Come fermare rapidamente la diarrea
La diarrea è uno dei più comuni disturbi digestivi che di solito provoca diversi tipi di sintomi come mal di stomaco, vertigini e Gonfiore del ventre
Anche se nella maggior parte dei casi la diarrea dura solo tra 2 e 4 giorni, nel seguente articolo vi forniremo qualsiasi consiglio in modo da poter fermarsi più rapidamente
Perché si verifica la diarrea?
La diarrea è essenzialmente una deposizione di liquido fecale o acquosa. Sebbene possa essere dovuto a vari motivi, i motivi principali del suo aspetto sono i seguenti:
Virus
Ad esempio, in alcuni paesi tropicali il virus dell'influenza può anche essere accompagnato da diarrea occasionale.
Intossicazione alimentare
L'intossicazione alimentare è la causa più comune di diarrea . Mangiare qualcosa a cui non siamo abituati, comprare cibo per strada, mangiare troppo, provare un piatto esotico o mangiare cibi precotti può scatenare la diarrea.
La stessa cosa può succedere se beviamo troppo Alcol
I sintomi di solito durano tra 2 e 4 giorni e, oltre alle feci, si possono verificare dolori allo stomaco e crampi, vertigini, affaticamento e perdita di appetito.
Se la diarrea dura più di una settimana, è considerata cronica. In questo caso, è essenziale consultare il medico, perché può essere dovuto anche a una grave infezione .
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Come alleviare i sintomi di diarrea?
essere cauti e attenti a non disidratarsi voi, perché questo è un rischio abbastanza comune per la diarrea. Bere molta acqua durante questo periodo per contrastare la perdita di liquido attraverso le feci
si consiglia di seguire una dieta liquida costituita da :.
- acqua minerale
- , senza succhi di polpa
- Lemonade
- gelatina
- bevande energetiche
- Bouillon verdure
- Sorbetti (senza zucchero)
D'altra parte, ti consigliamo di aggiungere cibi solidi gradualmente.
Puoi consumare solo dal secondo giorno alcuni cibi solidi come banane, riso, salsa di mele e pane tostato. Tuttavia, cibi grassi o contengono un sacco di fibra non sono raccomandati perché aggravano la diarrea.
E 'consigliabile anche per diversi giorni per evitare il caffè, alcol e dolcificanti artificiali.
E' è anche molto importante per riposare e dormire. In questo modo, il corpo può meglio far fronte con virus o intossicazione che ha causato diarrea.
Naturalmente, questo vi aiuterà anche nel caso in cui il problema sarebbe venuto da stress o ansia. Problemi e mal di stomaco vanno di pari passo.
In questo caso, cerca di rilassarti e praticare la meditazione, le tecniche di rilassamento o semplicemente fai il bagno con l'acqua più calda possibile.
casa rimedi per fermare la diarrea
al di là di dieta e di riposo, si può godere dei benefici di alcuni rimedi naturali per trattare con diarrea e ridurre i suoi sintomi prima di porre fine al "processo" del virus o intossicazione.
I rimedi più efficaci sono:
1. Camomilla
Questi piccoli fiori hanno molte proprietà medicinali e sono stati usati per secoli per trattare i problemi di stomaco.
La camomilla è un antispasmodico, quindi, riduce l'infiammazione intestinale . Per godere di tutti i suoi benefici, puoi bere diverse tazze di camomilla per tutto il giorno.
2. Carote
La zuppa di carote è un rimedio casalingo infallibile per fermare la diarrea .
Questo effetto è principalmente dovuto alle sue molteplici proprietà, come ad esempio:
- Fornire acqua al corpo (e evitare la disidratazione)
- Ripristinare l'equilibrio della flora intestinale
- Aumentare i livelli di alcuni minerali (come sodio, potassio, calcio e zolfo)
Ingredienti
- 3 carote
- 4 tazze d'acqua (1 litro)
Preparazione
- Sbucciare le carote e tagliarle a pezzetti
- Mettere in una casseruola con acqua (e un po 'di sale).
- Cuocere finché sono teneri,
- Spennellare con un frullatore o un frullatore a mano e frullare fino a ottenere un composto cremoso.
- Bere questa preparazione il più caldo possibile.
Ti consigliamo di leggere: 5 frullati di carote facili da disintossicare il tuo corpo
3. Acqua di riso
Ricorda quando eri piccolo (ma anche dopo) e soffriva di diarrea. Tua madre o tua nonna potrebbero aver immediatamente preparato un buon piatto di riso obbligandoti a mangiare di tutto.
Naturalmente, con il mal di stomaco, questo a volte può essere controproducente. Tuttavia, in poche ore, la quantità di feci è diminuita considerevolmente
Se non vuoi consumare il riso, puoi bere acqua di cottura del riso che ha anche molte proprietà benefiche da trattare diarrea
Tra i suoi benefici, possiamo dire che l'acqua di riso calma i dolori addominali e i crampi. Inoltre, l'acqua di riso è ricca di amido, che protegge le mucose, riduce l'irritazione e blocca la diarrea .
La preparazione è molto semplice:
Ingredienti
- 1 una manciata di riso (70 g)
- 2 tazze d'acqua (500 ml)
Preparazione
- Mettere il riso in una casseruola e versare l'acqua.
- Cuocere fino a quando il riso non è tenero (potrebbe essere necessario aggiungere un'altra tazza di acqua)
- Filtrare, ma non gettare il liquido
- Raffreddare e bere quest'acqua di riso per tutto il giorno
4. Limone
Il limone è un potente digestivo e antibatterico, quindi non può mancare nella dieta quando si soffre di diarrea.
Inoltre, il limone ha effetti astringenti che prevengono la perdita di liquidi attraverso il intestino e normalizzare il flusso di acidi nel sistema digestivo
Una bevanda al limone ci permette di recuperare i minerali persi negli sgabelli eccessivi
Ingredienti
- Il succo di 2 limoni
- 4 tazze d'acqua (1 litro)
- 1 pizzico di sale (2 g)
- 1 cucchiaio di bicarbonato di sodio (10 g)
Preparazione
- Spremere i limoni e versare succo in una ciotola
- Aggiungere acqua, sale e bicarbonato di sodio
- Miscelare bene
- Bere questo composto fino a 4 volte al giorno
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In caso di diarrea, per evitare che la situazione peggiori, così come durante la convalescenza, è im cuscinetto per seguire una dieta speciale e non mangiare certi cibi che possono irritare lo stomaco
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