I frutti secchi sono superalimenti che dovremmo consumare ogni giorno in quantità moderate, compresi i burri.
In una piccola razione, otteniamo una grande quantità di nutrienti necessari per una buona salute e essere pieno di energia per tutto il giorno
Oltre a mangiare in modo naturale, ti suggeriamo di preparare dei burri fatti in casa con cui preparare deliziosi toast, panini e snack.
Scopri in questo articolo quali burri di noci che puoi preparare e come dovresti fare per sfruttarle al meglio e goderti i loro sapori.
Abbiamo una vasta gamma di scelte. Tuttavia, i tre più comuni sono:
Il dado è un eccellente frutto delizioso per prevenire le malattie cardiovascolari, migliorare il nostro umore e combattere stati di nervosismo, stress e depressione
Inoltre, ha proprietà antinfiammatorie che aiutano a ridurre il dolore alle articolazioni.
La nocciola si distingue per la sua capacità di regolare i livelli di zucchero nel sangue.
Sono molto ricchi di folati e fibre, consigliati per le donne incinte e le persone con stitichezza. Questo è uno dei migliori aromi per i nostri burri di frutta secca.
Almond previene la comparsa di calcoli renali e malattie neurodegenerative come il morbo di Parkinson o il morbo di Alzheimer Riduce anche i livelli di colesterolo.
Notato per il suo alto contenuto di calcio, è un buon rimedio per l'osteoporosi. È un alimento eccellente per gli atleti e anche per le donne incinte, che promuove anche l'allattamento al seno.
Le noci rilasciano il loro grasso durante che facciamo il burro Tuttavia, per facilitare la preparazione e rendere la ricetta più cremosa, possiamo aggiungere un po 'di olio alla miscela.
Uno degli oli migliori che possiamo usare è l'olio di cocco extra vergine, che ha un sapore dolce e delizioso e dà molti grassi sani.
Un altro modo per gustare i nostri burri è combinare i loro ingredienti e aggiungerne altri a sapori sorprendenti
Per preparare il burro, abbiamo bisogno di un robot da cucina in grado di funzionare per diversi minuti, quindi di distruggere.
Anche se altri potrebbero anche essere utilizzate macchine simili, come mixer o altri mixer dobbiamo essere pazienti
Nota: è importante fare il burro con una buona quantità di frutta in modo che il processo funzioni correttamente
Vuoi fare altri burri?
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