Il miele ha molte proprietà, specialmente quella di essere un tranquillante naturale per i nervi. Il miele è una sostanza che le api fanno con il nettare dei fiori . È anche noto per le sue proprietà diuretiche, fortificanti, lassative e antibatteriche, tra i molti benefici che produce sul nostro corpo. Oltre alle sue virtù nutrizionali, deve anche essere riconosciuto virtù terapeutiche, perché molti studi hanno dimostrato le sue capacità di guarigione.
Inoltre, il miele funge da restaurante per il corpo delle persone in convalescenza. Aiuta quindi a resistere alle infezioni e aiuta a guarire. Stimola l'appetito, regola il transito intestinale e la diuresi, migliora lo stato del sangue e rafforza il sistema immunitario responsabile della lotta alle infezioni.
Il miele ha molte proprietà terapeutiche. Quindi contiene zuccheri semplici come fruttosio e glucosio, entrambi rapidamente nel sangue. La sua importanza deriva dal fatto che il glucosio è essenziale per il corretto funzionamento dei neuroni. È per questo motivo che è consigliabile consumare durante disturbi nervosi e durante affaticamento Fisico e psichico E poiché il glucosio viene assorbito più velocemente del fruttosio, ripristina la vitalità dei muscoli evitando crampi, contratture e spasmi. Aiuta anche a stabilizzare il livello di zucchero nel sangue
Per tutti questi motivi, è raccomandato per le persone con problemi cardiaci, debolezza muscolare o disturbi nervosi. Questa sostanza ricca di flavonoidi, enzimi, carotenoidi, fenoli e antiossidanti è utilizzato anche dagli atleti. e facilitando l'assorbimento di triptofano, miele ha un effetto sedativo e rilassante che induce dormire .
D'altra parte, il miele è un tosse mitigatore e un espettorante. Allevia irritazione della gola, semplici processi bronchiali e sinusite. A tutto ciò, dobbiamo aggiungere la sua capacità di alleviare la tosse cronica se mescolata con un po 'di nocciola. Per mal di gola, si aggiunge a un bicchiere di latte caldo. Quest'ultimo, è raccomandato anche per facilitare il riposo e portare un effetto calmante
Le principali proprietà del miele vengono da sue proprietà antinfiammatorie, antisettiche, antibatteriche e lenitive.
Latte caldo a cui viene aggiunto il miele è un sedativo infallibile. Induce il sonno e calma gli stati nervosi e l'ansia
Alcune controindicazioni devono essere prese in considerazione a seconda del caso e delle quantità somministrate. Mentre il miele è un dolcificante naturale con molteplici benefici, non è raccomandato per i bambini. Le mamme spesso usano il miele per tranquillizzare i propri figli, ma il miele possono promuovere lo sviluppo di batteri sporigeni come clostridi ( Clostridium botulinum ) a causa della sua acidità.
Queste spore sono batteri nella maggior parte dei casi, non comportano alcun rischio per gli adulti che hanno un'acidità gastrica sufficiente, ma i bambini hanno un sistema digestivo che non riesce a distruggere queste spore. Il consumo di miele può quindi causare loro In ogni caso, è sconsigliabile addolcire gli alimenti per l'infanzia anche con altri dolcificanti artificiali se hanno meno di diciotto mesi. D'altra parte, il consumo di miele può aumentare la quantità di antiossidanti presenti nel plasma sanguigno
Questo può essere un problema perché molti mieli sono pastorizzati Processi industriali usati per prevenire la cristallizzazione del miele eliminare le particelle di polline e impedire la formazione di lieviti sul miele riduce l'azione degli antiossidanti solo al 30% della loro capacità. Altre soluzioni per controllare l'irritabilità
Ci sono altre soluzioni oltre al miele per calmare i nervi, come far lavorare la propria testa. Pertanto, sarà possibile per un individuo affrontare situazioni impreviste mantenendo la calma. Di conseguenza, se la mente è calma, il corpo farà lo stesso e momenti di nervosismo non accadrà di nuovo
Altre idee
che può essere messo in pratica per mantenere la calma: Prendere un infuso di camomilla o calce.
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