12 Infusioni ideali per aumentare le difese immunitarie
Durante i mesi freddi inverno e autunno, potresti ammalarti (e anche più volte).
Se a temperature esterne si aggiunge una dieta povera, poco riposo e molto stress, il risultato è: noi è necessario mantenere il letto almeno una volta al mese e in qualsiasi momento dell'anno.
Ecco perché in questo articolo offriamo i migliori tè per aumentare le difese immunitarie e Dite addio ai virus e batteri.
Erbe e tisane per aumentare il sistema immunitario
funzioni del sistema immunitario per proteggerci da virus, batteri, parassiti e funghi.
Questi "difese" identificare gli aggressori e combattere gli elementi nocivi (attraverso anticorpi e globuli bianchi)
A volte questo sistema è indebolito e il corpo è più esposto alla malattia
Fattori che riducono le difese immunitarie sono vari. Tra loro ci sono:
- I cambiamenti ormonali
- carenza di nutrienti Cancer
- Stress
La buona notizia è che ci sono tè diversi che migliorano la "barriera" ci separa dalle malattie
1. Echinacea
Una delle principali virtù di questa pianta è la sua capacità di attaccare virus, funghi e batteri.
- E 'considerato uno dei migliori antibiotici naturali che esiste.
- Da inoltre, stimola il sistema immunitario, aiuta la produzione di globuli bianchi e neutralizza l'azione dei microrganismi patogeni
Vedi anche:. Rimedi naturali per aumentare i globuli rossi
2. Boldo tè
Boldo è noto per le sue proprietà digestive e il fegato, ma serve anche a rafforzare le difese naturalmente.
- Questa erba è immunomodulante e previene le malattie, soprattutto in inverno.
- Si deve consumare una tazza dopo i pasti
3. Ginseng
È un'erba con molte proprietà e varietà.
Il più noto è il panax ginseng (o ginseng coreano). Ci porta componenti attivi come, per esempio, i ginsenosidi, che sono anti-infiammatori e prevengono lo sviluppo del cancro.
4. La vite del Perù o di artiglio del gatto
Sotto il più noto di questa erba è in aumento le difese immunitarie.
- Questo vantaggio è dovuto ad un alcaloide chiamato isoptéropodine e acido clorogenico.
- Entrambi migliorare lavorare i globuli bianchi per distruggere elementi estranei o microrganismi che si depositano nel sangue.
5. Ginkgo biloba
Le foglie di questa pianta contengono due potenti antiossidanti: ginkgolide e bilobalide
- Questi due composti in grado di proteggere il corpo dagli effetti negativi dei radicali liberi
- Inoltre, <.. riducono gli effetti delle radiazioni e prevengono la morte delle cellule
6. Genziana
è un'erba completamente adattato per migliorare il sistema immunitario perché stimola la produzione di globuli bianchi e migliora il sistema immunitario.
Si consiglia di prevenire diverse malattie, comprese quelle che interessano il sistema respiratorio come .
- angina
- faringite
- sinusite
e 'consigliato anche per chi soffre di raffreddore, influenza o bronchite si è anche una cura rimedio naturale per alcuni tipi di allergia.
7. Rooibos
Il tè Rooibos o anche conosciuto come "sudafricano" contiene sostanze (tra cui polisaccaridi e aspalatina) che rafforzano il sistema immunitario e ritardano il processo di invecchiamento.
- inibire lo sviluppo del virus in pazienti con HIV
- È raccomandato per le persone con rinite e allergie respiratorie
8. L'astragalo cinese
Questa pianta aumenta le difese immunitarie, mentre rinnova le cellule danneggiate o invecchiate.
È particolarmente raccomandato per le persone che hanno un'infezione o hanno un sistema immunitario indebolito, e privo del vigore e della forza fisica per alzarsi dal letto o fare certe attività.
Il tè dell'astragalo è consigliato anche per i pazienti che tendono ad ammalarsi influenza, bronchite o raffreddore più volte all'anno
Eccellente nei casi di anemia, stress, ansia o astenia primaverile
9. Astralagus propinquus o membranaceus
È una pianta diuretica, molto potente ed efficace nel trattamento di infezioni e malattie causate da un sistema immunitario compromesso.
Flavonoidi, polisaccaridi e le saponine offrono tali vantaggi.
Astralagus propi nquus è raccomandato per le persone che soffrono di raffreddore e influenza regolarmente
10. Vischio
Il vischio contiene buone dosi di alcaloidi, mucillagini e tannini che lo rendono un rimedio ideale per evitare e persino curare il cancro.
Il vischio impedisce lo sviluppo di cellule tumorali e aiuta il sistema immunitario nel suo processo a combattere virus e batteri
Inoltre stimola la crescita delle cellule sane e previene le infezioni di qualsiasi tipo
11. Hydrastis canadensis
Conosciuto anche come goldenseal, è stato utilizzato dagli aborigeni delle tribù nordamericane per i periodi ancestrali per il trattamento di malattie infettive.
hydrastis canadensis
per evitare il cancro, combattere la tosse ferrigna e ridurre le infezioni della pelle (causate da ferite o punture di insetti).
Si consiglia di leggere: Come ripopolare in modo naturale la flora intestinale? 12 . Il Lapacho o albero sacro degli Incas ( handroanthus impetiginosus
)
Questa specie nativa dell'America centrale ha molte proprietà curative grazie ai suoi componenti tra cui troviamo le saponine e i tannini. secoli,
- la sua corteccia è usata per scopi medicinali perché tratta diverse malattie:
- Malaria
- Infezioni
- Febbre
- Lupus
Diversi tipi di cancro
4 Modi naturali per curare l'insonnia
L'insonnia è uno dei disturbi del sonno più comuni di cui attualmente soffre molte persone. È definito come l'incapacità di dormire abbastanza e in alcuni casi è la privazione totale del sonno . Questo disturbo è classificato in due tipi: Insonnia occasionale: che causa problemi di iniziare ad addormentarsi in meno di 30 minuti Insonnia cronica: che causa problemi di sonno, producendo risvegli notturni di durata superiore a 30 minuti, o durata più lunga e impedendo alla persona di riaddormentarsi.
La barbabietola viene spesso utilizzata in insalate, zuppe, frullati e conserve. È anche usato come tinta naturale. Anche se è un alimento disponibile tutto l'anno, ci sono ancora persone che quasi mai lo mangiano. Mangiare barbabietola fornisce vitamine, minerali e composti biologici necessari quotidianamente.
