interessata con massaggio circolare. Ripeti due volte al giorno
Poiché contengono solfato di magnesio, i sali di Epsom aiutano ad alleviare il dolore come regola generale.
Le foglie di cavolo sono potenti antinfiammatori che possono trattare il dolore al ginocchio . Dovrebbero essere usati come unguento
entrambe le spezie sono anti-infiammatori, e del tutto naturale.
Essi alleviare se si soffre di dolore al ginocchio, ma anche se hai dolore muscolare o tendine
La curcuma ha la capacità di ridurre gli enzimi che causano gonfiore
Questo rimedio casalingo è usato per combattere il dolore al ginocchio causato da colpi o incidenti.
Alcune piante hanno la capacità di gonfiore Area del ginocchio , e sono opzioni naturali molto interessanti per calmare il dolore che potresti subire.
Le erbe più efficaci sono:
Uno dei migliori oli essenziali per lenire il dolore al ginocchio è eucalipto e menta.
Le loro proprietà analgesiche aiutano ad alleviare rapidamente, dandoti una sensazione di freschezza che ridurrà in poco tempo il dolore che soffri.
Che ne dici di preparare un rimedio basato su questi due oli?
Vuoi saperne di più? Leggi: 10 rimedi all'olio d'oliva che non sapevi
Questa pianta, conosciuta anche come erba di San Giovanni, può aiutare ad alleviare tutti i tipi di dolori muscolari e articolari.
è possibile godere dei benefici di semi di fieno greco in ogni pasto.
, oltre a godersi il loro delizioso sapore, si porterà molte sostanze nutritive essenziali il tuo corpo
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